脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

…加體重的重要時刻，而節日過後增加的能量往往難以消耗，因而造成脂肪堆積。國民健康署提出「肥胖防治人人有責」三大要訣，除了政府企業營造健康環境，民眾更應盡一己之力，為自己、為家人及為朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…的話，那麼腰兩側的贅肉則是真正令人難以忍受。中醫認為，腰腹部脂肪堆積是體內水濕積留而產生的。因此，想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…醇反而是造成血管管壁硬化，甚至是管腔阻塞的元凶之一。 ![脂肪堆積在血管內壁上，造成血管阻塞，塞在心臟就是心肌梗塞，塞在腦部就是腦中風。][163669] 當身體的代謝失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…是低卡路里飲食，只要吃進去的量大於自己新陳代謝的量，就會造成脂肪堆積，形成肚子上的贅肉。且值得注意的是，利用斷食減肥法來減肥，或許剛開始幾天會覺得肚子似乎有變小；但其實囤積在肚子上…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…連連，如果喝的是加糖的咖啡，恐造成血糖起起伏伏，長期除了增加脂肪堆積。糖分攝取過多，還可能造成體內發炎，引發一些慢性疾病，後果更不堪設想。營養師高敏敏表示，咖啡中的咖啡因是…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…的熱量，導致肝臟分解代謝減慢，分解脂肪的脂酶活性變弱，易造成脂肪堆積，這就是痰濕體質形成的原因。再加上三高飲食會產生的自由基，容易讓血脂在動脈管壁上沉積，造成動脈硬化，進一步引起血…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…依堆積部位分為：蘋果型肥胖、西洋梨型肥胖** 肥胖依照脂肪堆積的部位不同，通常可分為腹部肥胖的「蘋果型」，及臀部、大腿肥胖的「西洋梨型」；衛福部表示，不同類型的肥胖，飲食以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…有對醣類耐受度比較低的問題，所以太多醣類攝取就會比較容易造成脂肪堆積，這也是為什麼葛格會建議易胖的人可以嘗試看看極低醣飲食。 **★極低醣飲食主要營養素比例：** **蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…及三酸甘油酯合成的情形。換言之，造成中年婦女人體組成的改變及脂肪堆積的原因，正是因為卵巢年紀增加導致。所以更年期過後的婦女，脂肪堆積在腹部（腰圍>80cm）的比例也會大幅上升，體型…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。 6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。 7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。 8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…維，可以幫助穩定血糖，也比較不容易讓血糖快速上升，甚至轉換成脂肪堆積，而造成肥胖。對於晚上比較沒有聚餐消夜應酬的人來說，比較容易執行，且控制體重效果會加分。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！ ![][204828] **黃豆VS黑豆差在哪？原來都是大豆，只是表皮顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…復原狀。針對這類族群，建議民眾若想要去除腳踝的水分與脂肪堆積，不妨可適度定點拍打分別位於腳踝內側與外側的足少陰腎經和足太陽膀胱經，也是不錯的保養選擇。唯一要注意的是，由於腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

脂肪肝俗稱「肝包油」，顧名思義，就是肝細胞內有脂肪堆積。雖然在中醫裡沒有「脂肪肝」這病名，但與衛福部國家中醫藥研究所經過多年合作努力不懈，終於找到「倒地蜈蚣草」（又稱：錫蘭七指蕨）…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…肪細胞，而增生後的脂肪細胞不會減少，只會變大或變小。成年後的脂肪堆積，大部分是已經存在的脂肪細胞肥大、體積增加。由此可知，小時候的胖，即使經過努力瘦身，還是會成為易胖體質的一族，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272