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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

產後能夠順利「開機」，莫過於是多數爸爸內心的渴望，但媽媽卻是害怕多於期待，一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛，一方面則是因為過於疲累而不太願意，不管是在生理還是心理層面，都會影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

…這類長時間使用眼睛的興趣，都很建議白天就熱敷眼睛。熱眼運動的方法有三種，請大家選擇適合自己的方法。 **【方法1】基本熱敷** 將濕毛巾稍微擰乾，再放入微波爐加熱至不會燙傷…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
「脂肪移植」技術，為乳癌術後重建找到了安全的方法

自體脂肪轉移，亦稱為「脂肪移植」，是一種整形外科醫生利用抽脂取得病患自體脂肪並進行乳房重建的微創手術。十多年來，專家們一直質疑此技術應用於曾罹患乳癌之患者的腫瘤安全性，因為自體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/324/75229
面對已讀不回，該怎麼破解？達人傳授治標&治本法

…示「看過了」、「知道了」。 **針對已讀不回，有治標的方法、也有治本的方法。** **治標的方法包括：** ●儘量使用問句結尾（比如「你覺得呢？」「你…
http://www.top1health.cn/Article/262/77895
自我推銷會被貼上「自負」標籤？善用他人讚美、證書，有助贏得他人信任

…2993] 選擇之一是，找另外一個人來代表你發言。這種方法已經被演講家、作家、表演者及其他大眾溝通者使用多年。他們會安排其他人來向溝通對象（聽眾或觀眾）描述自己的專業及資格，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77852
第一次哺乳就成功！跟著專家腳步做好準備，解決追奶、塞奶問題

…法休息。其實，不需經過血淚過程，只要擁有家人的支持，並且用對方法，如：儘早與寶寶做皮膚接觸、爸爸學會手擠乳技巧、母嬰調整哺乳姿勢等，哺乳可以比妳想得更輕鬆。母愛唯有搭建在快樂之上，…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832
防止腦部老化這樣做！3階段牙齒照護方法，你非知不可

**從一天刷牙的次數來確認必要的照護方式** 那麼，從現在開始回到具體的牙齒護理方式。首先，請從下面的三個選項當中，選擇你一天刷牙的次數。我會根據次數，介紹我希望你能掌握的牙齒護…
http://www.top1health.cn/Article/237/77772
肺癌多EGFR基因突變，7成腦轉移！雙標靶併用，有效控制腫瘤

…瓶頸，目前治療新觀念是將第一代標靶藥物，加上現有的抗血管新生方法合併使用，有助延長存活期。 1名46歲的陳女士，平日規律運動，沒有抽菸習慣。5年前因睡眠打鼾就醫，意外發現左邊…
http://www.top1health.cn/Article/310/77777
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

網路盛傳許多懶人減肥方法，強調不必運動，就能快速減重。近來甚至有網紅親身嘗試「奇蹟食譜GM Diet減重」，這種減重方法特色在於每天喝8-12 杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

… **注意事項：**高血壓患者忌用。 **做對5保養方法保持氣血暢通　減少各種月經不適症狀** 除了茶飲推薦外，余應偉中醫師也提醒，要想防止經期腰酸背痛發生。女性朋友在日…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533
女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

…以進行激素替代治療。主動鍛煉骨盆底肌群，提高骨盆底張力。鍛煉方法就是進行凱格爾運動，也叫骨盆運動。 ![][174955] 一九四八年，凱格爾博士第一次描述了支撐子宮、…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

**只要與他人一樣，就不會感到不幸？** **全公司被減薪，也不會抱怨** 根據日本國稅廳的民間薪資實況統計調查結果，二○一六年日本人平均薪資約為四百二十一萬日圓。與一九九七年…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…「草堆」** **③兼具美觀、味道和營養的沙拉** 製作方法拋開綠色蔬菜沙拉的固定印象，沙拉也能成為豐富美味的菜餚。將喜歡的綠色蔬菜和一般的蔬菜混合，再添加雞胸肉或是雞蛋等高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

…6：8斷食減肥法」成功甩肉。減重專科醫師表示，雖然，這種減重方法，看似對於上班族是比較可行的減重方法，但是，長時間使用，小心憂鬱症、胃潰瘍等地雷找上門！ ![][202305] …
http://www.top1health.cn/Article/101/75282
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…，你得看著孩子面對某個簡單的問題掙扎，嘗試一些根本無法奏效的方法。你又是如此深愛著孩子，見他一路上犯錯、跌跌撞撞、遍體鱗傷，做父母的實在心疼。即使如此，**這時傾聽仍然是父母表達關…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277