線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「線條」的資料

名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…變瘦。 ![][128821] 其實你要訓練到肚子的線條好看，感覺不會每次都帶一個小腰包出門（的狀態），你還要搭配一個禮拜三到四次的有氧運動，然後再加上今天分享線條雕塑的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
一線之差　影響側臉的關鍵

…、照護方便、效果看得見的特點，也成為輕熟族 HOLD 住臉部線條的保養之一。 ![愛美的女性，應該先審慎追求愛美的行動，透過專人諮詢及溝通，勿因標榜低價而衝動嘗試。][12879…
http://www.top1health.cn/Article/249/56208
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…效上自然會大打折扣。所以，針對上述族群，想要成功「炫腹」，讓線條順利出現，首先要做的應該是全面性的積極減去體內的內臟脂肪與皮下脂肪才對。 **想成功「炫腹」？先揪出腹部脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

**拉提臉部線條，從頭皮開始** 常聽說按摩頭皮對防止頭髮稀疏很重要，應該有很多人會在洗髮中或洗髮後按摩頭皮吧？其實，在使用洗髮精前按摩頭皮是最有效的。先把頭皮揉軟再…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

下巴到頸部柔美緊緻的線條，是臉部外觀非常重要的一部分，稍微延長的下巴可以拉長亞洲人偏圓及方的臉形，成為好看的鵝蛋臉形，但下巴到頸部(頦下)的脂肪堆積、或出現雙下巴，則讓人看起來老態…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
這6壞習慣一定要改！輕忽讓你離美胸、美臀人越來越遠

…本美容專家表示，這跟年齡一點關係也沒有！臀部線條是否緊實好看，取決於肌肉與脂肪的比例平衡，尤其是肌肉特別重要。事實上，不分男女老幼，只要是平時有在鍛鍊臀部肌肉的人，…
http://www.top1health.cn/Article/249/55945
居家輕鬆動～專家授瑜珈3招雕塑手臂、上半身線條

即使天氣漸漸轉涼，也要持續運動健身！這次VOGUE愛瑜珈，特別針對大家想要瘦手臂、瘦肩背的需求，邀請到Nike NTC的Stacy老師，帶大家一起做瑜珈雕塑上半身。今天老師…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739
深層黃斑部病變　光動力藥物治療挽回視力

…的方法是看阿姆斯勒方格表（Amsler grid），正常人看線條不會有歪曲的現象，但是老年性黃斑部患者會發現某線條或某個區域是歪曲或上浮下沈的。許閔彥醫師提醒，一般來說，當一隻眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/54474
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…腿肉鬆垮、缺乏曲線美的「肉鬆女」？專家表示，想要重拾緊實臀腿線條，除了擺脫不當的久坐習慣，積極站起來、適度活動外；巧做「閃電型抬腿操」，配合外觀渾圓、好抓取的蘋果輔助，就是有效鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊

…線，能確實感覺到肌肉的存在，才是健康的小腿肚。像根竹竿一樣直線條的小腿肚，就很有可能是肌肉不足與血虛。相反的，如果小腿肚整體給人又粗又厚實的重量感，有可能是因為水分過多而水腫，或者…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
補充愈多蛋白，就長愈多肌肉？答案原來是…

…漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎嚥地全部吃光，也把對身體完美線條的期待，如同飲用祈願符水般的心誠則靈。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][124814] 不過，根據「ma…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103
善用通勤時間美腿！4步驟輕鬆鍛鍊瘦大腿內側

…的辦公生活，卻讓大腿越來越鬆垮、粗壯？專家表示，想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難，只要善用通勤的零碎時間，適度進行大腿內側肌肉訓練，就是不錯的日常自我保養秘訣！ ![][2073…
http://www.top1health.cn/Article/250/53058
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…層次。懷孕7個多月的林可彤，靠著孕期持續運動，塑造絕美的身體線條，精神和氣色也十分容光煥發。她表示，除了初期胚胎不穩，休息5週沒運動外，懷孕期間都保持著運動習慣。她做了哪些運動項目…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男？

…騰！近年大家風行路跑、健走，甚至到健身房做重量訓練，雕塑肌肉線條，都蔚為運動新時尚，但是，如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡芙妹」、「僵屍女」、「肌弱男」，則要小心發生運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130