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…怎麼辦才好? **產後瘦身重點:鬆垮變大的肚子不只脂肪堆積** 筋肉媽媽分享,曾參加婦產科醫學研討會,研究指出,從女性產後開始追蹤,調查的12年中有75%媽媽骨盆底…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704…島(蘭氏小島)在內的全身各處,胰島細胞分泌胰島素的功能會因為脂肪堆積而漸漸消失,導致血糖升高,而血糖升高後,胰臟因為代償功能又會要求胰島素的分泌增加,這些過多胰島素進入肝臟又會繼續…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733…豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂,飽和度高,吃下肚容易變成脂肪堆積,建議要選多元不飽和脂肪,低溫涼拌可選橄欖油,高溫烹煮可用葵花油或一般調和油,讓營養攝取健康無負擔。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700肥胖是指體內脂肪堆積過多或分布異常,體重增加。早在《黃帝內經》中就有對肥胖的詳細記載,如在《黃帝內經.靈樞.衛氣失常篇》中就有:「何以度知其肥瘦?人有肥、有膏、有肉。膏者,多氣而皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528…家醫科醫師周碩渠指出,脂肪肝是吃出的肝病,主要是由於肝細胞內脂肪堆積過多造成的。肝臟是脂類的合成、運轉和利用場所,並不大量儲存脂肪。當肝臟內脂肪運轉失去平衡,脂肪就會在肝細胞內積聚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362…固醇的飲食習慣,也會增加罹患黃斑部病變的機會,原因在於過多的脂肪堆積在血管,容易發生血管阻塞,影響視網膜黃斑部的血液循環,就會促使黃斑部功能不良造成病變,而且罹患高血脂的病患容易造…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344…才能健康的活下去。 **馬鈴薯當主食,避免醣類攝取過多脂肪堆積** 除了蒟蒻,也有一些減重的人習慣拿馬鈴薯當主食,同樣是認為馬鈴薯也能增加飽足感,而馬鈴薯相較於蒟蒻,又是哪…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238…,進而導致肥胖。所以,過量食用精緻澱粉,會增加熱量攝取,造成脂肪堆積,也會導致血糖飆升,對於孕媽咪本身和胎兒都不是一件好事。雖然孕婦可以吃澱粉,仍然宜適量。 ![懷孕攝取過量的卡…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199…公式,只要是進食量增加,或是因為久坐造成消耗量降低,都容易有脂肪堆積的問題產生。而相較於其他年輕女性,女性步入40歲後,更容易因身體機能老化、基礎代謝率下降,以及不良的生活習慣,導…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149…肪,內含有丙醇二酸成分,可抑制醣類物質轉化為脂肪,防止人體的脂肪堆積。 又例如想要補血就可選擇補血食材,如菠菜、葡萄乾或豬肝。菠菜含鐵量豐富,可改善貧血。葡萄乾可補益氣血、生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…椰菜所含的蘿蔔硫素高達 30~50 倍之多,也有助於抑制體內脂肪堆積。 ![花椰菜芽:主要含有蘿蔔硫素( sulforaphane),帶有辛辣成分的蘿蔔硫素夠活化肝臟的排毒功能。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705…臟病的危險因素。久坐的人內臟和腹部脂肪含量較高,而內臟周圍的脂肪堆積,也可能使我們罹患這些疾病。 **久坐少動,對身體的戕害就跟吸菸一樣** 根據定義,只要一天坐著超過6小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573…定,影響下視丘生理中樞運作不穩定,就容易造成醣的代謝出問題與脂肪堆積。其次,原本吃完食物之後應該要運動代謝掉,偏偏碰到壓力來時卻不愛運動,熱量無法消耗,於是堆積在體內,自然形成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685…均衡,甚至體重飆升的後果。營養專家提醒,不吃早餐反而容易導致脂肪堆積,年假維持健康、體重不放縱有秘訣,大家可以輕鬆上手! **擺脫放假放縱、收假減重痛苦循環** 小心,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597…胱或泌尿道感染 - 經常感覺到疲勞、頭痛或失眠 - 腹部脂肪堆積 - 體重過重或肥胖 - 糖尿病、動脈硬化、中風、心血管疾病 - 憂鬱、記憶力減退、神經退化性疾病 - …
http://www.top1health.cn/Article/248/56587