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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…原田賢，在其新書《70%的人都有自律神經失調？！》中表示，當鹽分攝取過多，腎臟功能特別容易變差，胃功能也會變差。腎臟的功能是過濾血液、調整血壓、分泌造血激素。所以，腎臟是與血液及體…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
口腔清潔做對了嗎？日本牙科專家指出，舌頭是肺炎球菌的溫床

…用這種的舌苔刷也行。用鹽水漱口效果會更好。因為口中的細菌不耐鹽分。刷洗舌頭後，大部分的口臭也會跟著消失。口臭大多是因為舌頭上的細菌所造成。以前，97歲的家父因肺炎住院。我試…
http://www.top1health.cn/Article/237/77906
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…鄧紫棋的甩肉的秘訣，在於用燕麥替代白飯當主食，並搭配減少攝取鹽分、多喝水、蔬菜當主食、澱粉和肉類變配菜的原則，1年就瘦了7公斤。不過，這樣的飲食方式真有助減肥、瘦身嗎？就讓我們聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
額頭容易出汗是體內濕氣太重？中醫師推鹹薏仁水補水祛濕

…漿稀釋後的組成其實是一樣的，99%的成分是水，剩下的1%才是鹽分、礦物質、尿素、乳酸等物質。因此，雖然出汗看起來跟排毒無直接關連性，但是若能藉由運動適度排汗，提高汗腺對血漿的再吸收…
http://www.top1health.cn/Article/239/75462
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…用，就可以降低水的冰點，進而有防止水分結冰的作用。而鹽分的另外一個作用，就是可以刺激口腔內的澱粉酶，也能促進腸胃道的酵素分泌，進而可以加強消化道功能。所以，有人就嘗試使用優…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…以採用高血壓飲食，亦即多蔬果、多喝水、少油、少鹽。以鹽分攝取量來說，應管制在6 公克以下，並且減少精緻澱粉。平日也要戒菸、戒酒，一週至少運動3 次，每次運動30 分鐘，運動…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…美味** **④低鹽代替無鹽，防止復胖** 如果完全排除鹽分的攝取，在減重之後，易造成暴飲暴食的情況或水腫的情形。因此，料理時，加入少量的鹽分，並選擇對身體好的料理油。減重期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…鹽主要是氯化鈉所構成，若是使用低鈉鹽還會有部分的氯化鉀，這些鹽分溶於水中時解離形成氯離子、鈉離子與鉀離子，其中鈉、鉀離子的平衡是維持人體健康的關鍵。鈉離子和鉀離子的功用大致…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
健康看臉就知道？從痘子、斑點、痣色澤看出你的飲食異常問題　

…香料等刺激性食品攝取過量。 **黃色：**肉、蛋、魚貝類、鹽分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。 **紫色：**水果和果汁、砂糖等甜食、藥物、化學物質攝取過量。 **白色：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/75362
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…鈣質吸收。 **6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。食鹽中鈉占主要成分的40％，而腎臟每排泄1000毫克的鈉（約2.5克鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…治療，平時飲食的控制也非常重要，應該攝取適量蔬果、控制酒精、鹽分攝取、避免反式脂肪如油炸物、忌高脂肪、高熱量食物如肥肉、動物內臟等，可以有效減少動脈樣硬化斑塊的形成。以下推…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…發腦梗塞或腦出血、心臟病、腎臟病等疾病的原因。其他像是肥胖、鹽分攝取過多、酗酒或精神上的壓力也會引發高血壓。以女性而言，年輕時有荷爾蒙控制血壓，但停經以後因為荷爾蒙的減少，提高罹患…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…小黃瓜切薄片、放入鹽巴醃漬出水。 2.加入冷開水洗去多餘的鹽分。 3.將小黃瓜瀝乾水分、青梅去籽切碎備用。 4.小黃瓜片加入醋、青梅碎拌勻後，放入冰箱約半天即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

…洪若樸營養師建議，配合生活型態的改變及調整飲食，避免攝取過多鹽分、醃製性食物，可以減少四肢水腫，減輕心臟負擔。而咖啡、茶、可樂等含有咖啡因飲料，容易使人煩躁易怒，影響睡眠，宜盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…的流失與不足。需要補鉀的對象包括：長期服用抗生素、利尿劑者、鹽分攝取過高者，不妨多攝取鉀。 **運動後吃馬鈴薯補充熱量？小心GI值過高** 此外，也有的人運動後，選擇吃馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146

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