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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…製成取代鹹蛋黃，降低過多鹽分的攝取。 **原則3／搭配無糖飲料：** 中秋佳節，月餅吃多了就容易膩口，建議選擇無糖飲料最能解膩。此次「水果晶球氣泡飲」飲品以當季火龍果、芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…提升基礎代謝率。營養師將揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！ ![營養師揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！][194966]…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
防老年失智、吸入性肺炎，從中年開始訓練咀嚼力！每天做3次口腔健康操，牢記6要訣

…低失智與失憶的發生。此外，為了增加咀嚼力，平時也可以適度咀嚼無糖口香糖，以及為了避免吃東西不慎嗆到，而進入肺部造成吸入性肺炎，日常也可以做仰臥起坐訓練腹肌，嗆咳時自然反射動作也會比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82697
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…。想要增肌減脂，運動後首選優質蛋白質，如茶葉蛋、水煮雞胸肉、無糖豆漿、適量堅果，這些食物具有動物、植物蛋白質，幫助身體修復受傷的肌肉。除了蛋白質，冰烤地瓜也是不錯的選擇，冰過的地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…合直接吃，或是打成果汁、冰沙、入菜都很適合。 **9.無糖優格** **降血壓營養素：**鈣。 **降血壓效果：**無糖優格富含鈣質，足夠的鈣可使血管平滑肌鬆弛，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

… **◆**天然發酵酸白菜（見本書p.xx）。 **◆**無糖蘋果醋。 **◆**豆類發酵食物，如：天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆**希臘優格、酸奶油、乳酪等動物性發酵…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…下提供常見的豆製品1份份量給大家參考：黃豆20公克=無糖豆漿1杯=傳統豆腐3格（約80公克）=嫩豆腐半盒（約140公克）=小方豆乾1又1/4片（約40公克） ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…體內環境變良好，黏液也會跟著增加。 **有此一說：使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」？營養師這樣說…** 坊間有傳說：使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」。營養師高敏敏表示，如果真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…克。 **｜料理：**早餐-水果優格。 **｜食材：**無糖優格150ml、腰果5顆、夏威夷豆3顆、莓果或其他水果50g **｜作法：**無糖優格撒上腰果、夏威夷豆、葡萄乾及…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…個拳頭大水果一起食用，幫助消化吸收。 **原則5／搭配無糖飲料：** 炎炎夏日，吃粽子若想搭配飲料，建議選擇不加糖飲料（例如：綠茶、紅茶、花茶等），不但有助解膩，更能避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

…超可愛！ **Memo** **1.**湯圓本身完全無糖，想要加糖也可以酌量加。我通常會再另外煮紅豆湯或薑湯，甜湯裡有甜度所以湯圓本身就不另外加糖了。 **2.**…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…成蛋液）橄欖油…少許核桃吐司…約40g（1 片）無糖優格…70g 藍莓…約20g **作法：** 1.將吐司兩面均勻浸泡入蛋液中。 2.平底鍋倒入少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
懷孕、更年期女性牙齒崩壞2大高峰！醫師：增加唾液、口腔清潔3招逆轉勝！

…對食物、糖份的清除作用，並增加對酸中和效果。所以，咀嚼與嚼食無糖口香糖，是不錯的方法。健康人在靜止時，唾液分泌量約為0.4-0.5 cc/分，但是，嚼無糖口香糖時，唾液分泌量可達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929
喝含糖飲料會提高死亡率？！

…易，建議可以循序漸進，例如：減少喝飲料的頻率、配料減半，改喝無糖、天然飲品或白開水等。若想喝得更健康，又覺得白開水無色無味、難以下肚的話，不妨自製天然健康泡沫飲料吧！可以添加蜂蜜來…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…粉約30g、椰子粉或全麥粉約15g、泡打粉約5g（1茶匙）、無糖杏仁奶1/4 杯（60ml）、雞蛋1個、酪梨油適量。 **裝飾：**自己喜歡的新鮮水果或果醬、優格。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863

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