生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…質鋅的好選擇。 **落實蔬果579原則　補充植化素、維生素C、多醣體纖維，免疫力自然好** 第三則是攝取多元的蔬菜水果，小孩每天應攝取5份蔬果（一份相當於一個拳頭大小），女…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…科學實証，但是也不禁令人想問：「免疫力愈強愈好嗎？」「多吞維生素C是提升免疫力的萬靈丹嗎？」營養師除了將一一破解上述問題，也特別提出6大提升免疫力必補關鍵營養食物，打造健康防護網，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…好防護，民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫，適度攝取維生素C、維生素D、Omega-3等8大營養素，就是有效提升自我免疫力、吃出內在保護網的好方法。 **飲食這…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…醫師賴睿昕表示，喝溫的檸檬水能緩解感冒的症狀，檸檬有豐富的維生素C，可抗菌、增強免疫力。尤其，剛產生風寒型感冒的時候，推荐喝「生薑檸檬水」，可以減輕流鼻涕的症狀，並加快感冒痊癒速度…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…1. 柑橘類水果：**葡萄柚、檸檬、萊姆、柑橘和橘子都富含維生素C。別等到生病才開始攝取維生素C，確保每天攝取足量，使身體多產生白血球，可幫助對抗感染。 **2. 紅椒：**…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…擔心會肥胖。 **蔬菜富含多種維生素　高溫久煮青菜恐維生素C快速流失** 真實情況又是如何呢？台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，蔬菜中含有多種維生素與…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

我們都知道維生素C（抗壞血酸）對健康的影響，自從研究證明了壞血病可以藉著吃新鮮水果和蔬菜來預防與治療，營養學者便假定這些食物是維生素C的絕對必要來源。不過，我希望大家注意的是，研究…
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…量。 **4.多食用抗發炎食物** 最推薦的是維生素C，因維生素C是一種強大的抗氧化、抗發炎物質，在面對感染時補充維生素C，可以協助身體對抗感染；同時也有研究發現，服用…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…蛋白質進行建造與修補組織的功能，避免脂肪堆積。 **維生素C：**根據研究指出，血液中的維生素C 含量多寡，與燃燒脂肪的能力有直接關係，還可改善脂肪的代謝。此外，維生素C 也…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
美白塗錯恐反黑！白天、晚上何時用？常見成分使用時機一次看懂

…保養、護理的參考： **《可在白天使用》** - 維生素C磷酸鎂鹽（MAP） - 維生素C磷酸鈉鹽（SAP） - 維生素C葡萄糖苷（AAG） - 抗壞血酸四異棕櫚酸酯…
http://www.top1health.cn/Article/320/75428
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…0毫克，必須在添加副食品的過程中攝取含鐵食物。 **維生素C果汁　可促進鐵質吸收** 彰化基督教醫院兒科營養師晏傳婌表示，由於6個月以後配方奶的鐵質含量普遍比母奶來得高，寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…乎只剩脂肪而沒什麼營養，所以營養較差。 **四.富含維生素C、纖維、植化素的「蔬菜類」及「水果類」** 水果和蔬菜同屬於植物，故均為纖維、植化素和維生素C的良好來源。一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…部，如皮膚發炎後的色素沉澱、肝斑等。 **青椒、芭樂維生素C含量高，抗氧化力預防黑色素生成** 除了做好防曬，不少人也都希望能夠透過飲食方式，來預防黑斑形成。網路上就流傳說…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…**活血、消炎、益氣、健脾**等功效，含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素，有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。有許多種類的馬鈴薯可供選擇，依品種的差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素

…、抗關節炎」，蘋果皮真的這麼神嗎？營養師指出，蘋果皮中富含維生素C、膳食纖維等4大營養素，連皮吃對人體健康有意想不到的好處！ ![][202188] **吃蘋果好處多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞