溫開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫開水」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「溫開水」的資料

暖身別做錯！4個小知識運動前必知

…是在運動前就先把衣服脫光光。 **知識2／運動前先補充溫開水** 最適當飲用溫開水的時間是運動前2個小時。提前2小時補充溫水能給腎臟足夠的時間將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
懷孕後期腹部常有拉扯感？做3瑜珈動作舒緩

隨著胎兒成長，腹部會因子宮的擴大而產生拉扯感。通常愈接近懷孕後期愈嚴重，千萬不可以因此進行蒸氣浴或貼痠痛藥布。請多喝溫熱開水，練習以下動作並充分休息。 **瑜珈操：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/33930
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…小時，務必煮熟方可進食。干金針花大多經過硫黃加工，食用前應用溫開水浸泡30分鐘，再入沸水燙1分鐘即可。 **★豬骨** **性味歸經：**性平，味甘；歸脾、胃經。 **功…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…經血排出，適當補充水分有助消除水腫。建議女生早上起床先喝一杯溫開水，不僅能清理腸胃，還能幫助經血在接下來的幾天排得更乾淨喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…事，一是不要等口渴了才去喝水，而應該定時補充；第二是最好飲用溫開水，太涼的水容易導致寒氣入侵；第三是不喝碳酸飲料，少喝冷飲。  ![][87051…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…和冷水的解便效果卻有差別。周宗翰中醫師表示，早上起床後喝一杯溫開水，可以提高身體動能，促進腸道蠕動，若能再沿著腹部做順時鐘按摩，被動地讓腸道蠕動，更能幫助解便。而癌症患者常有腹脹的…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
蜂蜜顏色深比較好？專家破解8迷思

…20克左右，兒童每天10克左右。同時，建議最好用60℃以下的溫開水沖服，避免加熱過度破壞其營養成分。此外，很多人喜歡早上空腹喝一杯蜂蜜水，但對於腸胃不好的人易導致腹瀉，因此，不建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/29398
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

…並排出體外的作用。 **絕招3／晨起喝杯500C.C.溫開水** 因為人體在經過一個晚上的休息之後，體內的水份會因為蒸散而流失，早上起床時很容易就會感到口乾舌燥、口氣重。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
老人白帶多小心陰道炎　多吃薏仁綠豆

…**鹽適量。 **做法：** 1.把馬齒莧、薺菜洗淨，在溫開水中浸泡30分鐘，取出後連根切碎，放入榨汁機中榨汁。 2 .把榨後的馬齒莧、薺菜渣用溫開水浸泡10分鐘，重複絞搾取…
http://www.top1health.cn/Article/264/29114
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

…按摩** 當出現偏頭痛症狀時，讓自己待在舒服的環境中，喝杯溫開水，輕輕揉捏按摩太陽穴或背部，抑或是慢慢轉動頭部和肩膀，接著再按摩頭部及聳肩來放鬆身心，但必須注意按摩的力道不要過大…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063
防惱人秋燥咳　中醫養肺潤燥多吃梨

…2.冰糖燉銀耳甜湯** **作法：**將銀耳20克，洗淨後溫開水浸泡１小時，將銀耳微剁爛，加入冰糖20克，用1000c.c的水燉煮至湯汁濃稠。 **功效：**放溫飲用。有滋陰潤…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…萄還有補血功效能預防皮膚因為乾燥皺紋產生。 **3.多喝溫開水：**隨時補充水分，1天2000c.c的飲水量。 **【中醫師小錦囊】：** 皮膚保濕小祕訣：根據皮膚乾燥情況…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…後削皮，接著將其切成小塊，放入果汁機中攪打成果泥，接著加入常溫開水，定量到約2400ml，在將其拌打均勻即可。 **【營養師小叮嚀】：** 林詠霈營養師也強調，除了上述注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…有呼吸道毛病的年長者及孩童，更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，或是採用小偏方白蘿蔔搭配麥芽糖蒸煮，讓喉嚨濕潤去燥，緩解乾咳症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…南瓜（連皮帶籽） 25公克、煮熟黃豆20公克、生腰果8公克、溫開水200公克 **做法：** 將所有材料放入容杯，打1 分半鐘即可飲用。 **說明：** 黃豆中含的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374