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「黑豆」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…豆、紅豆均屬於全穀雜糧類** 而真正屬於豆類的，其實是黑豆、毛豆、黃豆，因為裡面含有蛋白質，所以歸類為豆類食物；由於紅豆、綠豆是屬於全穀雜糧類，因此建議要吃的時候，要跟飯來做…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…要靠鈣質、優質蛋白質和維生素D來鞏固，富含白氨酸的食物，如：黑豆、黃豆、秋刀魚、鮭魚都是優質蛋白質，乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜則含有豐富鈣質。 **3. 簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。 ![][203628] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
喝黑豆水會養大子宮肌瘤？營養師這樣說…

近年來，黑豆水被視為消除水腫、養顏美容，甚至是控制體重的保養聖品，但另一方面，網路上也流傳著一種說法，認為黑豆中的雌激素會提高子宮肌瘤的風險，讓不少有過喝黑豆水保健的女性擔憂不已！…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…紅色、藍紫色的蔬果當中，像是：葡萄皮、葡萄籽、藍莓、莓果等，黑豆與紅酒當中也有。花青素和前花青素都是非常好的抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞膜和皮膚；而且還能抑制膠原蛋白酶和彈力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…藥、紫米、紅豆、地瓜、蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…肌肉、減緩子宮痙攣。富含鎂的食物有杏仁、腰果、南瓜子、黃豆、黑豆、全穀類、深綠色蔬菜等，大部分以植物來源為主。 **4. 抗氧化營養素（維生素A、C、E、花青素）**…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…到小酒館吃飯聚餐，一開始登場的毛豆小菜，你知道它原來跟黃豆、黑豆都是同一家人嗎？所以說毛豆的營養價值基本上跟前面所提到的豆腐一樣，都有豆類的主要營養成分，維生素B群含量也不低，同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…E：全穀類、堅果類等。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，在人體能發揮類似雌激素的作用；大豆纖維可以刺激腸胃蠕動，又可以促進脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…色的食物不見得可以護腰，有的可以，有的則不行，例如：黑芝麻、黑豆略有幫助，但黑木耳、紫菜等，對於護腰就幫助不大，想要知道特定的黑色食物對護腰有沒有幫助，還是先確認該食物的性味、歸經…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…E含量高，能抗老防衰。與桑葚同食，能改善白髮、掉髮。 2.黑豆：黑豆又名「腎之穀」，具有烏髮養髮的功效。將黑豆入鍋乾炒，加滾水燜泡片刻即為「黑豆水」，代茶飲用能清熱解毒、強健髮質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…食材。如果真的是白米飯愛食者，可以在米飯中加入黃豆、黑豆、紅豆一起種，不僅可以增加纖維含量，更可以增加蛋白質營養價值，或者在同一餐當裡，多ㄧ盤蔬菜或豆莢類，以緩和白米飯對血…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。另外，四神湯在傳統食療上有調體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…-> ![中醫理論是吃黑色食物可以補腎，因此包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布、何首烏等食物，同樣也有養腎的效果。][134380] 雖說遺傳不可逆，但我…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…合。在我們吃的食物中，大豆、味噌、月見草、葛根、山藥、黃豆、黑豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類中都有這類成分，由於存在於大豆中的含量最多，所以通稱為大豆異黃酮。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/57347

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