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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…因為到了青春期的關係，食量、胃口跟營養吸收全部大開，愛吃零食甜點，加上漸漸不愛運動的我，理所當然地開始迅速變腫變胖─那是我第一次體驗復胖的感覺：高中制服變得超級緊繃，冬天的我看起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…脂、高糖分、重口味的食物，像是炸薯條、洋芋片、鹽酥雞、蛋糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後，就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒，犒賞五臟廟。或是心情低落時，會想吃甜食蛋糕增加幸福感…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…出適當的碳水對人體的重要性，只要注意精緻澱粉的攝取（譬如一般甜點、蛋糕、餅乾或者過度加工的米麵食品），了解自己可以攝取的量、在對的時間攝取，就可以開始方便執行、享受美味，更可以融入…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
膽結石是膽固醇太高惹的禍？中醫：吃空心菜、綠豆利膽，喝這味茶能減脂

…這種體質在中醫屬於痰濕體質，要改善這類型的膽結石，飲食上少吃甜點、加工食品及各種油炸食品，避免暴飲暴食、食速過快；此外，建議平日可多喝一些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…調整，若有酗酒習慣一定要戒酒，飲食上要避免高熱量、油炸食物、甜點或是含糖飲料。因為肥胖為脂肪肝的主要原因，減輕體重還是目前最有效改善脂肪肝的方法，研究顯示體重減輕百分之七，肝臟發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027
告別過度加工食品！想讓減醣計劃成功，必須做的14件事情

…的水量。 **9.**隨時都要動。 **10.**每週吃甜點一次。 **11.**攝取有限的酒精。 **12.**進食頻率增加。 **13.**不要一天六餐都煮豪華大餐。…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033
膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？飽和脂肪酸的攝取更應被注意！

… 除此之外，在多攝取蔬菜的同時，我們也要儘量避免含糖飲料、甜點等食物，過多的添加糖會促使血糖快速上升，胰島素大量分泌，將血液中的血糖轉換為三酸甘油酯，並且堆積在脂肪細胞中，提高血…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

質地滑嫩帶Q的雞蛋布丁，吃來充滿奶香與蛋香，搭配焦糖醬更是誘人。在家就可用電鍋做布丁，食譜很簡單，只要準備雞蛋、牛奶、糖，便能輕鬆做出滑嫩的雞蛋布丁，大人小孩都喜歡。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/80941
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…葉玟君補充說，炸雞排屬於肉類蛋白質來源，營養成分看起來比其他甜點高，但經過裹粉和油炸就讓熱量升級了許多，因此晚餐最好改以煮、燙、清蒸的烹調方式為主。至於另一款「Q彈爆餡最療…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
身體、腸胃不適，過年可以大吃大喝？腸胃科醫師：不同體質患者飲食要注意

…、甜食及巧克力的大量食用，而且睡前兩小時內避免吃宵夜以及水果甜點，以免在過年期間飽受胃食道逆流症狀的困擾。若是曾有過胃潰瘍的病史，也需特別注意上述飲食的攝取，以免引起腸胃不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
不必一昧禁止孩子吃糖！把握3原則，讓孩子學習節制

…，也難以完全防止孩子在外取得甜食，在台灣，到處都有便利商店、甜點店，孩子很容易就被櫥窗裡的糖果、點心所吸引。在學齡前的階段，考驗著家長平時的耐心、精神與體力等。例如，當孩子…
http://www.top1health.cn/Article/305/80370
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…腦海裡打轉，然後我又會想：「管他的，既然已經這樣了，就再吃個甜點吧！」吃了甜點後，我的心情又會好轉，但最後還是又回到焦慮的狀況，就這樣一直循環。我會一次又一…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
想瘦，又愛吃甜？咖啡、奶茶和蛋糕，先戒哪個？關鍵是…

…堡熱量的食物，確保500g蔬菜、250g水果，只吃瘦肉，別吃甜點⋯⋯話還沒說完，她就不幹了：「什麼？不吃甜點的話，我活著還有什麼意義！」原來，她常常下班後先在甜點店吃些東西再回家。…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…、吃水果，但因為總醣量需要控制，所以正餐之外也沒有什麼扣打吃甜點、喝飲料（真的很渴望的，就吃一小口吧）；加上品質需要控管，所以盡量也是挑原型態或高纖食物來吃，像是全榖、燕麥、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…了真正的甜食而非人工代糖產品時，身體會提醒自己：「我已經吃了甜點，千萬不能忘了計算剛吃下去的熱量。」如此一來，自然會減少食量，因為你清楚知道自己已吃下多少卡路里。然而，當你喝下零卡…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572