調整飲食 | 搜尋結果

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「調整飲食」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…善4點狀況！** 倘若，遵循上述要點，於妊娠、月子期間適度調整飲食後，乳汁分泌還是發生不足、奶量斷斷續續的現象，周宗翰中醫師建議，不妨自我檢視是否為下列4大因素所導致；應適度調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…交感神經被啟動」和「高升糖指數食物」。幸好，這兩種情況，只要調整飲食習慣就能獲得改善，但調整方法各有不同，需先區別。 **情況1／副交感神經被啟動** 一般來說，人…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…，大家都齊聲說：「偶爾放縱一下沒關係！」因為平時已經學會如何調整飲食，以及需要多多運動來消耗過多的熱量，所以，大家仍然可以在歡樂的聊天氣氛中，度過輕鬆又自在的下午。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…後(吃進第一口飯後兩小時)各量一次血糖，比照兩者血糖變化，再調整飲食的內容。
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

…來順利生下兩個女兒，體重卻也因此增加到82kg。產後的她透過調整飲食和有氧運動，一個月內體重降到52kg。但是，扁平的臀部和下垂的肚皮仍舊原封不動，於是她決定拋開體重計，把目標從「…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…以，吃下一公斤烤肉，並不會隔天就馬上增加一公斤贅肉，只要隔天調整飲食還有挽救的可能。 **關鍵2：** 不要攝取熱量來源，要加碼吃讓肝臟恢復疲勞的蛋白質過度…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…調整而改善。][119807] **免驚！一般的放屁，調整飲食習慣可改善！** 幸好，上述的「臭屁」原因，大多可藉由飲食調整而改善。賴睿昕中醫師建議，深受脹氣和放屁困擾…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
喝薑茶解宮寒超有效？先瞭解妳是哪一種「寒」？

…喝薑茶暖宮？葉濡端中醫師表示，「實寒」類型的宮寒者，通常只要調整飲食，減少冰冷或寒涼的食物就能恢復健康。「虛寒—腎陽虛」類型的人，無論用哪一種薑煮茶都行，對身體較無副作用，但仍需注…
http://www.top1health.cn/Article/80/51663
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…美國2016年公布的2015-2020美國飲食指南，建議民眾調整飲食習慣選擇更健康的飲食，其中限制飽和脂肪小於每日總熱量10%以下，可減少罹患心血管疾病機率，如果你要降低血膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…實際應用，而GL值是將GI值和一次吃的量一併考慮，更適合用來調整飲食。 **「低GL飲食」怎麼吃？注意4大飲食要點** 為何食用低GL的食物有助避免肥肉囤積、改善凸肚問題？…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…息無改變，體重卻暴肥12公斤！慶幸的是，如果可以趁早調整飲食，搭配適當運動與體質調養，還是有機會扭轉命運，讓卵巢恢復正常排卵的功能，女性荷爾蒙正常平衡，體重自然而然就下降。…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

… 濕疹在治療上首先得從祛濕、調理脾胃機能著手。建議病友除了要調整飲食內容、避免熬夜外。臨床上也多會依據個人體質，使用以黃耆為基底，有祛濕、發表散風作用的「玉屏風散」，加以調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…些微不適，重則影響生活作息。要緩解這些症狀，最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物，孕期也能過得很輕鬆。 ![][119514] **【★☆孕期症狀→脹氣】** **＊表…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…增加，飲食上又要如何調控才好呢？趙函穎營養師指出，關鍵就在於調整飲食的種類，搭配適度運動。][119363] **甲亢患服藥後體重飆升？營養師：這樣做助改善** 至於，已服…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
7旬老翁膀胱結石如雞蛋！5錦囊防復發

…上1次廁所，每天維持尿2000c.c.以上。 - **3.調整飲食：**避免草酸含量過高食物，如：咖啡、啤酒、菠菜等，以及避免攝取過多維他命C，同時應少吃動物內臟，或是口味重的加…
http://www.top1health.cn/Article/4/51282

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