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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…）、酪梨1/2個、香菜5g、番茄20g。 **A醬料：**洋蔥（切碎）1大匙、檸檬汁2小匙、橄欖油2小匙、鹽1/6小匙、塔巴斯可辣椒醬少許。 **作法：** 1.將鹽、胡椒撒…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

… **1.少吃「生氣食物」：** 包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。 **2.多吃「消氣4食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…。 **補鐵效果加乘** **食物組合1／脆皮烤鴨佐洋蔥** 鴨肉不僅含有鐵質，更富含維生素B群，尤其是維生素B1、B2含量更高，能有效降低發炎反應。由於人體對鐵質吸收有…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后，營養和藥用價值甚高，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，具有其他食物不可替代的健康功效。…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…里火腿起司酪梨歐姆蛋** **材料** 雞蛋…3顆；洋蔥…1/2顆；火腿片…1片；酪梨… 1/2顆；生菜…30克；小黃瓜… 1/2根；小番茄…6顆；鹽…適量；黑胡椒…適量；…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
不想感冒病毒糾纏？DIY神奇洋蔥水，幫寶寶提升抵抗力

感冒時來杯洋蔥水或洋蔥雞湯，因為洋蔥含有「大蒜素」，有很強的殺菌能力，能夠改善感冒症狀、增強抵抗力。因為寶寶年紀小通常無法一次吃大量洋蔥，所以製作洋蔥水讓寶寶飲用，比較能夠快速攝取…
http://www.top1health.cn/Article/145/69004
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…可以白米或糙米做底，放入切塊的地瓜、南瓜或芋頭等根莖類，以及洋蔥、番茄、絲瓜等蔬菜，並添加蛋花、肉末，讓身體可以一次攝取到碳水化合物、蛋白質與纖維質。餐間點心則可以喝牛奶或…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜1瓣、洋蔥1/4顆、橄欖油3大匙、起司粉2大匙、胡椒鹽2小匙。 ![][144806] **做法：** 1.洋蔥1/…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…2人份。 **食材：**花椰菜1顆、燙花椰菜的鹽巴1小匙、洋蔥1顆、無鹽奶油20克、麵粉1大匙、牛奶1杯（200毫升）、鮮奶油1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙、白胡椒1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉類串成烤肉串，或是用美生菜、蘿蔓包裹著烤好的肉一起吃，不僅能增加蔬菜攝取，也可以讓口感更清爽不油膩。…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…括：穩定情緒、多喝水增加唾液的分泌、避免食用氣味強烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等。或是嚼口香糖也可以「暫時」消除。另外，如果口臭是因…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…）、蛤、鯖魚等。 →能溫暖身體的食物辣椒、薑、蔥、洋蔥、南瓜等。 **★善用「提升新陳代謝的食物」，減肥更輕鬆！葛西式「超級咖啡」減肥法** 如果覺得…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…燉雞湯】：** **食材：** 甜菜根1顆、甜玉米1條、洋蔥1/2顆、高山椴木冬菇3朵、紅蘿蔔1/4條、雞腿500g、薑和海鹽皆少許、水1500cc。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…冷凍烤雞胸肉2條（200g）、墨西哥薄餅2片、青椒1/2顆、洋蔥1/3顆、蘑菇3朵、焗烤乳酪絲1/2杯、市售披薩醬或番茄醬汁（Tomato Sauce）3大匙、胡椒粉‧食用油各少許…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

… 牛肋條200公克、牛腱子肉200公克、橄欖油漬番茄乾適量、洋蔥1/2顆、蒜仁4顆、薑片6片、牛番茄2顆、紅蘿蔔1根、馬鈴薯2顆、西洋芹2根、紅酒200cc、巴薩米克醋100cc、…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193

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