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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…四年出生於山形縣，身高154公分的她，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，因被醫生警告：會危及生命，而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

…更多阿茲海默症及認知退化的風險因子，例如，血液中葡萄糖濃度、體脂肪過高、肥胖、碳水化合物慾求不滿、腸漏症及伴隨的發炎、血腦屏障的滲漏、鈣的流失、神經元過度刺激、心血管疾病的風險等等…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…忽略，並且要均衡發展。「隱性肌」體態另一個重點就是體脂肪。一般男性建議在13∼15%、女性建議20∼22%以下的體脂肪率，再加上全身肌肉量的提升，才能達到勻稱的體態。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
子宮內膜異常增厚！軟式子宮鏡免麻醉無痛發現病灶，揪出早期子宮內膜癌

…能方便、快速的找出病灶，但民眾仍需注意自我保健。尤其是，當身體脂肪細胞過多時，不只會造成慢性疾病，也會儲存過量的女性荷爾蒙，進而刺激子宮內膜引發異常病變，因此保持健康體態極為重要。…
http://www.top1health.cn/Article/13/80203
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…菜湯，似乎不是很健康，因為有可能只是脫水而已，並沒有真的減到體脂肪。而分析此種減肥食譜，其原理也是一種極低熱量減肥法，是利用每天都低於基礎代謝率的熱量，來消耗既有的脂肪，以達到減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…增加抗氧化力對抗老化、增加免疫力對抗身體小毛病，還有助於降低體脂肪、維持窈窕體態。 ![（圖片提供／橙實文化）][184701] **【植化素明星食物推荐】** **《綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…食，超愛吃炸物和甜食，身高154公分，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，甚至有一天在健康檢查時被醫生警告：「再不減重，會危及生命」。於是她告訴自己：「這樣下去不行，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…[203349] **12週減重享瘦生活計畫　能讓體脂肪下降** 林蓁醫師說，自己是一個隱形肥胖的泡芙族，雖然從體型外觀上看不出肥胖，但發胖部位都集中在腰際、肚子，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
「脂肪移植」技術，為乳癌術後重建找到了安全的方法

自體脂肪轉移，亦稱為「脂肪移植」，是一種整形外科醫生利用抽脂取得病患自體脂肪並進行乳房重建的微創手術。十多年來，專家們一直質疑此技術應用於曾罹患乳癌之患者的腫瘤安全性，因為自體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/324/75229
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…！** 全穀類是膳食纖維豐富的來源，以健康食品認證不易形成體脂肪的燕麥片為例，市售的一包隨手包所含的膳食纖維就有約3.7公克，若案建議攝取2包，就可以獲得7.4克的膳食纖維，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…單一廠商推出難消化的添加纖維碳酸飲料，經過實驗證實，可以減少體脂肪形成、幫助腸胃蠕動，也取得健康食品認證。康寧醫院營養師陳詩婷說，添加膳食纖維的飲品，的確有助減少體脂肪、幫助腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…輪著吃，只需要5週就能達到增肌減脂，提升新陳代謝率，狠狠甩掉體脂肪！大家也可以利用精瘦食材卡作出自己的創意「4321黃金餐盤」料理。 **PLUS 「4321 黃金餐盤」飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

… 「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整，讓大家挑戰體脂肪。安秋說：「參加桂格燕麥自信進化學院，學習到很多營養的知識，在飲食上又有更多的選擇，感覺活動過程非常棒！」JOEM…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
這樣吃不易形成體脂肪～縮小脂肪關鍵大解密！

…之多。所以瘦身不能只減輕體重，還必須積極「縮小脂肪細胞」，將體脂肪減到正常範圍內，提升身體肌肉量，才算減脂成功！ **想降低體脂肪不是減少脂肪數量，「縮小脂肪細胞」不易復胖更…
http://www.top1health.cn/Article/101/76655
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

減肥的人可能聽過：「燃燒脂肪的生化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法，這是真的嗎？其實，肌肉的構成有百分之七十五的水（…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449

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