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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…、地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…食纖維。纖維有助於預防心臟病、糖尿病、體重過重和癌症，而且能幫助消化。不吃纖維就有可能便祕。如果你保證會謹慎調整飲食，並且找醫師諮詢，或許能藉著以下方式讓自己少放點屁： • …
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…，建議可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；也建議餐後可以吃水果，幫助消化。 **自製粽子…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…把纖維類食物當便祕救星** 糙米及燕麥纖維比較多，被認為能幫助消化排便不是沒有道理，因為纖維確實能促進腸蠕動，吸收水分也較有飽足感，但是過度放大後，很多人就把纖維類食物當成便祕救…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣

…去除體內多餘水分，輔助達到消水腫的效果。 **好處3／幫助消化、消脹氣：** 麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食…
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…助，譬如維生素C、鈣、鐵等，都能加速吸收。 **◆酵素幫助消化** 水果含有豐富的酵素，可以幫助身體排毒及消化，像是鳳梨、木瓜、奇異果等，酵素含量數一數二，可以幫助蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…泌的功能則是分泌消化液及酵素，例如：胰蛋白酶、胰澱粉酶等，能幫助消化。這些酵素在胰腺體中不具活性，要到腸道才會被活化，但若提早在胰臟中活化時，就會消化胰臟本身。若胰臟持續受損，就可…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…7種為人體所需又無法自行合成的氨基酸，富含鞣質和多種果酸，可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病（糖尿病患者可挑選酸味蘋果）。 **❸黃酮類化合物：**一項芬蘭研究指出，蘋果所…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…時間。 **下午1點-**飯後半小時-1小時內喝杯水可幫助消化。 **下午3點半-**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。 **下午5點半-…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…間，晚上盡量少碰澱粉，多吃富含纖維質的食物，可加速腸道蠕動、幫助消化及減少脂肪堆積。另外，飯後半小時記得多動一動，有效降低體脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香蕉、藍莓等，才能幫助消化，「腸」保健康！ **連續假期到來，令腸躁症患者痛苦** 根據英國《每日郵報》（Daily Ma…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…暖身又暖心，能吃飽又不擔心熱量爆表，另外還有能刺激腸胃蠕動、幫助消化排便、促進血液循環和新陳代謝等種種好處。為保留食材完整營養，為身體減輕排毒的負擔，在溫度方面，烹調任何食…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…德國出生的嬰兒，也許都喝過許多的洋甘菊茶了。因為洋甘菊不僅可幫助消化，而且也有助睡眠。 **▶小豆蔻** 在順勢療法的圈子裡，小豆蔻基於其香精油的成分很高，被視為是健胃整腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…，特別是料理豬肉時，加入適量奇異果，不僅使肉質變得柔軟，也能幫助消化豬肉。 **【綠色奇異果蔬汁】** 材料：奇異果1個、花椰菜2小朵、蘋果半個60克、水300c.c …
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123