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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…再生，攝取足夠維生素C也十分重要。除了檸檬、橘子、柳橙等柑橘類，芭樂、奇異果、番茄、青椒、馬鈴薯也富含維生素C。
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
換季總是抓不停？營養師教你擺脫各種「癢」

…、咳嗽等支氣管過敏不舒服的症狀。日常飲食就從蘋果、洋蔥、柑橘類、茶葉、紅葡萄、蔓越莓等獲取槲皮素吧！ ![][126717]  ![][126707…
http://www.top1health.cn/Article/400/54386
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！

…護黏膜上皮細胞，避免感染發炎。食物中像是芭樂、奇異果、甜椒、柑橘類等都富含維生素C，可作為補充的食物來源。 **4. 大蒜** 大蒜中富含蒜素、有機硫化物等物質，是天然…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑橘類等，可增加排便速度，當腸胃內的毒素排出體外，細菌難以滋生，自然可減低汗臭味。 - 5.多食用益生菌：益生菌可抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

…，每100公克的芭樂就含有121毫克的維生素C，相較於同重量柑橘類的25.5毫克及檸檬的34毫克，可說是攝取維生素C的第一選擇。
http://www.top1health.cn/Article/355/54218
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…的自由基，同時保護細胞完整，並修復身體受損組織的作用，可以從柑橘類水果中獲得。 **益菌生：** 益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

…，每100公克的芭樂就含有121毫克的維生素C，相較於同重量柑橘類的25.5毫克及檸檬的34毫克，可說是攝取維生素C的第一選擇。
http://www.top1health.cn/Article/132/53122
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…症狀。想攝取槲皮素，平時可以多吃蘋果、洋蔥、大蒜、茶葉、柑橘類等蔬果。 **往下看更多改善呼吸道過敏營養素** **營養素3／多醣體** 多醣體存在許多菇中，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
女人必吃檸檬皮　檸檬苦素對抗乳癌有一套

…合物（Limonoids）的一種。檸檬苦素類化合物大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。而且，以水果部位分析，果核的檸檬苦素類化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786
都是香蕉惹的禍？水果組織胺恐加重酒糟不適

… 所以，有酒糟體質者確實不宜多食香蕉，且除了香蕉外，奇異果、柑橘類，和夏天當季的——芒果、榴蓮、鳳梨、檸檬、木瓜等水果，以及帶殼海鮮等，也都是組織胺含量豐富的一員。不過，這…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…存在於天然植物中，是形成許多蔬菜、水果顏色的天然顏料，例如：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

…還能夠提升巨噬細胞的吞噬活性，有助於對抗細菌。芭樂、奇異果、柑橘類、青椒…等食物含有豐富的維生素 C。 **泌尿道感染的四個禁忌飲食** **一、避免辛辣和刺激性食物** …
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…，每100公克的芭樂就含有121毫克的維生素C，相較於同重量柑橘類的25.5毫克及檸檬的34毫克，可說是攝取維生素C的第一選擇。那是不是吃越多維生素C美白效果就會更好呢…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…的類黃酮，是非常好的抗氧化劑，而具有高黃酮含量的食物包括所有柑橘類水果、香蕉、銀杏、紅葡萄酒、藍莓、芹菜、洋蔥、花生、紅茶、綠茶和烏龍茶，也含有這種健康成分，許多研究也顯示，巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

…，未能及時擦拭或洗淨，導致手部產生明顯色差；另有人在臉上塗抹柑橘類精油，結果導致皮膚反黑的情況。雖然皮膚接觸了感光食物，長期容易長斑，但吃的倒還好！感光食物經過消化之後…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249