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…反應最明顯。一般來說,當身心有負擔時,腎上腺會分泌腎上腺素或皮質醇等荷爾蒙,交感神經也會緊繃,使血壓上升,藉以擺脫壓力,但如果長久持續這種狀態,血液循環就會變差,導致免疫力降低,並…
http://www.top1health.cn/Article/3095… 綜歸各項研究報告指出,咀嚼有助於分泌腦內啡、平衡大腦皮質醇,協助大腦釋放α波以降低焦慮 感,改善緊張情緒,因此許多處於壓力環境中的上班族經常藉由咀嚼口香糖舒壓,於咀嚼過程中…
http://www.top1health.cn/Article/76/1092