膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…外，豆腐渣還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆腐渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗。 **豆腐渣的養生功效** **防治便祕** 豆腐渣中含有大量食物纖維…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…化、容易疲勞之外，還會導致頭暈目眩及頭痛。雞蛋這種食物的雖然膽固醇較多，不過這些膽固醇在維持肌膚潤澤上，卻能夠發揮關鍵的作用。若本身沒有總膽固醇超標和高血脂的健康疑慮，則可…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…血紅素鐵。 **吃牛肉選牛里肌肉，避免吃進多餘的脂肪及膽固醇** 當然，牛肉也含有能呈現肌膚光澤的脂肪。很多人對脂肪避之唯恐不及，但是脂肪卻是能使人回春的重要營養素。脂肪當…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
喝洛神花茶能降膽固醇、血脂？加山楂一起喝效果更神奇！胃酸多別過量

…眾多，除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外，還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。尤其，女性食用還能養顏美容，難怪被喻為植物界的「紅寶石」！中醫師表示，洛神花含有大量有機酸，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…助精神、益肝腎。 ➋日本人把洋蔥皮曬乾煮茶，多喝能降低膽固醇。本道料理將整顆洋蔥充分運用，有助精蟲活力和健康度。菜頭即白蘿蔔，能消積滯，是促進腸道代謝的好食材。 ➌幫助…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…） **3.油炸/高油飲食習慣** 膽固醇是引起非酒精性脂肪肝及脂肪肝炎的重要因子。在所有的動物實驗，只要是餵食高膽固醇飼料，都會發生非酒精性脂肪肝。但是血…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
雞蛋加四物湯一起吃，能防貧血！自製蛋黃油，還能清除壞的膽固醇

…膜衣，都各有健康好處，尤其製成蛋黃油，還有助於清除血管中壞的膽固醇，預防心臟病、增進男性性功能、促進血液循環、保持肌膚的光澤和彈性。以下分別詳解雞蛋5大部分療效： …
http://www.top1health.cn/Article/320/76635
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，並可增加飽足感，進而避免攝取過多的熱量。上班久坐的生活，造成活動量…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

「我的健檢報告膽固醇偏高，是不是就要避開吃蛋黃、海鮮等食物？」不少民眾看到健康檢查膽固醇出現紅字，就開始慌張不知所措。除了想盡辦法遠離所謂「地雷食物」，還會到處上網搜尋推荐能降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…時期。所以毛豆和黃豆一樣含有豐富的植物性蛋白質，是極佳且不含膽固醇的蛋白質來源。根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…提供燃料給大腸細胞，並且維護大腸的健康。同時膳食纖維也能減少膽固醇的吸收、加強血糖的控制、降低肥胖的風險。 **2.黑芝麻** 鈣質含量TOP2的黑芝麻（一小湯匙1…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

心血管疾病奪命來得快又猛！一旦低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)升高，也有可能使總膽固醇濃度升高，就可能增加心血管疾病風險的機率，甚至提高中風的風險。到底飲食要注意什麼，才有可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

「醫生說我膽固醇值偏高，我擔心會有動脈硬化的問題。」「我的中性脂肪值一直上升，是不是該吃點藥物控制了呢？」大家是否也這樣擔憂過呢？人越是不安，壓力就越會增加，最…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
胰臟負擔過大，動脈硬化跟著來　飲食避開這些遠離危害

…99835] ![][170850] 前文提過，膽固醇不能以脂肪（油）的型態，直接和血液（主成分為水）一起被運送，為了在血液中流動，膽固醇外側會被名為脂蛋白的蛋白質包覆…
http://www.top1health.cn/Article/33/75220
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果，並有減輕體重作用。雖然亞洲人吃的豆類以黃豆為主，其實豆類品種非常多，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771