理想 | 搜尋結果 | 華人健康網

「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的危險性就會提高8倍！而且肥胖的人，體內脂肪含量本來就較高，如果大量脂肪酸水解，在身體中…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…石】** **1.運動一定要：**平日多運動，可以維持理想體重，更能有效減少體內的壞膽固醇、增加好的膽固醇。 **2.脂肪少一點：**避免暴飲暴食，尤其是短時間攝取高脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…已來不及。所以，建議想要藉由補充色胺酸發揮夜晚的助眠功效，最理想的補充時機就是早餐時間攝取。  ![除了早餐食用豆漿、味噌湯等豆製品來補充色胺酸外…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
全身僵硬疼痛？小心纖維肌痛症作祟！全身性肌肉伸展助改善

…加強的器官。我相信，這就是寶拉的免疫系統能透過全身運動和保持理想的身體排列而加強並改善的原因。想治癒纖維肌痛症引起的痙攣疼痛，強化因狼瘡而變弱的免疫系統，就需要活力十足的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56364
想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

…調查研究，也獲得相同的結果。晚上10點到凌晨2點是最理想的就寢時段。在這個時段進入熟睡期，有利促進生長激素的分泌。生長激素可同時修復與再生肌膚細胞，並活化新陳代謝。生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304
眼壓狂飆找不出原因　竟是病毒感染釀頑固性青光眼

…可是，在用藥一段時間後，趙先生仍再度發作，且藥物反應越來越不理想，眼壓更是節節飆升。於是輾轉至醫院求助，才發現原來導致其出現上述症狀的原因，竟是感染巨細胞病毒，引起巨細胞病毒角膜內…
http://www.top1health.cn/Article/244/56264
【免費講座】精準醫療首部曲探索基因

…獨一無二個體，要怎麼找到人與疾病間關係呢？基因檢測實現了這個理想，它幫助我們了解自身的罹病風險。面對疾病的威脅，人們將從原本的聽天由命進而反轉局勢，掌握主導權，規劃健康人生。這正是…
http://www.top1health.cn/Article/135/56263
不是便祕肛裂！女童血便，竟是大腸息肉惹禍！

…診斷率高，能同時檢查（如切片）及治療（如切除息肉），「不僅是理想的檢查方式，更是有效的預防與治療手段」，且對於台灣逐漸增加的發炎性腸道疾病，如克隆氏症或潰瘍性結腸炎的診斷，大腸鏡更…
http://www.top1health.cn/Article/22/56253
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…星的御用體能訓練師Gunnar Peterson說：「想擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤！你必須從整體體態著手才對！」為了幫他的明星客戶打造完美身形，Peterson…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
徒手健身正夯～善用長凳、椅子、球，巧做伏地挺身練肌力

…的一種，因為你不需要舉起全身的重量。對於運動初學者來說，是很理想的。一旦你能做到25下，就可以進行難度提昇、有助於進一步訓練肌力的動作。接著介紹幾種不同的伏地挺身方式： …
http://www.top1health.cn/Article/306/56234
洗了頭還是有油味？原來問題出在枕頭上，做對3招維持清潔

…的是細菌和黴菌—滲入枕頭。 **方法3／換新：** 理想上，甚至連常清洗和包覆的枕頭也應該每2到3年換一個新的才對，細菌專家Donna說。 **完整文章請看VOGUE…
http://www.top1health.cn/Article/318/56102
壓力好大睡不好？難起床？做這2套伸展操助改善

…們其實不需要這麼努力：讓減壓諮詢師教你如何放鬆，用30天找到理想的人生步調》**
http://www.top1health.cn/Article/76/56077
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

… **◎小籠包** 早餐一籠小籠包，對孩子來說也不大理想。因為當中可能含超過40公克的脂肪，等於是2天的所需。而且孩子若習慣絞肉多的食物，這類食物的油脂都偏多，不是優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…壓患者一定要終生吃藥？** 答案是否定的！只要血壓能控制在理想目標值內即可，不一定要終生吃藥。部分病患的血壓，經過生活型態修正，即可控制在正常目標值，經醫師確認，即可停藥。另某些…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
消化不良、胃脹、胃酸過多？潘懷宗﹕居家胃腸藥聰明選

… 金十字胃腸藥連續獲得２００９－２０１５年台灣消費者腸胃藥最理想品牌第一名，顯見金十字胃腸藥是被多數消費者所信賴與肯定的。不論是家裡或者辦公室中，都適合擺放一罐作為腸胃問題的緩解救…
http://www.top1health.cn/Article/30/55857