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…更讓人珍惜! **傳統月餅好肥!1顆月餅熱量=1份排骨便當** 傳統月餅熱量高,單顆熱量動輒700至800大卡,吃完一顆就等於嗑下一整個排骨便當,但飽足感卻較低,總…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028…己一天都吃了什麼樣的食物吧。盡量詳細地記錄一個星期看看,例如排骨便當,不要只寫排骨飯,而是記錄下來一份炸排骨、一碗白飯,然後三樣菜個別是什麼?熱量不一定是重點,重點是自己要能感受得…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052…腸癌上身或預防腸癌腫瘤復發,難道一定要戒掉紅肉,從此向牛排、排骨和烤羊肉說「不」?其實也不用!邱詩涵營養師表示,紅肉屬於天然食物又富含鐵質,未必要完全禁止。而且,癌症並非單一因素所…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888…,有致癌疑慮,但除此之外,當蛋白質遇上糖的燒烤炸物,例如糖醋排骨,以及含糖份的市售烤肉醬,加熱後出現的糖化終端產物(AGEs),會增加體內的氧化壓力,常吃或愛吃的話,恐怕會造成肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972…若真的要吃,應減量並在午餐時享用。 ※ 咖哩飯、炸物、糖醋排骨、蛋糕等 **訣竅4/細嚼慢嚥降低進食速度** 要達到飽足感通常需要花15 分鐘,選擇膳食纖維較多及較有口感…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951…調理,是豐胸的大好時機,食療上多。攝取含鈣質豐富的食物,山藥排骨湯就是不錯的選擇][108129] 月經週期的第13-16天** 排卵期在中醫屬於「重陰轉陽」的過渡階段,這時子…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764…,才是考量如何用藥的關鍵。 **Q4/喜愛喝加入雞肉、排骨燉煮的四物湯,可能是刺激肌瘤增生的關鍵?** 由於有不少患者無法接受中藥湯劑的苦味。因此,除了直接飲用四物湯外,往…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818…,並且已經出現急性腎衰竭的現象,經會診腎臟科、血液腫瘤科,安排骨髓及一系列檢查後,才確診為多發性骨髓瘤。 收治個案的成大醫院血液腫瘤科李欣學醫師表示,如果老年人出現原因不明的…
http://www.top1health.cn/Article/233/40676…腿腳無力、內分泌失調等問題。 **調理藥膳——★山藥巴戟天排骨湯:** **材料:**山藥3錢、菟絲子3錢、巴戟天2錢、排骨(雞腿)100公克、水1000C.C.。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/40559…分滿的水,放入電鍋烹煮,可依喜愛加入適量冰糖。 **★排骨湯底** **做法:** 將100g排骨放冷水鍋煮,慢慢煮至水沸騰後,撈出排骨並洗淨,再讓排骨連湯倒入深型保鮮盒…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506…。 - **食療:**取海帶20公克、綠豆20公克、豬排骨100公克和少許鹽巴煮成湯,適合當作晚餐湯品食用,不僅綠色食材能疏肝降火,豬肉含有色胺酸成分,也有助眠之效。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208台灣人愛喝湯也愛熬湯,還要煮得夠久才夠味!無論是雞湯還是排骨湯,都要連骨帶肉一起燉煮;許多民眾認為,熬湯的時間越長,越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來,因此精華全在湯頭中,煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956…製品。 **‧湯品:**魚湯、雞湯、麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、花生燉豬腳湯、酒釀芝麻湯圓、紅豆湯、芝麻糊。 **‧飲料:**豆漿、牛奶、優酪乳、養樂多、黑麥汁、…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…感甜脆,當水果可以生吃,效用口感可比梨子;當蔬菜熟食,像蓮藕排骨湯、糖醋藕片、冰糖雪藕、糯米藕,鮮美可口,頗有風味。以下推薦2道有助清熱解暑的「鮮藕涼茶」及「藕汁牛奶」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810…論體質寒熱皆適合,不敢吃生薑的話,喝湯也有效! 【苦瓜排骨湯】苦瓜也是消腫利尿的瓜類,還可以清除體內上火症狀,超適合夏天食用~湯品食材本身雖有消腫功效,但記得盡量呈現食材原味…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911