…以輕微呼吸不需要憋氣,但是感受身處那個肌肉收緊,大概是那種大笑或是咳嗽肚子痠痠的地方。 3.直到撐不住後,再放鬆肚子回到原狀。一天可以做個3至4組。 其他適合的緩和核心…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522**微笑吧,那是免費的心理治療。**—道格拉斯.霍爾頓Douglas Horton(1891-1968),美國新教牧師。 遇到壓力超大或諸事不順時,很容易忘記微笑是我們還能樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619…─再怎麼疲累,她都得惦記著別人的感受,從虛弱的身體裡,擠出微笑與讚美。 下腹突然一陣悶痛,還有一陣潮水般的濕溽感在底下沖刷著。她到廁所脫下內褲,發現經血已經染上黑裙,她無力地…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430…起責任,也知道他的看法並不等於你的看法。 **回應以玩笑偽裝的傷害** 若你遭到對方輕視,你告知對方這令你不舒服,他卻表示自己「只是在開玩笑」或放聲大笑,就代表你正遭遇偽裝…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406… 照服員來了,阿政很開心,阿政大哥、連阿政老媽媽都會開心說笑了。個管師幾次訪視後,發現阿政愛唱歌,特別是那首〈愛拚才會贏〉。個管師很天才,她說:「這樣好了,既然在做復健,中風的那…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407…念是正確的嗎?真的可以預防感冒或降低感冒的嚴重程度嗎?本週微笑藥師和您一起從實證方面來探討看看~ ![圖/微笑藥師網提供][160896] **【微笑藥師 周意玲藥師著/廖…
http://www.top1health.cn/Article/248/71410…各部位,和身體的節奏、呼吸都有關係,「而且感覺很帥氣」賈靜雯笑說。 **完整文章請看VOGUE.com** **本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/324/71385…鍵之一!豆花妹即便工作滿檔,也不隨便吃吃,但也不斤斤計較,她笑說:「我還是會吃炸的和澱粉。」通常白天吃麥片加牛奶或烤吐司,偶爾嘴饞吃蛋餅、鐵板麵,若是早上的飲食負擔大,她中午一定會…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377…*口腔健康你知多少** 口腔具有品嘗、咀嚼、吞嚥、說話、微笑、表達情緒、保護免受病毒入侵、容顏美觀自信等功能。口腔又如鏡子般,可反映出身體健康的情形。正常嘴脣紅潤,無乾裂情形,舌…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242…!在You Tube頻道上,看到點燃屁的這類影片時,確實很好笑。但為了您自身的安全以及健康起見,請勿嘗試這種危險行為。不論是硫化氫或者是甲浣,都是可燃的物質。因為,用火點屁的行為,…
http://www.top1health.cn/Article/30/70213…莫過於葉黃素、蝦紅素及花青素。但是,大家知道三者的差別嗎?微笑時常被問到,哪一種的效果比較好,但事實上這個問題的答案根源於,這些成分的作用原理及人體實證資料大不相同。 ![(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/70180…問,胡亂補充不僅無益於骨折修復,更可能大大增加結石的風險,微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][149687] 在探討骨折後到底該不該補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041…能形成一個有效厚度的防水薄膜,達到密閉透氣防水保濕的效果。微笑建議民眾挑選具有「醫材許可證字號」的矽膠產品,在除疤的效力上較為明確。 **二、新一代直鏈矽膠揮發快易乾** …
http://www.top1health.cn/Article/242/68922…靠嗎?甚至不少民眾認為外用產品吸收度低,故降低警戒心。本周微笑帶大家一起破解在選購保養品時常出現的迷思,同時了解 EWG 如何幫助消費者~ ![(情境照片/華人健康網圖庫提供)]…
http://www.top1health.cn/Article/248/68844…不適問題,除了改變日常不當姿勢外,學習改良自八段錦的「回眸一笑」動作,來暢通、活絡膀胱經,就是輔助調節發炎問題,自我保養的另一居家選擇! **舒緩頭痛、肩頸痛靠「向後瞧」…
http://www.top1health.cn/Article/248/68870