脂肪燃燒 | 搜尋結果

「脂肪燃燒」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料

防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…體質的話，那番茄再適合也不過了。而且，每餐喝杯番茄汁更能幫助脂肪燃燒唷。 **效果5：回復體力** 番茄也含有大量的檸檬酸和蘋果酸，可助於乳酸等疲勞物質不停留在體內。然後，…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
酸梅多酚助燃脂！2食譜邊吃邊瘦

…驗白老鼠的飼料中，加入梅子醋中所含的多酚成分，結果顯示，促進脂肪燃燒的基因增加了二到三倍；幫助消除疲勞的基因則增加了二到四倍。雖然目前還在研究階段，有朝一日，說不定酸梅乾會成為減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/25620
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…代謝等作用，是適合飲酒時的配菜。最後，請別忘了點具有脂肪燃燒效果的米飯！因為在白米飯中協助脂肪燃燒的營養比雜糧飯少，所以若是有提供雜糧飯的店家會更好。此外，比起不需…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

… **食物12／蠔（牡蠣）** 雖然蠔不是特別有助脂肪燃燒，卻是很多追求身體線條和健美人士喜歡的食物。僅100 克的蠔，便提供了20 克的蛋白質，而且只有5 克的脂肪。蠔…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…，攝取大量的熱量。「CRTC3」則是抑制人體的能量消耗，放慢脂肪燃燒速度，令人很難瘦下來。 **如何改變肥胖基因** 肥胖基因跟其他基因一樣，都是遺傳的，但是，後天的環境因…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
女生必知！夏天4大終極減肥法

… **技巧4：巧妙利用「呼吸促進脂肪燃燒法」** 最後將告訴大家只需「呼吸」就可變瘦的終極技巧，為了確實「吐氣」而進行的事前伸展運動相當重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。以上為運動前最好攝取的東西，運動＋飲食來讓減肥效果提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…以上的黑巧克力，事實上它裡面是有咖啡因和黃酮醇成分，可以促進脂肪燃燒。 **早上吃甜食小叮嚀** 1.吃甜食前先看甜食成分表。認清那些真正會令人變胖的”糖“，還要注意脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…自豪的發酵食品之一，其含有豐富氨基酸可防止多餘脂肪堆積及促進脂肪燃燒，更可攝取到酵素以促進新陳代謝。另外大豆含有豐富食物纖維，對預防便祕相當有效。 **以味噌湯當代餐*…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…減少吸收之外，最後把關體重的關鍵就在於代謝力，新陳代謝率高，脂肪燃燒快，才能瘦得快。 **沒空運動！無糖黑咖啡或綠茶也能促進代謝** 如何提升身體代謝脂肪的效率？李姿儀…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…細胞的生存期，高達8成。另外，醃泡菜的辣椒所含的辣椒素能促進脂肪燃燒、降低膽固醇；泡菜屬發酵食品，含有豐富的乳酸菌等益菌，它能幫助腸道內好菌的生長，更能調整及保護腸道環境。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…生素、有機酸，以及多酚和粗纖維等成分，都能加快新陳代謝，促進脂肪燃燒。建議準媽媽們，一定要從懷孕期就做好體重的控制，如此才能在產後順利地恢復原有的窈窕身材;另外，還要注意飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…益。 **綠茶：**兒茶素成分可以防止血栓形成，尤其有助於脂肪燃燒。  ![][74635] **大豆：**含有豐富寡糖，使大腸及消化器官更健康。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…減重，這點是有理論根據的，因為它能夠加快新陳代謝的速度並促進脂肪燃燒，因此市面上也有利用生的蘋果醋所製成的營養減重食品。  ![][74600] …
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…辛香配料** 七味辣椒粉或蔥、茗荷、芥末、生薑等，都可促進脂肪燃燒使身體暖和，及讓體內運作順暢等效果。但大家卻容易遺忘這些配料，在做菜或外食時，請大家務必使用這些配料來讓料理…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735