健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… **Q3/保溫杯內不建議裝入果汁,特別是檸檬、柳丁的酸性水果,以防內壁遭腐蝕?** 如上述所言,只要不是高濃度的強酸,都不會對不鏽鋼造成破壞。因此,即便是濃縮的果汁…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089…至少吃3份水果,其中1份必須是富含維生素C的水果,像是橘子、柳丁、芭樂(籽除外) **主食類** 【建議攝取】盡量選擇糙米、小米、玉米、燕麥片等 【忌食或少吃】少吃精…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981…約20分鐘;蘋果、洋蔥去皮去籽後切丁,備用。 2.取2顆柳丁其中1/2顆表面柳橙皮刨細絲,剩下榨汁、去渣,再與所有調味料拌勻,即為橙汁,備用。 3.熱鍋,取適量油,再將作法…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991… 1.每天至少3份,其中1份需是富含維生素C的水果,即橘子、柳丁、芭樂(籽除外)。 2.選用粗纖維含量多的水果,如釋迦、桃子、楊桃、鳳梨、木瓜、香蕉等。 3.果汁及煮過的水果建…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875…98992] 也可以隨興加上水果,例如:小番茄、鳳梨、柳丁、草莓等,或是珊瑚草、蒟蒻等來增加口感,也可加入豆腐、白煮蛋、雞柳、蝦仁、魚片等來補充蛋白質。 **蔬果沙拉營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516…理過敏體質的人,勿吃寒性的食物如茶葉飲料、白菜、筍子、橘子、柳丁、葡萄、西瓜、奇異果、香菇等。冬天時,可吃麻油雞湯或薑母鴨等溫熱食物。 ❸運動一定有幫助,但游泳需留意,泳池水…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563柳丁不只好吃,剝除果肉後剩下的外皮更是許多心目中的清潔小物!近來,網路更盛傳:「善用柳丁皮適度摩擦牙齒表面,能藉由果皮上的纖維去除髒污,而當中的維生素C、礦物質成分更有抗氧化美白牙…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503…荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10g、柑橘柚果皮二顆(如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子)。 **作用:**改善循環,利水消腫,調理水腫型肥胖 **張醫師的小建議:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428…安」! **【涼性】:** - **水果:**梨子、柳丁、蕃茄、枇杷、橘子、芒果。 - **蔬菜:**油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…。 《水果1份》 - 例如1顆奇異果、1顆桃子、1顆柳丁、半顆芭樂,或是1小根香蕉。
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…冰品,寒性食物包括檸檬、鳳梨、西瓜、香瓜、李子、楊桃、橘子、柳丁、葡萄、小蕃茄、水梨、葡萄柚等也要少吃。 **全穀類替代精緻白米 減重控血糖也有幫助** 此外,想要改善體內…
http://www.top1health.cn/Article/259/37388…檬香茅10g、玫瑰花瓣適量、柑橘柚果皮二顆(選擇性,如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子)。下肢冰冷的人可以加老薑6片。 **作用:**放鬆心情,改善循環,利水消腫。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…當於大型水果(比如西瓜)切片以後裝滿1平碗,或者是拳頭大小的柳丁1顆。如果是體積較小的水果,1份大約是聖女番茄或葡萄10顆,奇異果、蓮霧、百香果則是1.5~2顆等於1份。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232…使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是維他命C的來源。 **Tip:**想擁有一頭亮麗秀髮,還要多做運動,維持正常新陳代謝,並注意日常護理,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177…汁** **材料:** 草莓50公克、葡萄柚150公克、柳丁50公克,蜂蜜、水適量。 **做法:** 1.草莓50公克去蒂洗淨,切成小丁;葡萄柚150公克、柳丁50公克去皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074