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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

受新冠肺炎影響，民眾易焦慮、失眠　精神科醫師教你開啟正向思考、調適心情

…同學討論，釐清自己擔憂害怕的來源，可以穩定情緒，學習也才能有效率進行。 ** 維持充分及有品質的睡眠：**學習效率的穩固及將所記憶學習到的知識，轉化為長期記憶，十分仰賴良好…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…前」的補充！生活忙碌，好不容易擠出的運動時間，當然要有最好的效率，今天營養師就來帶著大家在超商選食，讓我們每次都能活力充沛的邁開腳步，享受運動！ **補充能量，你需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

…8個動作，不但能提升心肺功能、肌力、爆發力，同時還能快速且有效率燃脂。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元，一起來做TABATA動次動次。（影音／攝影鄭名峻、江旻駿） ![][192…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

…終降低生產力。所以，建議一個平靜、整潔的環境，對你的工作效率與喜悅都有幫助。你必須確定對工作完成所必需的工具，為它們一一歸位。即使你沒有一個辦公室，一個箱子盒子或是便利…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂！![][192653] 新型冠狀病毒(COVID-19)席捲之下，戶外活動大大減少，許多公司…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
夏天NG狀況滋生過敏原，免疫力拉警報！選對空氣清淨機守護居家空氣

…網作為第一道防線，去除空氣中大灰塵與毛髮，不僅增加空氣淨化的效率，也能延長濾網的壽命。 **濾網使用小訣竅：**HEPA濾網與活性碳濾網不能水洗，可以使用吸塵器去除濾網上的灰塵。…
http://www.top1health.cn/Article/32/81899
罹患新冠肺炎病毒又有新症狀？研究：恐出現Pink eye粉紅色的眼睛

…做比較。研究發現「新冠病毒」能比「SARS病毒」更有效率地感染眼結膜與上呼吸道。在眼結膜中，感染新冠病毒48小時後，複製能力高於SARS約80到100倍。表明新冠病毒可以利…
http://www.top1health.cn/Article/248/81859
生命不要全耗費在工作上！想培養興趣、豐富人生？這樣做加快效率、拒絕加班

…做得到，相信大家也可以。為了兼顧工作與熱愛的興趣，讓我更重視效率與方法。以開會為例，這可說是每位上班族的日常，記得我擔任總經理室主任時，每次開經營會議的各部門報告，都得由總…
http://www.top1health.cn/Article/345/81674
餐飲業適度開放！陳時中：室內集會擬放寬至250人，8人一桌、30桌內中型婚宴可舉辦

…整體來說，在個人的保護或萬一有疫情需要做疫調的時候，能夠更有效率。 **國人仍應提高警覺！陳時中強調，勤洗手、戴口罩、保持社交距離仍是必要** 陳時中指揮官也補充說明，現階…
http://www.top1health.cn/Article/29/81712
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…時，卻不時做夢轉醒、醒後再度失眠，長期精神狀況不佳、影響工作效率，飽受失眠困擾的他，於是求助於衛生福利部臺北醫院中醫師診斷。 **一般成年人有20%有睡眠問題，老年人甚至高達…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…在日本有專門的走路教室，正確而有意識的行走可以讓動作美觀、有效率且不易產生病痛，走路的重點如下： **◆**標準的步態包含了幾個部分：由腳跟著地開始到整隻腳接觸地面，…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
居家快篩APP自我評估新冠肺炎，北醫大MIT黑客松獲獎

…率** 此外，研發團隊設計該款APP主要希望為醫院快篩更有效率並分流人潮，避免沒有就醫急迫性的民眾前往醫院，減少不必要的傳染途徑。因此利用數千名COVID-19確診患者的資訊設計…
http://www.top1health.cn/Article/248/81499
台灣為什麼不全面普篩？入境者有症狀還能搭機返國？陳時中用數據解答

…篩試劑的開發進度跟生產，加上疫情可能的變化，台灣必須選擇最有效率篩檢方式。同時他也特別針對指揮中心近期從歐美返台國人的相關統計數據加以說明。  !…
http://www.top1health.cn/Article/29/81420
新冠肺炎病毒為什麼超級難纏？香港大學：病毒複製量比SARS高3.2倍

…比較新冠病毒和SARS病毒在體外人肺組織模型中的感染力、複製效率、細胞嗜性和免疫活化等特徵。結果發現，在48小時內，新冠病毒的核衣殼蛋白的複製量，較SARS病毒的核衣殼蛋白多3.2…
http://www.top1health.cn/Article/248/81386
電鍋乾蒸口罩3分鐘，可使用3至5次！陳時中：感覺溫溫的，味道也不錯

…，便可利用鍋內熱空氣充分殺菌。乾蒸3至5次的口罩，其細菌過濾效率（BFE）與加熱前相比幾無差異，皆維持在99％以上。中山醫學大學賴全裕副教授也表針對坊間電鍋蒸口罩常見疑義說…
http://www.top1health.cn/Article/248/81297