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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…。另外，地瓜葉所含熱量低，具飽食感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有助糖尿病患者的血糖控制及減肥消脂功效。而地瓜葉的維生素A含量豐富，礦物質如鈣、鐵含量亦高，對於身體骨骼和許…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…磷等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維，對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…議每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果，這樣不但不會變胖，還會降低膽固醇指數，效果不比藥物來得差。國人的血液一般都「太油」了，因此膽固醇過高是中年人常見的問題，對健康也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…吃，例如週末。以上這些建議不但能幫助你保持血糖穩定、降低膽固醇、減重瘦身，還能使你的精神和注意力變好。 **關於第三型（過度集中型）ADD** 第三型（過度集中型）…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…素的敏感度，提升我們對糖與脂肪的利用率，減少脂肪堆積，並具有降低膽固醇的效果，可以幫助預防心血管疾病。我們需要「吃好油來燃燒壞油」，魚油就是一種能幫助燃燒壞油的好油。研究顯示，能攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…*1.黑木耳：**有「血管清道夫」之稱，其豐富的水溶性纖維能降低膽固醇和飽和脂肪酸，減少產生血栓的機會，也可減緩醣類吸收，調節控制血糖濃度；含抗凝血物質，能減少血小板凝結，降低罹患…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…溶性膳食纖維的一員，除了可於菊芋提供好菌養分、增加飽足感、降低膽固醇的作用。 **●寡糖：**寡糖的主要獲取來源為蔬果及乳製品。根據型態不同又可分為果寡糖、木寡糖、乳果寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…、木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不過，有些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…膳食纖維像是蘋果、香蕉、愛玉等，少有「纖維感」，口感較細，可降低膽固醇、穩定血糖；非水溶性膳食纖維像是竹筍、全麥麵包等，口感較粗，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…* Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應，並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…然而，「健康食物並非越多越好！」以燕麥為例，其水溶性纖維雖有降低膽固醇的作用，但本身熱量卻不低，若攝取過量，過多的熱量會轉變為三酸甘油酯或肝醣而儲存於人體，因此份量拿捏很重要，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…藥具有健胃整腸效果，可改善輕中度糖尿病及高血壓患者症狀，並有降低膽固醇、抗氧化、抗腫瘤及增強免疫力等功效。山藥所含的皂角，為合成多種激素類物質（例如男性荷爾蒙及固醇類化合物）的重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…膳食纖維像是蘋果、香蕉、愛玉等，少有「纖維感」，口感較細，可降低膽固醇、穩定血糖；非水溶性膳食纖維像是竹筍、全麥麵包等，口感較粗，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…鏈球菌的生理活性，並預防細菌及病毒的感染。 **●2.降低膽固醇：** 研究證實，薑黃的有效成分，可以促進膽汁合成速率，進而達到降低膽固醇的功效，不過，對於膽結石的治療效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…estyramine〕的影響），但研究者指出試驗結果成功顯示降低膽固醇對健康有益。該試驗的主持人巴索．瑞福金（Basil Rifkind）在《時代雜誌》的訪談中說：「如今以飲食和藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551

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