…--> ![民眾預防代謝症候群的居家方法之一,就是養成天天量血壓的習慣。(攝影/駱慧雯)][62889] **老而健康!定期量測預防代謝症候群** 根據內政部統計處資…
http://www.top1health.cn/Article/33/19834…健康署提供的免費成人預防保健服務,以及在家中自行定期量腰圍、量血壓等,都可提早發現自己是否有肥胖或代謝症候群等問題,及早改正不良生活習慣,降低代謝症候群對健康的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/250/19726…。 5.年紀超過45~50歲以上,要每1月或每3個月定期測量血壓,萬一發現血壓超過120/80mmHg就要及時就醫,並在早晚固定2個時段量測血壓。 **【醫師小叮嚀】**:…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369…高血壓不處理,很可能會減少16年壽命。 **如何正確測量血壓?** 血壓是血液對動脈管壁施加壓力測量出來的結果,取決於三大因素:心臟的作用力、動脈管壁彈性、血液的體積和濃度…
http://www.top1health.cn/Article/28/19257…動等於心跳不規律,正是中風高風險族群。有高血壓病史者,早晚測量血壓時,應該順便用手指測量脈搏,如果發現,脈搏跳動不規則,或是每分鐘脈搏超過100下,或是少於60下,就應就醫檢查。另…
http://www.top1health.cn/Article/28/18890…壓日,張婷媗帶領大家跳老少咸宜的「血管健康操」,呼籲民眾定期量血壓,照顧自己健康。 ![規律運動是幫助穩定血壓、增強健康的最好方法。][56699] **輕度高血壓 逾5成易產…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797…有1人死於高血壓,許多死亡遺憾是可以避免的,偏偏有人存在不少量血壓錯誤迷思,以致無法良好控制血壓,才會釀成中風,甚至死亡的意外! ![有人存在不少量血壓錯誤迷思,以致無法良好控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757你今天量血壓了嗎?高血壓和心房顫動都是引發中風的危險因子,但高血壓有客觀的具體數據可讓人提高警覺,心房顫動卻未必能靠日常的血壓量測被發現。醫師表示,除了腦中風之外,心房顫動也會提高…
http://www.top1health.cn/Article/31/18395…症候群」上身,若有慢性病或是心血管疾者,一定要按時服藥,天天量血壓,且最好先行施打疫苗,隨身帶妥急救藥物,以求能在疾病發生的第一時間拯救自己。 ![春節前後,許多女性會有全身酸痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417…護心保健,包括: 「四要」包括:要保暖、要按時服藥、要每天量血壓及血糖、運動前要暖身;「四不」包括不要感冒或呼吸道感染、不吃高鹽度食物、泡溫泉不超過五分鐘、不吃麻辣鍋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/17312…人更要特別注意心血管疾病,不要以為正逢盛年就疏於注意,要時常量血壓與健康檢查。另外,就是要特別注意眼睛的保健,避免一些細菌感染。 ![馬年73年次肖鼠的人,要特別注意心血管疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/17310…死。 <!--more--> ![天冷遠離猝死,平日應多量血壓,注意身體保健。][49140] **天冷防猝死 4小撇步保健康:** 民眾該如何做好保暖,預防猝死的發生…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199… 無奈的是,這群中壯年男子普遍因工作忙碌的關係,不喜歡或沒有量血壓的習慣。即使量了血壓,也只注意收縮壓的數值是否超過標準的140 mmHg,疏於觀察舒張壓。一般的高血壓判斷基準是1…
http://www.top1health.cn/Article/189/17197…的溫差變化大,血壓易上升,誘發中風或心肌梗塞,平日應養成按時量血壓和服藥的習慣,且學習辨識中風徵兆,把握「急救黃金3小時」,可降低病症惡化速度。 ![寒冷的冬天氣溫變化大,患有心…
http://www.top1health.cn/Article/28/17046… 1.控制血壓、血糖:血壓上升會破壞動脈管壁,因此需定期測量血壓、血糖與紀錄,最理想的血壓值是<135/85mmhg,最理想的血糖值飯前70-110mg/dl,飯後2小時<140…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016