便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「便當」的資料

存放最多暴肥的食物　竟是冰箱的這個地方…

…高油分的調味料與甜的飲料** 正因為不顯眼，許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品，甚至連舊的眼藥水、化妝品都放在這裡，使這裡成為廢物的溫床，變得像「…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929
咖啡渣能除臭還能…？10種意想不到的實用妙招

…。 **10. 塑膠盒異味清除** 上班族中午自己帶便當，會使用的塑膠便當盒，使用次數增加後，可能會有一些細菌、油汙等滲入刮痕縫隙中，因而產生異味。咖啡渣、茶葉渣兩者皆有分…
http://www.top1health.cn/Article/248/52876
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…、不亂吃變醜垃圾」！她鼓勵大家在家吃早餐，並且示範自製「美人便當」。「糙米雜糧飯糰」是她的能量來源；「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化；還有「11種天然蔬果汁」解決便祕問題；穀類、豬腿肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…天都吃了什麼樣的食物吧。盡量詳細地記錄一個星期看看，例如排骨便當，不要只寫排骨飯，而是記錄下來一份炸排骨、一碗白飯，然後三樣菜個別是什麼？熱量不一定是重點，重點是自己要能感受得到這…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…重的陷阱當中，**舉例來說，一杯珍珠奶茶和一個有肉有菜有蛋的便當，熱量都大約700大卡，但營養密度卻高出非常多**。對維持人體健康來說，食物中每一種營養素都有其獨特的工作任…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…正確！蔡佳芬醫師建議，長時間待在室內的民眾，以及只有通勤和買便當時才會短暫外出的上班族，可以選擇SPF30、PA++的防曬乳。若待在室外的時間達1至2小時，像是買菜、逛街、…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
趕走肥胖危險因子！5錦囊，遠離環境荷爾蒙

…塑膠袋裝食物；不用塑膠杯改用陶瓷或玻璃杯、水壺選不鏽鋼、微波便當盒選玻璃材質。 **2.少吃碗裝泡麵與罐頭食品：** - 碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯，加熱會變形，為了避免在加…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677
月經來，肚臍跟著出血！恐是子宮內膜異位

這是我從醫以來，第一次碰到最年輕的子宮內膜異位症病人。她才國二而已，離初經不久，沒有經痛，但經來會臍部出血。 ![][123371] 一位國二女生，初經發生於小六，三個月前…
http://www.top1health.cn/Article/10/52623
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…*★柚香奶油胡蘿蔔** 適合作為漢堡排的配菜，也適合用來替便當增添色彩。就連討厭胡蘿蔔的小朋友也很容易接受喔。 **材料（2 人份）：**胡蘿蔔（切絲）1 根（200g）、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…但要卸妝、洗澡，有時還得處理隔天的資料，忙得沒有時間準備午餐便當，三餐通常外食。偏偏外食大多高油、高鹽，缺乏纖維質、維生素。長期下來，腸道中便累積許多廢物，若是缺乏運動，更會造成宿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…or雞肉三明治＋低脂奶or無糖豆漿。 **★午餐：**市售便當或自助餐，儘量選擇雞、魚等白肉，搭配3樣青菜，或是糙米or雜糧飯。 **★晚餐：**2菜＋1湯（清湯）＋1肉（雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…月開始，每天攝取的總熱量要比平常多攝取300大卡，大約是半個便當，但最好能夠多吃一些新鮮的青菜水果，以免因為吃太多肉、蛋白質，又缺乏運動，造成肥胖。 **3.產後減重：掌握…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

**【便當配菜：芹菜炒雞肉＆杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉，是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…名的解脫；晚餐其實可以買好一點的回來吃，但還是隨便買了難吃的便當，然後看著寶寶們享受外婆的美味寶寶料理，一邊想著：「嗯嗯，我讓你們吃得比我好。」是不是因為我們總害怕自己不夠…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959