思緒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「思緒」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料

不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…Okello)指出，喝茶的確有很多好處，比如提升注意力、幫助思緒更清晰等。  ![茶葉當中富含類黃酮，有助於抗癌、抗氧化、預防心血管疾病。][76439]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…經功能、記憶立、認知功能的表現上出色許多。因此，銀髮族若想要思緒清晰靈光，不讓記憶力衰退、阿茲海默症等問題找上門，除了規律運動、維持一定的社交生活外，不妨於日常飲食中加強富含花青素…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…「收假症候群」上身，累積種種緊張不安、焦慮、煩躁等負面情緒與思緒，嚴重影響工作表現和造成生活困擾。 **甩開收假症候群！營養補充是關鍵** 想要擺脫「收假症候群」侵擾，提振…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…營養失衡、血糖不足，使新陳代謝速率下降，造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活等問題接踵而來。  ![早餐適度飲用豆漿、牛奶等飲品皆有助補充人體所需優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

…花，能清利頭目、通七竅；與葛根合用，有助增加頭部氣機循環，使思緒、眼力更清晰。
http://www.top1health.cn/Article/320/23199
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…** 如果咖啡因不會對你睡眠造成干擾，不會讓你的頭腦混亂，思緒仍保持清晰，就不用擔心咖啡因的影響。咖啡因危害健康的例子相當罕見，有研究反而還證實常喝咖啡的人，罹患阿茲海默症的機率…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步

…快樂： **微笑的力量** 「如果你的表情快樂，你的思緒很快也會跟上表情所呈現出的樣子！」費城天普大學的心理學家Kareem J. Johnson解釋道：「舉例來說，當人們…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…的說法，催眠是一種注意力高度集中的狀態，透過適當的催眠，有助思緒清晰、心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景，例如尖峰時刻的交通，接下來再想像…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…確保攝取定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質，可使人反應靈活，思緒敏捷。 **●午餐飲食宜忌** **宜YES** 1.充足的主食。 2.富含優質蛋白質的食物，如魚蝦、瘦…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

…見！久坐不動的人，不妨嘗試呼吸肌訓練，透過提升呼吸肌力，幫助思緒清晰工作輕鬆，遠離惱人的小毛病，朝健康邁進！
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
2015搶先報！揭密11超級食物

…精華濃縮版，無論是維他命、礦物質含量都要更豐富；在新陳代謝、思緒集中、增強免疫力、排毒等方面所能發揮的功效自然也更加出色。 **超級食物6／花粉Bee pollen** 花…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…限的困擾，不論上班、打電腦、通勤路程中，都能輕鬆執行，訓練後思緒清晰，連工作效率也提升許多。  ![物理治療師強調，平時養成規律、良好的運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…儲存的能量，藉此改善身體新陳代謝，還能夠減輕慢性發炎病症，而思緒力也能變得更加專注，有助提升整體精神。他設計3個重要的時間點控制飲食的步調：早上8點喝一杯添加優質無鹽奶油的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…性，而深海魚裡的Omega-3還可以維護視力及腦力，讓女人的思緒更清晰。 **TOP 7玫塊茶** 玫瑰花能促進排便順暢，而天然的維生素C，則具有抗氧化、防衰老的功效。玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…體轉換為能量的食物，不僅能夠暖胃趨寒，也能為大腦帶來能量，讓思緒更為清晰，不會卡卡。  ![中式藥材就可以做成好喝補血的甜湯，即使對藥材味道不太能接受的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985