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…的方法是看阿姆斯勒方格表(Amsler grid),正常人看線條不會有歪曲的現象,但是老年性黃斑部患者會發現某線條或某個區域是歪曲或上浮下沈的。許閔彥醫師提醒,一般來說,當一隻眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/54474…腿肉鬆垮、缺乏曲線美的「肉鬆女」?專家表示,想要重拾緊實臀腿線條,除了擺脫不當的久坐習慣,積極站起來、適度活動外;巧做「閃電型抬腿操」,配合外觀渾圓、好抓取的蘋果輔助,就是有效鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208…線,能確實感覺到肌肉的存在,才是健康的小腿肚。像根竹竿一樣直線條的小腿肚,就很有可能是肌肉不足與血虛。相反的,如果小腿肚整體給人又粗又厚實的重量感,有可能是因為水分過多而水腫,或者…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251你是體重標準,體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎?小心!體脂肪過高,不但會影響體態,更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪,重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153…漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等,狼吞虎嚥地全部吃光,也把對身體完美線條的期待,如同飲用祈願符水般的心誠則靈。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][124814] 不過,根據「ma…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103…的辦公生活,卻讓大腿越來越鬆垮、粗壯?專家表示,想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難,只要善用通勤的零碎時間,適度進行大腿內側肌肉訓練,就是不錯的日常自我保養秘訣! ![][2073…
http://www.top1health.cn/Article/250/53058…層次。懷孕7個多月的林可彤,靠著孕期持續運動,塑造絕美的身體線條,精神和氣色也十分容光煥發。她表示,除了初期胚胎不穩,休息5週沒運動外,懷孕期間都保持著運動習慣。她做了哪些運動項目…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133…騰!近年大家風行路跑、健走,甚至到健身房做重量訓練,雕塑肌肉線條,都蔚為運動新時尚,但是,如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡芙妹」、「僵屍女」、「肌弱男」,則要小心發生運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130…肉的!因此,女孩們別害怕!重量訓練能幫助妳維持勻稱的身材,讓線條更迷人,絕對不會讓妳一夜之間變成金剛芭比的! **迷思二:運動過度容易關節磨損,要怎麼吃才好?** 長期…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067…越多民眾追求穠纖合度的身材,不但要有適量的肌肉,還要有漂亮的線條!簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」(Total body resistance exercise)就是一種十分熱門的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814…努力思考各種「動」的方法。 **每天運動消除脂肪、塑造線條** 韓惠珍在其新書《韓國頂尖超模の塑身祕訣》中表示,欠缺活力只有枯瘦的身材,既不漂亮也不健康。就算身體瘦到連骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796…夜、喝酒,通常肝會不好,當然也會影響視力,出現眼睛疲勞、視物線條產生偏差,久而久之甚至造成眼壓飆高、視力退化的現象,這都跟肝陰不足進而影響五臟六腑、導致經絡氣血阻塞有關。 郭…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819…升了基礎代謝率,讓你「躺著也在瘦」,又可以讓身材看起來緊實有線條,多少人求之不得!千萬別以為鳥仔腳才是健康,有肌肉的大腿,看起來才更性感啊! **塗塗抹抹、捏捏打打大腿有用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818…及皮膚鬆弛造成手臂垂垮的外觀。而研究報告也指出,美女的側影及線條是男性「第二眼」的焦點,至於第一眼是什麼,相信大家大家都非常了解,在此就不贅述了。 **為什麼運動仍然無法完全…
http://www.top1health.cn/Article/43/52785…自然收緊、提升,再搭配按摩油,減少細紋產生、延緩老化,同時讓線條更緊緻,臉看起來就會小一號。 **田宜民中醫師馬上教您,刮痧瘦小臉的簡單步驟!** <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/318/52759