高脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…，可能是肥胖流行病更普遍的原因。那些影像展現的多半是高熱量、高脂肪食物。2014、2015這兩年，食物是網路上第二大熱門搜索主題。最近調查顯示，13到32歲的人，有六成三曾經上傳自…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…Omega-3來源則有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。][184259] 至於，優質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…限制攝取高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高鹽及鹽漬食物。 **原則2／適當運動：** 足夠的活動量是預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…食物，能幫助大腦順利運作、穩定情緒、增加飽足感，並降低民眾對高脂肪、高糖食物的渴望，例如，豆魚肉蛋類，以及牛奶等都很不錯。 **原則3／增加蔬果攝取：** 早餐時多加入1份…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…（含澱粉）、水果（含果糖、蔗糖）、牛奶（含乳糖）等，並須攝取高脂肪食物促使燃燒脂肪產生酮體，以下為生酮飲食建議食物選擇: **●可以多多吃** 高脂水果（橄欖、酪梨）、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
血尿不痛要當心！老菸槍「排尿紅通通」竟是腎盂泌尿上皮癌惹禍

…化學藥劑、服用含馬兜鈴酸成分的中草藥、家族病史、飲食中常攝取高脂肪、醃漬、發酵、碳烤食物，及反覆尿路結石或感染等有關。  ![亞洲大學附屬醫院震波…
http://www.top1health.cn/Article/4/77706
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…醇對肝臟的影響不可忽視。研究發即使是正常人，只要攝取高脂肪的一餐，在之後的 5 小時內就能引起骨骼肌細胞的胰島素阻抗。此外，要消除因胰島素阻抗而有的脂肪堆積，光靠適度節食很…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…咖啡、酒類等，都會刺激發炎的產生。 **3.戒吃油炸、高脂肪食物** 過多的油脂會感染人體免疫系統的運作，除了讓壞菌更滋生之外，也會讓發炎狀況更嚴重；所以，常吃油炸、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…的Omega-3來源有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。 ※編輯：yoyo | 來源：…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…子會「黏在」我們身體內部。 **接近晚上，適合多吃一些高脂肪的食物** 從這個角度看來，攝取健康的碳水化合物，如全麥麵包、麥片、水果盤等多安排在一天的上半段很理想。下午則可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…觀念一》：吃魚比吃肉好** 關於肉，以下是建議的優先順序：高脂肪的魚和海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算），之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…疾病的風險。要避免壞膽固醇數值太高，飲食中要避免攝取高油脂、高脂肪、高碳水化合物飲食。而要適當攝取蔬菜中的水溶性纖維素，能降低壞膽固醇，有助於達成好壞膽固醇的比例平衡。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽固醇、心血管疾病與肥胖問題。想…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…該攝取適量蔬果、控制酒精、鹽分攝取、避免反式脂肪如油炸物、忌高脂肪、高熱量食物如肥肉、動物內臟等，可以有效減少動脈樣硬化斑塊的形成。以下推荐一道有輔助預防血栓效果的「枸杞黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199

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