調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…建議病患遵照醫囑按時服藥、定期回診、天天量血壓；更重要的是，調整飲食及生活型態。 **高血壓治療，不是越低越好** 但高血壓病患的血壓標準因病症而有不同，不是血…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…的調查，國內15至45歲育齡女性的缺鐵比例超過20％，有積極調整飲食、補充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵食物冠軍」，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…。 **MMT食物代表** 總結：執行生酮飲食，藉由調整飲食重塑粒線體，有助於恢復健康。以下即是MMT的食物，也是適合脂肪燃燒的食物，以下食物不妨記下來：蔬菜類：包…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…特定飲食，而應均衡攝取多樣化的6大類食物，並依據個人體質適度調整飲食內容。且試著於料理時，以蒸、煮、煎、炒取代油炸，多以辛香料取代勾芡，就是減少熱量攝取，輔助促進代謝、維持身材的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…性發炎等問題，都容易導致抗壓力下降。要提升抗壓力可先調整飲食，建議應少吃加工、油炸、高糖精緻的升壓食物，多攝取好的油脂、優質蛋白質、富含B群和Omega-3不飽和脂肪酸的抗…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…飲食。 **3.控制體重：**針對肥胖的糖尿病患，調整飲食、維持運動，只要減去體重的5%以上，對於血糖控制都會有幫助。在藥物選擇方面，可與醫師討論，避免使用會增加體重的藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
減重手術前，必須節食嗎？破解減重手術5大迷思

…術後住院天數一般約為2至3天；由於術後前3周須注意水分攝取、調整飲食內容及蛋白質攝取，一般不建議這時期進行工作。一旦飲食及生活作息恢復正常，即可恢復工作。 **迷思2.手術後…
http://www.top1health.cn/Article/40/55939
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…門。還好在經過詳細的營養諮詢、學習如何看懂營養標示、調整飲食習慣，降低鈉鹽攝取，並搭配適度運動2個月後，該名OL不但成功減掉5公斤、一甩水腫問題後，身型更是從過去的XL號變…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
吃素不簡單，吃素有內涵！健康吃素看這裡...

…易學易做的實際食譜範例，引導讀者簡單活用科學擇食的原則，學習調整飲食內容適當搭配，掌握素食的品質、平衡與量，從而能夠認識出身體對於營養的需求，並且感受到健康素食對於身體帶來的療癒力…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…的夢魘，不僅容易造成慢性疾病，更影響到生活品質。而減重則是需調整飲食及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思。 **不吃早餐　減重錯誤迷思** …
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…擔心此後要長期服藥，在朋友推薦下，改採中醫治療，經中藥調理、調整飲食作息並多運動，3個月後逐漸停用西藥，血壓維持在正常範圍。 **中醫調體質　降高血壓風險** 收治個案…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…的夢魘，不僅容易造成慢性疾病，更影響到生活品質。而減重則是需調整飲食及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思。 **不吃早餐　減重錯誤迷思** …
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

… **1.運動533：**為了改善胰島素阻抗的問題，除了調整飲食，還要增加運動量。每周運動5次，每次至少30分鐘，且每次運動強度達到心跳率至少1分鐘130下。規律且有效的運動能…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
少吃多動照樣變肥、愈來愈累？原來這個是元凶…

…以為少吃就等於熱量攝取少，就能減重。我們要思考的應是如何透過調整飲食、吃對營養、改變生活，而不是靠熱量數字的加減運算；生理作用對了，身體自然會回饋正常的體重和該有的健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52853
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…-more--> ![給予孩子正向的支持力量，鼓勵多運動及調整飲食習慣，有助孩子遠離肥胖和憂鬱情緒。][124647] **運動量少、受同儕排擠　胖童身心壓力難負荷** …
http://www.top1health.cn/Article/236/53042