哺喂母乳的好处妈妈们都知道,但是究竟母乳中有哪些有益成分?对宝宝的健康影响又是如何?本期透过小儿科医师暨国际认证泌乳顾问的介绍,带着妈妈们一同探究母乳的奥妙。 ![][639…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077…当的营养来源,也可以提供宝宝丰富的免疫物质,而对妈妈来说,亲喂母乳除了增进亲子交流,每天消耗大量热量也有助恢复身材。国外最新研究则发现,产妇喂母乳还可以大幅降低罹患产后忧郁症的风险…
http://www.top1health.cn/Article/303/19899… 维持肌肤湿润和弹性,可适度按摩或涂抹乳液。 4. 正确哺喂母乳,避免让宝宝牵引乳头,且适度补充营养,同时提供宝宝和胸部皮肤的营养所需。 5. 避免产后快速减重,以防皮肤短时间…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889… **哺乳+运动 燃烧卡路里** 克莉斯汀卡瓦拉瑞哺喂母乳,光是喂母乳,每天就可以燃烧300-500大卡的热量。除此之外,她也热衷运动,从产后第三周起,每周运动4-5天,每…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859…需要打折,一样可以像正常人怀孕生子,正常生活。而孩子出生后哺喂母乳持续6个月,6月大后再喂食副食品如麦粉,饮食补充维生素D,都有助于调整自体免疫系统,降低第一型糖尿病的发生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19813…甜食。 **建立日常饮食习惯,提升免疫力** 1.哺喂母乳,为健康奠定基础 2.营养均衡的饮食摄取 3.避免降低免疫机能的食物 油炸食品、汽水、可乐、鲜艳色彩的精致醣…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775…旺盛,大约是晚上9点到凌晨3点间最多,此时母亲更应该要勤加哺喂母乳,以增加乳汁量,但切忌别边喂时跟宝宝一同睡着,避免不小心压到宝宝,因此妈妈们要在宝宝睡觉时多休息,别让自己累坏了。…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753…杯。 11.熟食应分开使用不同的刀具及砧板处理。 12.喂母乳有益增强宝贝的免疫力;补充益生菌可维持肠道好环境。 **全文内容请参考:【婴儿与母亲】**
http://www.top1health.cn/Article/213/19398产后哺喂母乳,俨然成为当前新手妈咪必须学习的重要课题;但背后所蕴含的意义,更是需要母亲和其家人的了解与协助。然而,许多新手妈妈难免会遭逢初次哺乳的一连串状况,而疲累不堪、挫败不已。…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260…在怀孕期或哺乳期适度调整营养需求量。举例来说,做月子时因要哺喂母乳,蛋白质应从平常的4份增加为7份,热量也要比平常摄取量多500大卡,故每日热量建议量约为 2000至2500大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…间长达9~10个月,不但可以让卵巢和子宫内膜获得充分休息,哺喂母乳的妇女也会因为身体分泌较多的雌激素,因此降低乳癌的发生率。 ![女性在35岁以前怀孕生子,罹患乳癌、子宫内膜癌、…
http://www.top1health.cn/Article/319/18858吃素、喂母乳不会得乳癌?76岁的张奶奶,几年前发现乳房有硬块,却自认连生3胎都是喂母乳,应该不会得乳癌,延误时机,等到进一步检查时,确诊乳癌已到晚期,且是最容易复发、转移的HER2…
http://www.top1health.cn/Article/13/18541…分效果。(图片提供/大林慈济医院)][55319] **亲喂母乳 2周减1公斤** 除了营养均衡外,临床也发现,哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材,因为喂乳1c.c.的母奶,平均…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468…需求哺乳,奶量一定足够宝宝所需,千万别太过担心。 **喂母乳期间可以喝酒吗?** 一般来说,只要你的饮食均衡,其实并没有太大的禁忌,原则上也是可以喝酒的,只是酒精会随着奶水…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364…要挤母乳确实比较辛苦,我也知道很多人因为怕麻烦,到最后就放弃喂母乳了,但是像我身边许多营养师或是护士、医师等,都宁愿辛苦一点,也希望能让宝宝喝更多的母乳,还有人喂到宝宝快2 岁才停…
http://www.top1health.cn/Article/273/18359