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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

體重明明在標準範圍，卻老是因為「水腫」而顯得臃腫肥胖？許多女性都有這樣的困擾，尤其在生理期來潮前，臃腫的情況特別嚴重。中醫師指出，上班族往往熬夜、久坐、壓力大，血液循環不良而引起所…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

金黃色的榴槤肉除了單吃，還有其他花樣嗎？愛吃榴槤的「榴槤達人」蔣正男發揮巧思，將5分熟的榴槤加入豬肋排一起燉煮，變化出一道口感濃郁適合女性食用的「榴槤排骨湯」，沒有榴槤的異味，只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

減肥最大關卡就是代謝低下及水腫了，想要消水腫的話除了養成運動習慣之外，一直無法持續運動的人也可進行簡單的「腳部按摩」。 ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

肝火大易傷身！中西醫對肝的觀點迥異，現代醫學談到的肝，是指單純的器官。而中醫所說的「肝」，更包含人體的消化道、代謝吸收、荷爾蒙分泌、神經系統等範疇。中醫師表示，想要成功養肝、護肝，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
壓力致耳鳴！中醫教私房搓耳法舒緩

耳鳴問題不只是老年人的專利！中醫師表示，近來門診發現，耳鳴患者有逐漸年輕化的趨勢，倘若忽視耳鳴的嚴重性，未釐清病因、妥善治療，錯失6個月的黃金治療期；一旦症狀惡化，恐引起聽力減退、…
http://www.top1health.cn/Article/239/26449
夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮

**【核心提示】：**相信女性們都對宮寒都不陌生，宮寒不僅會帶來身心傷害，而且會導致不孕。因此，宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。那麼宮寒體質吃什麼好呢？這幾大食物你要知道！ …
http://www.top1health.cn/Article/324/26415
養顏聖品甜酒釀　夏季消暑3吃法

… 在學時念醫事檢驗的龔詠涵，除了特別尊重數據分析，也同時融入中醫養生的概念，讓這本號稱華文出版界第一本甜酒釀專書的《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始》，有感性的酒釀文化分享、理性的成份與…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…脾經，有助改善水腫。（攝影／洪毓琪）][79275] 中醫養生觀點認為「脾失健運，濕由內生」，日常飲食若偏好冰飲或生冷寒性食物，例如冰涼飲料、冰淇淋、生菜沙拉、生魚片、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…睡前喝** 早晨空腹喝一杯鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，這是中醫養生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。具體做法：睡前喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

**【核心提示】：**很多乳腺癌患者由於不重視飲食習慣，常常加重乳腺癌的病情，為了讓患者對飲食方面的禁忌有所瞭解，下面介紹乳腺癌不能吃的食物，希望幫助乳腺癌患者們減輕病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…易形成脂肪肝。  ![傳統中醫養生之道認為，食用深綠色蔬菜，有助調理肝臟功能，促進肝臟正常運作。][79165] 俗話說：「肝若好，人生是彩色的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
金蒼蠅當催情藥？小心「藥」你命！

在網路上時常看到「西班牙金蒼蠅」宣稱有催情作用，而媒體也針對「金蒼蠅」是否有催情，或壯陽效果多有探討。事實上，金蒼蠅含有劇毒，若使用不慎，有可能導致死亡；因此，以下幾點注意事項請民…
http://www.top1health.cn/Article/5/26047
男性也有更年期！10徵兆自我檢測

男性朋友也有更年期的困擾！男性40歲後，男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少，導致生理機能出現變化，影響日常生活！中醫師表示，為預防更年期不適引發情緒低落和新陳代謝症候群發生，建議男性…
http://www.top1health.cn/Article/239/26076
芒果荔枝好上火！降火氣甜湯這樣喝

炎炎夏日，來一盤香甜多汁的新鮮水果，真是人生一大享受！芒果、荔枝、龍眼等夏季水果陸續上市，甜滋滋的風味讓人吃在嘴裡，甜在心裡。不過，中醫師提醒，這些水果雖然好吃，卻容易引起口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

俗語說，「樹老根先枯，人老腿先衰」，腿部衰老代表健康亮起警訊。中醫師指出，人到中年後，腿會慢慢衰老，但養腿是一輩子的事，從20多歲開始，就要注意保護，建議平日可多利用養腿保健5大重…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926

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