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「減壓」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「減壓」的資料

兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…，學會放輕鬆生活很重要。即使生活再忙、再累，別忘利用一些方法減壓，睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。張瑩雯醫師叮嚀，經常過敏的人可養成寫日記的習慣，一有過敏症狀，例…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…其他替代方式比較好。像是，規律適度的運動、冥想、正念減壓、旅遊和親朋好友聊天等，透過戶外運動、適度社交，才是真正有助轉移注意力、負面情緒的好方法。另外，其也提出3大叮嚀，建…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894
頸椎椎間盤突出不可逆　活動式人工椎間盤神救援！

…，對於症狀嚴重者，則需要考慮開刀。處理方式有兩種，一種是單純減壓手術，利用內視鏡做椎間盤切除，但目前僅有少數醫師執行；另一種是「全切除+置換手術」，也就是切除整個椎間盤後，置入「融…
http://www.top1health.cn/Article/38/74895
肩頸疼痛、手指尖麻木，周邊神經病變上身…超音波定位＋針灸電療解痛

…善或造成生活障礙時，需要針對真正的病灶做適當的治療。像是神經減壓、再生、移植手術等方式來改善症狀。除了上述方式外，中醫針灸療法也有很好的證據能夠證明其有協助神經修復，以及改善症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/238/74890
腰椎手術精準醫療進化！機器人手臂更安全，減少後遺症

… **下背部痠痛、下肢麻痛？小心腰椎滑脫，手術減壓、重建穩定性是治療關鍵** 1名現年60歲的楊女士，在近半年來，發現自己原先的腰痠腳麻症狀越來越嚴重，且行走越來越…
http://www.top1health.cn/Article/38/72695
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…鍋，加入適量的水 3.大火蓋蓋烹煮，上氣後煮10分鐘關火。減壓後開鍋，加入適量的鹽攪拌均勻即可盛出。
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為隔天做好最佳的準備。此外，大家更需要在心態上做調整，調整放假放鬆的心情轉為即將面對工作的心態，真正…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。 ![][164906] 有帶領運動團體豐富經驗的八里療養院…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…．想挺立歸位** **脊椎、手腳全身一次拉直筋骨神經內臟減壓變正！** 久坐、肌力不足者常會筋骨歪斜，神經和內臟受壓迫，容易痠麻痛、肥胖，久之變行動障礙。尤其肩胛、脊椎、髖部…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
坐骨神經痛有解　經皮內視鏡脊椎微創術傷口小、恢復快

…（Inside-out technique），可說是一種間接減壓的方式，缺點在於可能切除過多的椎間盤，使得脊椎結構將來發生不穩定的可能性增加；另一種方式為由椎間盤外往內切除（Out…
http://www.top1health.cn/Article/164/71362
舒馬克腦傷昏迷5年奇蹟甦醒！中醫針灸藥方助攻不是夢

…。外媒指出，舒馬克的醫療團隊曾使用「低溫療法」為腦部減壓、緩解受損，就是藉著降低體溫，使腦部與身體呈現深度休息的狀態。對此，唐偉誠醫師說明，腦部受傷會引起發炎，中醫認為發炎…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…ess Based Stress Reduction，正念減壓法。由卡巴特金恩博士開發，一種受到認定的慢性疼痛治療法，對於多種精神疾病具有效果。 2.冥想和認知療法， M…
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…而影響情緒穩定。 **◎高油脂食物** 少吃油炸食物減壓！高油脂的食物，如炸雞、牛排、漢堡、披薩、糕點、餅乾等，容易阻塞血管，使血液混濁、換氧能力惡化。一般而言，膽固醇指數…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…部脂肪軟化代謝哦！ **本文出自幸福文化《芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…但避開後膝關節處。 **本文出自幸福文化《芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/68897