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「腰痛」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「腰痛」的資料

撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…的正後方，也就是後腰中央，按壓這裡能溫腎陽、治不舉，改善腎虛腰痛；神門穴位在手腕內側，能穩定心神，調節自律神經。至於運動，國民健康局建議成人運動從每週3次增為5次，每次累積30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…特別是對患有腰椎間盤突出症的人來說。可是我為什麼一睡硬板床，腰痛得就更厲害了呢？那一瞬間，讓我忽然對自己下的醫囑產生了懷疑，是不是睡硬板床對人的身體真的很好？經過深入研究和實踐，終…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

你也有這樣的困擾嗎？明明站著、坐著，走路的時候都沒事，可一到夜深人靜躺在床上，腰卻痠的難受？脊骨神經醫學專家提醒，小心這可能是長時間久坐、缺乏運動，導致腰大肌緊繃引起！雖然乍看下像…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

…週一斷食法的優點，是啟動體內良性循環的開關。舉凡減肥、美肌、腰痛、生活習慣病，乃至於生理不順或不孕等婦女疾病、偏頭痛，以及花粉症等常見的過敏困擾，這些看似毫無關聯性的症狀或煩惱，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
類風濕性關節炎上身，關節疼痛又僵硬　中醫3大保健穴位助舒緩

…疼痛的總閘門。因為經絡阻塞造成的疼痛，例如坐骨神經痛、肩痛、腰痛、脅肋痛等，都可以透過按壓外關穴清熱解表，通經活絡。 **陽陵泉穴** 位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小…
http://www.top1health.cn/Article/260/76554
放暑假，小心「結石」纍纍！預防要訣：多喝水、觀察尿液顏色

…狀也不同！當結石在輸尿管上端，除血尿外還會引起劇烈、陣發性的腰痛，有時會併發反射痛出現在下體。結石在輸尿管中段，則會引起腰痛、腹痛，疼痛位置會隨著結石下移而改變。至於結石在輸尿管末…
http://www.top1health.cn/Article/10/76547
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

…來將其逼出。但也正是由於子宮出現痙攣性的收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。此時，如果女性朋友還隨意用力捶打腰背，讓盆腔更加充血、血流加快，恐將加劇腰背酸痛的發生，使疼痛問題更嚴重，值…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…回連續做十次。不過，如果有腰部問題，進行這項動作時反而不利於腰痛，請務必斟酌狀況，別太過勉強。再來是訓練「斜方肌訓練」，站立或坐著都可以進行。先手肘微彎、雙手高…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

…常翹起二郎腿的翹腳族嗎？小心這一些錯誤的姿勢，都是引起腰痠、腰痛、背痛的元凶！長期有腰痠背痛毛病的人，逐漸傷害腰椎而不自知。「好腰要靠養，護腰趁現在」！建議適度做一些腰部與體幹伸展…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
經常腰痛是腎虧、腎有問題？中醫師解答

…拖著虛弱的身體來，有的不孕，有的嚴重遺精……這些病多伴有腰酸腰痛。另一種是永遠看不好的腰酸痛，有男有女，女性大多產後常見。為什麼他們老是看不好？是因為後世不用古經方…
http://www.top1health.cn/Article/239/75402
腰痛、血尿？小心結石作怪！泌尿科醫師帶你破解復發危機

…石發作痛起來可是會要人命的，令人痛不欲生……。因此，一旦出現腰痛、血尿等狀況時，不可輕忽，可能是結石在作怪，應立即就醫檢查治療。 **Part 1 結石疼痛要…
http://www.top1health.cn/Article/4/75394
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…左右輪流進行30次。效用：增加關節活動度。 **常腰痛！恐是薦髂關節疼痛症候群** 薦髂關節位於薦椎兩側與髂骨相鄰之處，是個活動度很些微的關節，然而，身體的彎伸、旋轉…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
躺著也能做運動？「零位訓練」矯正萎縮、改善基礎代謝

…** ●在浴巾上方仰躺下來，並將雙膝立起。 ●會腰痛的人，最好在臀部下方墊一條擦手巾。 ●頸椎僵直或是頸部會痛的人、不自覺會在肩頸使力的人，可將毛巾捲起來放在…
http://www.top1health.cn/Article/145/75156
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…到頸骨都會變形。本來應該有的S形曲線會因此而走樣，甚至駝背、腰痛、肩頸痛、臉部左右不對稱，問題接踵而來。而**骨盆一開，雙腳會變成O形腿、屁股會變成四角形的扁平狀、甚至連腰身也都沒…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
讓男人精子暴衝，枸杞子好棒棒？周宗翰：這些也是強精好藥材

…來治療男性不孕症、性功能障礙（陽痿、早洩）、攝護腺肥大、腎虛腰痛、慢性腎病等疾病。正常人的精原細胞發育成為精子約需87天，因此中藥治療要耐心服用2至3個月，才會改善精子的品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/74979