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「開心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開心」的資料

元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…枸杞最後放入。 **【健康小叮嚀】：** 元宵節開心吃湯圓，但提醒您，若本身有糖尿病或新陳代謝症候群，建議湯料改用食材的天然糖分取代，或找營養師討論，調整當天飯量，以免…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…，而酒精加上過年高蛋白質的大餐，更會造成胰臟的傷害，提醒年節開心聚餐，也要注意菸酒的總量控制。 **【顧腸胃小叮嚀】：** 三餐大魚大肉、易吃太多油脂，這些高油脂、高蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
過年壓力大！減敏練習3步驟，甩開壓力

…步** 面對過年壓力症候群，潘建志醫師強調，過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。建議民眾，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是「先設想情境、研擬問…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…太乾，導致蠕動變差。 ![便祕不是病，但長期便祕卻會讓人不開心，並且因體內的毒素一日日累積，造成慢性發炎和引發各種疾病。][129841] **冬天要「方便」～改善：3根本…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
春節失智症照護不馬虎　勿忘陪伴傾聽6叮嚀

…向長輩自我介紹，避免用猜猜我是誰的方式來『考』長輩，讓長輩不開心。 - 2.平時多留意長輩的反應，若出現躁動及不安的情緒，應適時轉移注意力並安排到安靜及舒適空間休息。 - 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56684
消除手臂、小腹贅肉？瑞瑪席丹推薦這2招！

…也會留言說我腿太粗什麼的，但這就是我想要的，我反而聽到了會很開心耶！不會太在意。」許多人覺得她在粉絲頁裡PO運動看起來都好像很難，她說：「我是有練過才能這樣，不過，我也可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/56661
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

… 只要記住以下5個簡單的技巧，家長們就能讓孩子喝的安心又開心： **1.攝取有別：**一歲以後，幼兒每天就可以攝取240毫升的水，兩歲則是每天480毫升，以此類推，一直到…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情

…會感到興奮，心情很好。 ![][129917] 想到開心的事就會情緒高昂，面對討厭的事則會心情低落，這是人的習性。既然如此，可以事先準備能讓自己心情雀躍的「禮物」，就能保持…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…！」。不過，要提醒的是，年貨街上常見的糖果類、堅果類（瓜子、開心果）及乾貨類零食（肉乾、魷魚絲），普遍來說，都有含糖、含油、含鈉量偏高的問題。就以開心果來說，每15粒的熱量就有近6…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
晚期攝護腺癌不怕！名醫授秘技，讓患者成「攝鵰英雄」

…且骨骼病灶也明顯縮小，病情控制穩定，讓老翁掌握一「腺」生機，開心享受生活。 ![][129773] 查岱龍副院長提醒，國內初診斷攝護腺癌患者中約有30%皆為晚期，相較於美國…
http://www.top1health.cn/Article/310/56533
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…適度顧及色香味、增加餐點豐富性為佳。 **牙口不好也能開心圍爐！營養師推「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」** 在農曆年前，許瑩瑩營養師也特別設計了一款兼具健康與美味的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
寶寶不愛說話？家長放輕鬆，學會8大招不心急

…開口說話，但不代表他們可以準確表達想法，尤其是當寶寶生氣或不開心時。2歲以前寶寶的情緒受限於語言發展與邏輯思考能力尚未發展完全，更無法準確表達自己的想法與情緒。此時，家長應該更有耐…
http://www.top1health.cn/Article/236/56470
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…：** 高溫烘焙的堅果種子類，包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿（含花生）等。以及荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等水果。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

…快。如果有人能夠滿足這些渴望，我們就會感到安心，並且不自覺敞開心門，認為「這個人值得信任」，也會更喜歡傾聽我們的人。也因此，傾聽的能力與藝術就會變得非常重要，每一個人都應該要學會。…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

…成嗆食或是窒息的食物，都應該避免給寶寶食用。像是花生、腰果、開心果等一顆顆的堅果，或是葡萄、櫻桃、龍眼等又小又圓的水果，最好都先去籽切成小塊。另外還有魚骨、雞骨、大骨等食材，雖然不…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318

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