…來,忙到最後只能上手術台。 菊花殘 後庭傷 你的內痔已繁忙 痔瘡往外長 連外痔痛難防 內痔核 脫出肛 手術刀才剪得斷 只能夠讓它 在外晃呀晃, 發現內痔症狀,請…
http://www.top1health.cn/Article/240/29307…有作息不正常、環境荷爾蒙過多、飲食不當三種。首先,現代人生活繁忙,許多民眾經常熬夜、睡眠不足,抵抗力降低之後,如果體內帶有癌症基因,就有可能誘導其提前發作,造成癌症。 第二,…
http://www.top1health.cn/Article/132/29352…多攝取含葉黃素的深綠蔬果,例如:綠花椰菜、南瓜、奇異果等。若繁忙的生活型態無法攝取均衡營養,補充魚油、葉黃素、抗氧化劑等營養品,也是方便且不錯的方法之一。
http://www.top1health.cn/Article/31/29350…t)指出,規律運動確實有助於維護心臟健康。提醒民眾,即使工作繁忙,也應保持適度運動的習慣,並且將運動量控制在自己可以承受的範圍之內。平時別忘了維持正常作息,以及少油、少糖、少鹽的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/29073…定量的三餐規律飲食,對於孕媽咪來說非常重要,千萬不能因為事情繁忙而耽擱;另外,避免食用經過統計證實容易誘發頭痛的食物,例如巧克力、柑橘類、紅酒等,但每個人的情況不一,孕媽咪仍然可自…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063…女,都想擺脫鬆垮小肚肚,擁有緊實的腹部線條。不過,現代人工作繁忙,想要練出健壯身材,又不一定有時間上健身房。其實,練腹肌不麻煩,在家自己練也可以!健身教練賴沛恩示範簡單3個動作,搭…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031…大腦分泌快樂因子,舒緩緊張情緒,也能提升學習專注力,得以面對繁忙的課業。 在各種運動項目中,詹佳真醫師特別推薦跳繩,因為這是短時間內能達到最大運動效率的有氧運動,跳繩運動效率…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835…*常備吐司沙拉醬 快速做早餐有訣竅** 不過,職業婦女工作繁忙,有沒有省時間的早餐做法?建議媽咪,家中平時就準備吐司、雞蛋、原味沙拉醬,運用當令新鮮蔬果做為快速料理配料,例如:地…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681…病管制中心(CDC),慢性疲勞的疲勞感,有別於平時失眠或工作繁忙的勞累,而是一種無法透過睡眠而紓解的疲勞感,而且經常伴隨睡眠障礙、注意力不集中、頭痛、喉嚨痛、關節痛(但未出現紅腫)…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654…分鐘。 **8.頭和肩夾著手機打電話** 有些人工作繁忙時,習慣將電話夾在頭和脖子之間。殊不知,頸椎向一側過度用力,可能導致頸部肌肉痙攣和過度疲勞,造成脖子酸脹、疼痛,埋下…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647…祕訣好簡單** 鍛鍊核心肌群的方法很多,考慮到現代女性工作繁忙、時間有限,張若偉中醫師提出3個比較簡單的運動方式,下班回家的路上或是待在家中就能做到。 **祕訣一/每天走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187…忽病情,以為自己看起來沒問題,就私下減藥,有些患者會因為工作繁忙忘記服藥,種種因素皆影響患者服藥順從性,導致病情惡化。 ![面對慢性骨髓性白血病,白禮源醫師呼籲患者,要增加服藥順…
http://www.top1health.cn/Article/233/27836…憂無慮的生活。不過,現代社會雙薪家庭情況普遍,許多兒女因工作繁忙,無法時時刻刻陪伴年邁的父母親,因此在銀髮族的老齡生活中,也衍生出潛在的六大危機。 **【銀髮族生活6大危機】…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543…會出現類似情形…。 ![][80125] 現代人生活繁忙,壓力大,常常忽略飲食,加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況,胃食道逆流漸漸成為文明病,其實這樣的疾病出現,是一種…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499…現鼻涕、痰液多、咳嗽等不適。 除此之外,在現今繁忙的社會中,工作環境及生活壓力更成為文明病的來源之一,許多人呼吸短促、吸氣量少或是過度換氣,衍生為身體慢性缺氧而不自覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380