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「輕體」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「輕體」的資料

刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

…力，使身體適應，以減輕疼痛感）、速度快、刮拭時間長，適用於年輕體壯、症狀不嚴重、急症或實證患者；另外還有結合補瀉手法「平補平瀉法」，按壓力適中、力道平均、速度不快不慢、刮拭時間界於…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…出體外，而在這排出的過程會帶走大量的水分與離子，所以能達到減輕體重的效果。但如果酮體產生過量恐會引起「酮酸」中毒現象，出現脫水、口乾舌燥等不適症狀，不可不防。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
睡不好激烈運動　經期混亂5禍首

有的女明星使用錯誤的方法減重，結果導致月經遲來；也有的人濫用避孕藥，結果也使經期亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便，而美國醫師指出，造成月經混亂的原因眾多，睡眠品質不良與時常…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

… **料理少用煎炒炸　蒸煮滷更健康** 「想讓孩子減輕體重，最重要的是先改變家長的飲食觀念」，蕭敦仁醫師強調，對於家長和孩童而言，在喝無糖豆漿之前，最好先了解以下5個關鍵原…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

… 4.**單一食物減肥法：**例如香蕉、蘋果減肥可迅速減輕體重，但營養素供應不足，長期使用對健康影響很大。 5.**斷食法：**各種營養素缺乏，除造成體重掉落太快，肌肉流失，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…熱量，在不吃藥、不打針的情況下，只要能持之以恆，自然就可以減輕體重。  ![餐前喝一杯無糖豆漿可以增加飽足感，攝取膳食纖維也有助於促進腸道蠕動和排便。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
北市十大死因　癌症連33年居首位

…**：目前約有25%~30%的成年人有肥胖問題，如果不減輕體重的話，時間一久就會衍生出高血壓、糖尿病、心臟病等疾病發生，建議成年人一定要注意體重控制和血壓變化，一旦發現血壓超過…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369
謝金燕編舞名師　HSD減重舞搶看

…，同步在活動網站上也向大眾宣導不節食、不用藥，依然可健康的減輕體重、快樂的瘦身的好處。主辦單位藥局董事長蘇小鳳說並備妥120萬獎品獎金，等著有心爭取減重競賽大獎的人來爭取。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19309
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…加身體的產熱效應，讓餐後的熱量代謝旺盛，加速消耗熱量，對於減輕體重有相當幫助。根據實驗資料顯示，辛辣刺激可使體溫稍稍提升約1℃，而體溫每上升1℃，基礎代謝率就會提升30%，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
和胃食道逆流共存　先戒西式飲食

…速胃排空。 3.腰圍變胖、穿緊身衣物會增加腹壓，必須適度減輕體重、衣著寬鬆。 ※ 精彩全文，詳見《商業周刊》。
http://www.top1health.cn/Article/30/19010
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…健物理治療：冷熱敷、溫水澡、淋浴、電療、短波治療。 2.減輕體重：增加體力活動，減小食量來減輕體重。 3.保健藥物：服用消炎止痛藥。或補充保健食品，如：玻尿酸、glucosam…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
寒性肥胖易不孕　2杯茶理氣找生機

…寶，適度減重有其必要性。據美國生殖醫學學會資料顯示，肥胖者減輕體重約5％至10％，可顯著提高排卵率和受孕機率。  ![常有經痛或下半身肥胖困擾的女性，可適…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978
維持3個輕生活習慣　減重非難事

輕生活包括輕食、輕體、輕心、輕居等內容，推崇把一切簡化。輕食，需要你選擇簡單、適量、健康、均衡的飲食方式；輕體，建議保持適量運動；輕心，則是指放下壓力和負面情緒，讓心態平和；輕居，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…是應透過改變不良的飲食、生活習慣，適度運動的減重方式，逐步減輕體重較為安全、健康，更有助於緩解脂肪肝的症狀。 **脂肪肝高風險群　5類型不可輕忽** 有哪些類型的民眾屬…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
喝酒像關公！胃食道逆流恐致食道癌

…，不要吃油炸食物。 4.保持愉悅心情，避免壓力。 5.減輕體重，因為過多腹部脂肪增加腹內壓力，會降低下食道括約肌壓力而造成逆流，體重減輕可以改善症狀。 6.飯後避免劇烈運動，…
http://www.top1health.cn/Article/310/18810

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