…與適量蛋白質的點心。 不過,其也強調,由於每位運動者的腸胃功能會稍有不同,運動前的進食時間,需由運動者在執行期間,觀察自己的生理狀態與適應性。譬如,運動前一小時吃點心會不讓自…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250…在使用上,大多會根據病人的情況,適當地加減一些藥材,尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效,可以達到更好的治療效果。而市售四物飲則屬食品,藥劑量小,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208媽咪在懷孕之後,由於體內荷爾蒙增加,常會引起噁心、嘔吐的現象,其嚴重程度則視個人體質有所不同,在懷孕初期孕吐症狀是常見的,通常不太會影響到胎兒的成長,即使是嚴重孕吐的媽咪,只要諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/234/52168… **宜忌:**適合腎虛體質患者食用。感冒、急性感染症狀、腸胃功能不佳者不宜,不確定體質狀況,建議諮詢醫師後食用。 **注意事項:**不過,葉濡端中醫師也提醒,中醫腎虛體質又有…
http://www.top1health.cn/Article/12/52098…*好發於陽虛體質(包括:脾氣虛、腎陽虛和脾陽虛)的人,平時有腸胃功能不佳和怕冷的情況,且如果在短時間內大量喝水,容易因陽氣不足、體內電解質被稀釋,而出現噁心、嘔吐等不舒服的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…糖的控制,記得控制攝取量。地瓜的纖維豐富,吃多了還容易脹氣,腸胃功能不良、腸胃道疾病患者應避免食用。另外,地瓜屬於高鉀食材,限鉀飲食者不宜食用。 ![孫語霙營養師。(圖片/孫語霙…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604…的各種疾病患者,確實有研究指出,適度揉按腹部,確實有利加強其腸胃功能,減少便袐的發生。 因此,此方法應屬於民間流傳的民俗療法,理論上是有幫助的,爸媽們亦不妨可將其視為有助增加…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618…熱潛力,有助於體內脂肪的燃燒,減少脂肪囤積。需特別提醒的是,腸胃功能不好的人還是要注意攝取量,以免造成不適。而且,辛香料多半具有促進食慾的效果,一不小心反而會吃下過多卡路里,建議食…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919…不好消化,但現代人吃東西大多沒細嚼慢嚥,且水分攝取不足,加上腸胃功能不佳,才是容易出現便祕的真正原因。未去籽的芭樂,只要慢慢吃且把籽咬破再吞,就不怕造成便祕,不僅如此,還可以促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651…進而促進潰瘍面癒合。 **早餐如何吃才不傷胃?** 腸胃功能較脆弱的人,建議早餐把握清淡原則,儘量不吃油膩的食物,多吃素食、少吃肉類食物,例如像小米粥就是很適合早餐食用、兼…
http://www.top1health.cn/Article/320/51779…化、刺激腸胃所引發的消化道疾病。 健康年輕人的腸胃功能較好,平常可能感受不到單寧酸蛋白對健康的影響。但是,對消化酵素分泌不足的老人和小孩而言,卻特別容易因為單寧酸蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536…,還是要適量食用。另外,洋蔥中的蒜素、硫化物屬於刺激性成分,腸胃功能不佳的人,最好避免生食,盡量煮熟以後再吃,比較健康!
http://www.top1health.cn/Article/320/51580…熱潛力,有助於體內脂肪的燃燒,減少脂肪囤積。需特別提醒的是,腸胃功能不好的人還是要注意攝取量,以免造成不適。而且,辛香料多半具有促進食慾的效果,一不小心反而會吃下過多卡路里,建議食…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741…咖啡因會增強胃液分泌,所以胃潰瘍病人不宜多飲茶。脾胃虛寒 、腸胃功能不佳、消化道潰瘍(胃潰瘍、十二指腸潰瘍等)的人,特別不要空腹喝茶,以免刺激胃酸大量分泌,引起不適。 2.缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541…生蟲卵或其他有害菌而造成腸胃不適;大量補充纖維對腸胃道術後或腸胃功能不佳者,可能造成腹脹和脹氣;服用鐵劑、鈣片或其他礦物質補充劑時,不宜和高纖維食物同時食用,以免影響吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51530