療癒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「療癒」搜尋結果

總共找到 404 筆符合關鍵字「療癒」的資料

吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…整天，如果可以來筒巧克力冰淇淋或是幾塊馬卡龍甜點，那可是多麼療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
生理期快來好難受？試試精油按摩，解經前症候群、經痛

…**本文出自野人文化《愛的九種香氣：親密關係裡的「九型人格」療癒處方》**
http://www.top1health.cn/Article/324/54223
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…e ChuMichelle Chu在其著作《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》一書中也提到，脾虛體質者也會較常人來的容易怕冷、怕熱。尤其在虛不固表，身體保衛體表功能不佳下，更是比他人…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
想當個好的傾聽者？記得這件事不要做！

…。 **本文出自世茂出版《情緒疏離：日本心理醫師的心態療癒之旅》**
http://www.top1health.cn/Article/245/54180
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…部外側的變化。 **本文出自商周出版《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》**
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…事。我們要練習的是，透過培養自我覺察的能力，從日常生活中自己療癒自己，找出增強自信和自我功能的方法。雖然人生還是會發生很多不快樂的事情，但透過快樂量表能讓人更注意在快樂的事…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
不想跟孩子當最親近的陌生人？10習慣有助強化父子關係

…否則情緒就會主導他們的行為。另外，讓孩子表達情緒也給你機會去療癒他，讓你們更親近。所以拿出你的同情心，不要讓憤怒控制你。 **7、聆聽並強調** 連結從聆聽開始。不要插嘴，…
http://www.top1health.cn/Article/251/52996
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身

…助你戰勝它們。）請記得，少許發炎是好事；那是身體自然療癒反應的一部分，幫助生病、受傷的我們康復。但當發炎變得不受約束──這就是慢性發炎的定義──請當心了！所以，我們…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…皮筋。美國亞馬遜網路書店近日崛起一本五星級評鑑的教養療癒書，書名叫《快樂的妳，快樂的家庭》（暫譯，原文書名Happy You, Happy Family）。作者荷姆斯（Ke…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…中醫還能利用穴位按摩、藥膳、茶飲等自我保健方法，提升加強自我療癒力。  ![洛神花能活血養氣，預防泌尿道感染，是藥膳養生茶飲秘方。][123869] …
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…馬鈴薯煮好？不用啦，丟進微波爐，烹調時間少一半。這道菜真的很療癒—運動後最棒的獎賞。吃完後保證滿足。 **做法：** 1.用叉子叉幾下小馬鈴薯，丟進微波爐，以900w功率加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…烤魚和貝類，葡萄汁、蘋果和葡萄乾等天然食物。 **抒壓療癒小祕方　抗焦慮該怎麼做？** 此外，雙子座通常神經系統較為脆弱，心情跟精神都容易受到刺激，因此常常會莫名感到焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯都不稀奇，但你喝過搭配羊奶…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…響，不如將孩子送到好的幼稚園，利用孩子不在家的時間充實自己、療癒自己，這樣才是兩全其美之道！每個女人與孩子都是那麼的不同，無法完全將教養書奉為規臬，因為家家有本自己的經，必…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…理中歷久不衰的美味，不過偶爾吃點黑巧克力、喝杯熱可可除了能夠療癒心靈，還可以減緩皮膚老化、維持肌膚白皙彈潤。高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，且…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122