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「下班」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「下班」的資料

不想每天早上好狼狽！同為職業婦女的她，只為孩子做這3件事

…媽」的愧疚感裡，鎮日裡內心都不好受，常常因此連午餐也忘記吃，下班路上坐在車裡又繼續反省，時而哭罵著自己瘋了，但晚上回家又發起脾氣再次變成瘋子。生氣後再反省，接著又勃然大怒，唉，然後…
http://www.top1health.cn/Article/304/77842
家有亞斯伯格症孩子，親子間該如何相處？過來人家長這樣說…

…這是我們的第一個孩子，緊張的媽媽決定要住進醫院待產，我也開始下班有空就待在病床邊。醫院的儀器可以監控小孩的狀況，綁在媽媽肚子上的儀器，連動著孩子的心跳，總是發出緩慢而規律的…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…氣不佳時不騎單車**避免在空氣品質不良的情況下騎單車。在上、下班尖峰時段，汽機車排放廢氣的濃度會達到最高點，行人在路上行走，應至少離開汽機車排氣管十至十五公尺或站在有風的地方，以減…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…利用星期假日去騎6小時單車，不如每天到公園快走30分鐘，或趁下班後走路回家。如果你忙到抽不出時間，寧可將「爆量運動時間」拿來好好睡一覺。 **●生活禁忌請嚴守** 工作不要…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
寶寶臍帶繞頸有危險？其實比妳想的還安全

…盤的量會減少，此時的胎動就會隨之減少，建議媽媽可儘量把握每天下班、吃過晚餐後的休息時間，仔細留意胎動，尤其晚餐之後的2小時，胎兒若有超過10次以上的胎動也不為過。但如果發現胎兒沒有…
http://www.top1health.cn/Article/17/76604
過動兒媽咪這樣說　這些年，過動兒教我的事

…了，但會議還沒結束或我手上的工作還未完成，心裡七上八下。常於下班後，暮色中，忍著胃痛，飛車開往幼稚園，能開多快就多快，只要不出事就好。為了兒子在幼稚園頻出狀況，也為…
http://www.top1health.cn/Article/290/75483
錯誤洗髮造成毛囊炎　年輕OL頭皮痘痘化膿險禿頭？！三大常見洗頭NG

…頭皮痘痘化膿險禿頭？** 27歲的OL陳小姐平日騎乘機車上下班、跑業務，愛美的她擔心安全帽會壓壞髮型，平日總隨身攜帶髮膠、蓬蓬粉等造型品方便整理造型。然而最近她卻發現頭皮屑異常增…
http://www.top1health.cn/Article/248/75544
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…片刻補充水分，讓頭腦清醒。 ●晚餐前半小時（約晚上6點）：下班後喝水緩解疲勞、在晚餐前喝水也能減少食量。 ●運動時間：運動時水分也會快速流失，因此在運動的前中後，都一定要記得補…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…又壓力大！** 根據問卷顯示，即使有37%的上班族可以準時下班，還是有41%的人覺得自己沒有時間運動。顯示大多數上班族運動量不足，提醒上班族要養成規律運動的習慣，才能強壯肌肉，增…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…。舉例來說，能在工作上保持自我步調的人，自然能如期完成工作，下班後就可以盡情從事個人有興趣的領域或參加讀書會。這類型的人在職場上通常沉默寡言，行事低調。他們平時認真工作，但…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

…卡短評：增肌最難的就是要吃大量的熱量，尤其上班族常常下班還沒吃正餐就去運動，這樣搭配不僅熱量足，也含有蔬菜、肉、足量的全穀雜糧，屬於較均衡的一餐，涼麵有加上醬汁，相較之下較…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
快樂總是被遺忘！回想今天發生的好事，別只聚焦在負面經驗上

…重點是你要有記錄。這三件事不必是驚天動地的大事（「我先生今天下班回來時，順路買了我最愛吃的冰淇淋來當晚餐後的甜點」），但也可以是重要的事（「我妹妹今天生了一個健康的男孩」）。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/75295
穿高跟鞋導致拇趾外翻？錯！拇趾外翻真正的原因是...

…一下。＊在辦公室裡換穿舒適的拖鞋。＊下班回家以後，兩腳泡溫水20分鐘。＊如果有紅腫熱痛的發炎現象，可以局部冰敷。「有其母必有其女」，這句…
http://www.top1health.cn/Article/238/75279
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…和夏日高溫酷暑有關，不禁有人想問：「可是，醫師，我夏天除了上下班通勤、上廁所、午餐時間外出，幾乎都待在冷氣房，為什麼還會有心火旺的問題？難道想要有效降火，吹冷氣降溫沒有幫助嗎？」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…時，很多上班族一忙起來會忘了定時吃飯，等到忙完後，休息時間或下班時刻就與同事吃大餐，回到家後，因為累而不想動，癱在沙發上滑手機、看電視，不知不覺就囤積了過多的熱量，因而體重與體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036