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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…**番茄炒蛋食譜** **材料：** 番茄、雞蛋、青蔥、蒜末、少許油、少許鹽、少許香油、番茄醬 **做法：** 1.番茄洗好切塊狀，雞蛋散打準備 2.起油鍋後，蛋先入鍋炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…g、番茄30g 玉米粒 30g、綠花椰菜30g、莧菜30g、蒜頭10g、發酵奶油5g、鵝油蔥醬10g、鹽5g、紫蘇籽油10cc。 **作法：** 1.蛋打散，蘑菇和番茄洗淨、切…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…**餡料：**牛絞肉100g、嫩豆腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…。 **醬料** 醬料以清醬油為主，可加蔥花、辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料，以一餐半匙最佳（一匙是外食麵攤的白…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…：** 鳳梨1/4顆、檸檬3片、薄鹽醬油1大匙、洋蔥1顆、蒜頭3瓣。 **作法：** 1.水果打成泥。 2.洋蔥切丁、蒜頭切末。 3.將上述食材和薄鹽醬油混合。 4.擠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…香草茶、南非國寶茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味；每日攝食6次蔬果餐（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…蔬菜」。例如：含有硫磺化合物類（植化素的一種）的蔥、韮菜、大蒜、洋蔥等味道較重的蔬菜，或者是花椰菜菠菜的效果也很好。 **2.善用「具排毒效果的蔬菜」將有害物質無毒化** …
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…公克、脂肪0公克。 **材料：**蘋果30克、柚子40克、蒜頭1瓣、醬油1匙 **作法：**選用當季新鮮蘋果、柚子切塊打汁，蒜頭磨成泥，與醬油混合即可食用。 **防範食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…、潤肺的「百合蒸雪梨、糯米蓮藕」，以及增強免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」，吃出「蒸健康」！ **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…**現榨無糖柳橙綠茶、無糖奶綠。 **■防癌食物6.大蒜** **抗癌成分：**大蒜素、蒜氨酸、二烯丙基二硫化物等有機硫化合物，以及槲皮素。 **防癌效果：**大…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…美容、降血糖。 **材料：** 中型苦瓜2條、雞蛋2個、蒜頭3瓣（切末）、青蔥3根（切小段）。調味料包括鹽1茶匙、黑糖1/2茶匙 **作法：** 1.將苦瓜洗淨，切成小細條…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…如油耗味等），就不宜再食用需丟棄家裏最常見會發霉的東西還有蒜頭，若發霉建議整顆丟棄。 - 如果是發霉的砧板也快快換掉吧，畢竟是直接接觸食物的。想換砧板的快來看看砧板怎麼挑吧！…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…黃耆、麥門冬、白芍、白醋。 **食材：**里肌肉1斤、蒜頭末適量、橄欖油1匙、番茄醬1杯、砂糖1杯、白醋1杯、番薯粉3大匙、洋蔥1/4顆、青紅黃椒1/2顆、蛋適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色：** 透過捶的方式讓茄子充分吸收了醬汁的味道，…
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肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…些患者還有疲倦、無力、肌肉鬆軟的情況。 **大蒜含大蒜素，助降血脂、分解脂肪，達到減重效果** 這時，有一個法寶就是大蒜。中醫認為大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺，暖脾…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413