…發條可以面對挑戰?有些人可能會在假日時爬山、與朋友相聚、看場電影、欣賞音樂劇,甚至是在上班時的午休時間聽自己喜歡的歌,飯後來杯喜歡的咖啡等等,找到屬於自己的充電時刻,並讓自己的注意…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276…代購物行為是關鍵的一步。做做家務,打打羽毛球,與家人一起看看電影,參加一些集體活動,當閒置時間被各種健康有趣的活動填滿的時候,購物沖動才有可能自然消退。 **本文出自高寶書版…
http://www.top1health.cn/Article/318/70214由日本科幻漫畫改編的電影《攻殼機動隊》於2017年上映,女主角史嘉蕾‧喬韓森﹝Scarlett Ingrid Johansson﹞飾演一位全身義體化的軍事特務,全身上下除了腦部都是…
http://www.top1health.cn/Article/36/69091…。 在《我想念我自己》Still Alice 這部電影中,五十歲的 Alice 是享譽國際的語言學家,某一天,她開始在演講時忘詞、出門會迷路,就醫後,確定罹患早發性的失智…
http://www.top1health.cn/Article/253/69051…也許你並不了解什麼是氫化植物油,這個名詞聽起來讓人聯想起科幻電影裡的失敗實驗,似乎像是邪惡科學家三更半夜在試管裡製造實驗性質的食物,希望能夠藉由這種食物攻擊無辜的人類。事實上,這種…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981…也是喜歡關燈看電視的一員嗎?不論是為了省錢、省電,還是想模擬電影劇院般的環境,相信許多人都曾有過熄燈看電視的習慣。但其實當環境光線不足,人體眼睛為了看的清楚,瞳孔往往會跟著變大,而…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822…忙得團團轉,雖然知道運動很重要,一有空卻還是選擇以吃大餐、看電影來紓壓,久而久之脂肪肝、動脈硬化等問題悄悄上身,被健檢報告上的紅字嚇醒的她,在朋友建議下來到專屬女性的環狀運動,開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764…目的地後,又必須立刻再上一次呢?妳是否不斷地在搜尋百貨公司、電影院和最近餐廳的廁所在哪裡呢?妳是否又開始每天墊著衛生棉了呢?許多女性對於上述問題都回答「是」,但是我的答案為「不是」…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755…。例如,可以是清晨比平時早起一個小時去運動;或看看自己喜歡的電影,並且多多利用零碎的時間,像是上下班通勤時間就可以拿來看書。 在你所設定的黃金時間裡,要讓自己盡可能不要受到妨…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681… 兒子/女婿:陪爸媽喝一次早茶。 丈夫/父親:陪女兒看場電影。 工作:寫完報告和準備好新學期課程規劃。 同學/朋友:打二至三通電話。 個人成長:寫一篇網文,讀一本書。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/63542… **3.培養正當興趣:**培養正當的休閒嗜好,如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天,藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。 **4.少碰垃圾食物:**居住處、自用車上,或辦公桌…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469…始找到一個共同的領域,它可以是工作,也可以是你們都喜歡的某部電影、某個歌手,或者最近的一個話題事件。由於內向者往往對外界敏感而開放,他們善於聆聽,捕捉細節,善於短時間內瞭解別人。因…
http://www.top1health.cn/Article/318/61407…這些只是我內向的幾個小例子,若要認真講起,我想可以拍成一部比電影《玩命關頭》系列還長的電影;而內向者的人生也確實像「玩命關頭」般,隨時充滿刺激。 我天秤座的外向弟弟常笑我:「…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189…心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景,例如尖峰時刻的交通,接下來再想像一個能解決緊張氣氛的方案出現了,比如突然出現一條能排除交通甕塞的新路線,透過這…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074有如南韓電影熔爐的情節,竟然在純樸的花蓮某發展中心也傳出性侵案件…。相關案情說明及處理已經有諸多報導,且已經進入偵辦程序故不再贅述,目前已依性騷擾防治法等相關法律移送花蓮地方檢察署…
http://www.top1health.cn/Article/232/57861