寡糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寡糖」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「寡糖」的資料

徹底改善便祕！必吃3大營養素

**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
預防腸胃老化　清調補潤化5字訣

…分解腸道中之各類殘留物，乳酸菌能強化和改善腸內微生態，複合木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下，有利腸道依其本能，乾淨地排出所有宿便，以達到「瀉下而不損正」之良效。正如中醫名言…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…。 **《促進腸道健康　多吃2種食物》** **1.寡糖：** 能調整腸道細菌生態，減少腸內壞菌製造有害物質，破壞大腸黏膜，降低致癌的風險。寡糖若能與含有益生菌的食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…配飯，也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類，有乳糖不耐症者，則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…開水，用果汁機攪拌均勻即可。 - 說明：微酸香甜的奇異果含寡糖，可增加腸內好菌，並含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。建議果汁現打現喝、不放超過1小時，以免氧化影響口感和顏色；…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

… 蘆筍外型柔軟細嫩，吃起來脆甜可口，特別是蘆筍裡含有木糖寡糖，具有與纖維一樣的效果，能幫助排便；致癌物質不易留存腸道，還能讓益菌增生，營造好的腸道環境，是很好的防癌食物。但提醒…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…充乳酸菌的好東西，但由於都是冰品，且含糖量高，建議小心攝取。寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源，有助於益菌數量增加，打敗葡萄球菌等壞菌。益生菌增加有助於腸道環境改善，消化功能增強，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
上班族工作NG　飲食調養防過敏

…取，洋蔥、蘆筍、蘋果、香蕉、牛蒡、黃豆等食物就富含膳食纖維、寡糖，對益生菌生長頗有助益。 ##[★《益生菌好處》](http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/62/18502
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

…食用含有益生菌的食物同時，也須多攝取蔬果類食物，因為蔬果中的寡糖是益生菌的食物，能夠延長益生菌停留體內的時間。  若想要對益生菌以及腸胃道相關知識…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

…進發炎、老化與癌症。因此若真的想要吃甜食，最好也選擇少量的木寡糖、果寡糖，或使用天然甜味劑甜菊糖來取代。 **避免會導致發炎的生活型態** 1. 不要熬夜。 2. 不要久…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物

… **6.優格：10克優格本身是健康的食物，也有許多天然寡糖、益生菌，對腸胃保健有幫助，不過要注意的是，當優格標榜它是低脂的時候，通常就會增加糖量來補償甜味及口感，1份優格的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…渴望。常見的人工糖，包括0卡的代糖或每公克2至3卡的糖醇類和寡糖等功能糖，通常可取代精緻糖，成為糖友吃糖的食物來源，但極少數患者，如患有苯丙酮尿症的人，應避免攝取含阿斯巴甜成分的代…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
年後便祕纏身？2種食材復活便意

…不適症狀。醫師表示，要改善便祕的問題，可以透過多補充橄欖油、寡糖的方式來改善。 ![連續年假，大吃大喝不忌口的結果，除了身材變形外，就是便秘問題找上門。][50933] 日…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…益腦食物，可強化思考及記憶，並能幫助睡眠。 3. 香蕉含有寡糖，可幫助腸道益菌生長且增進腸道健康。香蕉和鮮奶混合後，可促進鮮奶中鈣質的吸收。 - 營養分析：蛋白質8克、脂肪9克…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…是相當高，而粗糧含有豐富的膳食纖維，膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，能使腸道內的乳酸菌大量繁殖，並抑制害菌孳生，達到整腸的效果。同時，膳食纖維具有水的特性，不只能稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881