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…飲用。另外,乾燥後的龍眼乾可製成蜜餞,適合用來製作水果蛋糕等甜點。 **竹筍可退火、降溫、除身體的熱** 竹筍可以退火、降溫,冷卻身體的熱氣。春天等陽氣正旺的時節,人體中的…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249…體處於酸性環境,有利於病菌滋生,所以一定要少喝含糖飲料、少吃甜點。 **5不可熬夜** 抵抗力弱就容易白帶異常,而抵抗力又跟作息有非常大的關係,所以千萬不要熬夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/80253…年前確診有糖尿病,使用口服降血糖藥物治療;並聽從醫師建議減少甜點、含糖飲料攝取,但血糖仍無法獲得有效控制,懷疑原醫師使用的藥物品質不良,來到義大醫院家醫科門診尋求更好治療方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/80283…色、橘色、綠色等色彩鮮豔的蔬菜。此外,也可以將水果加入料理和甜點,多多食用。 **6.選擇零脂或低脂(1%)的牛奶及乳製品** 選擇零脂或低脂(1%)的牛奶及乳製品,和一般…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236…調,瘦身千萬不要苦了自己。我平常第一餐飯後會喝杯咖啡,吃一點甜點,因為這是生活裡讓自己快樂的小小儀式,我不會因為想瘦身減肥就禁止它。而且我的工作常常在晚上課後要和學生吃飯聚餐,總不…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167網路世界流傳已久的「吃太多零食、甜點,會讓小孩有過動傾向」,但要限制孩子這不能吃、那不能吃,根本是天方夜譚吧!幾年前,親子天下嚴選部落客Jaguar小姐分享了幾篇發現老公與女兒時不…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100…高了。 **◆少吃精緻糖** 研究發現,奶茶、可樂、甜點等含糖食物,會抑制身體生長激素的分泌,要知道生長激素正是幫助孩子長高、長壯的重要荷爾蒙,一旦分泌不足,就會影響孩子未…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074…做飯,只需多下功夫,仍舊可以吃愛吃的拉麵、大阪燒,以及最愛的甜點。 **她透過飲食調整和訓練 成功減重43kg** 除了第一階段瘦掉11公斤,再於塑身機構(RIZAP)透過…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960…以一餐半匙最佳(一匙是外食麵攤的白色塑膠湯匙)。 **甜點** 飯後甜點不可取,但真的嘴饞時,記得選擇低脂低熱量的霜淇淋哦! **本文出自如何出版《帶你爽吃美食又能瘦…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953…也會變弱,導致自律神經失調。所以,應該戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。 那麼,哪一些食物有益自律神經呢?香蕉或地瓜都是上榜的食物,這些食物能抑制血糖突然升高,覺得肚子餓時,…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780… **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜:22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬,完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/77907色澤鮮豔的覆盆子鮮奶油看起來亮眼又美麗。加入覆盆子後充分打發是製作重點。含醣量7.1g(1/6條) **原味海綿蛋糕** 18×25㎝的紙模1個份 (A) 蛋 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77905…並剔除飲食中含糖及含奶的食品,例如,鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物,都是有助平穩血糖、降低體重,幫助胰島素恢復穩定分泌的要訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…的心情莫名跌落谷底而不知道原因,這時候你可能第一直覺是去尋找甜點這類擁有「高糖效應sugar-rush」可以帶來的短暫興奮感,但其實有個更健康有效的方法是去搜尋「能提振心情的食物」…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880… **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜:22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬,完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77840