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「氧化作用」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「氧化作用」的資料

蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

… 包括茄子、洋蔥等含有豐富花青素、維生素A、C等營養素，具抗氧化作用，能降低癌症發生率，以及延緩視力減退、皮膚老化。 **◆紅、橙、黃色：** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
腎友注意！規律抽血、驗尿更要當心血管隱性殺手─三酸甘油酯！

…油中的Omega-3富含的EPA和DHA，能增加肝臟Beta氧化作用，減少肝臟合成三酸甘油酯；同時有利增加血漿中酯蛋白酯解酶之活性，進而發揮降低血液中三酸甘油酯濃度的作用。更因此，…
http://www.top1health.cn/Article/240/51620
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身體修復老化細胞，減少老化發生。而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄、洋蔥、綠花椰菜等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…物，補充維生素E。至於微量元素「硒」，也具有很強的抗氧化作用，有助於延緩老化，而這個營養素可以從大蒜、洋蔥、海鮮當中補充。 **別迷信膠原蛋白　均衡飲食卡實在**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…、紫洋蔥、紫甘藍菜、桑葚、紅龍果、紫葡萄等蔬果，都含有豐富抗氧化作用的花青素，能幫助大腦產生多巴胺，可以協調情緒與心情，並減緩細胞的老化，使人們充滿愉快的活力。 **3.綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…更為顯著。 **●3.維生素E：**維生素E有很強的抗氧化作用，適度補充有助於抗體製造與促進T細胞活動，以清除病毒、細菌及癌細胞。而維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…在暗處的視覺，有助降低夜盲症的風險。另外，維生素A本身就有抗氧化作用，可以減少體內有害的自由基，也能加強免疫能力！更棒的是，**A菜還含有一種多酚，有抗發炎的效果！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…酸，當人體好的不飽和脂肪酸含量高時，可以吸收有害光線，具有抗氧化作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…酚類也不至於流失太多，只要不過度烹煮，還是可以吃到多酚類的抗氧化作用！ **腎病患者注意　巧吃「大陸妹」控鉀** 值得注意的是，「大陸妹」每100公克含278毫克鉀離子，針…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化作用，且能有效吸收藍光，進而減少對視覺細胞的損害，達到維持視力、預防眼疾的功效。 **葉黃素+玉米黃素護眼效…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以在體內轉換成維生素A，具有抗氧化作用，可以減少體內有害的自由基，還能維持皮膚的正常生長，避免肌膚乾燥、角質化，同時增加皮膚對抗病菌的能力並修護肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…素及多種營養素和礦物質，尤其花青素含量非常高，具有特別強的抗氧化作用，能有效清除眼部的自由基，堪稱是最佳的天然護眼營養素。國外研究指出，所有的蔬菜水果以黑醋栗的抗氧化活性最高，且維…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…其效用遠遠高於維生素C及維生素E，可以預防高血壓、癌症、延緩氧化作用、增加免疫系統功能。「植化素」大多存在於葡萄皮裡，所以將葡萄清洗乾淨後，一定要連葡萄皮一起吃，才能獲得健康的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…。此外，礦物質，特別是鋅、硒。鋅和硒等微量元素具有抗氧化作用，並且參與多種酶（酵素）的合成或增加其活性，可以幫助對抗癌症。酵素，可以從多種水果和動植物中低溫萃取，能夠提高新…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…，腦會採取兩種方法應對。第一種方法是，生成一種具有抗氧化作用的胺基酸咪唑二肽，以增加疲勞恢復因子FR〈Fatigue Recover Factor〉，消除疲勞。第二種是腦內…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032

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