… 同時盡量少吃瓜果類,如西瓜、冬瓜、哈密瓜等涼性瓜類,因屬於寒性食物,會增加體內濕氣,而造成頭暈不適,另外,易有腹瀉、消化不良症狀。食用時,一次不要吃太多,如西瓜一次吃1片就好,1…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198…除了少碰冰淇淋、冰棒等冰品及冷飲外;同時也要減少生菜沙拉,和寒性的蔬果,例如,空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3/少碰不易消化的食物、加工製品:** 現代人很…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123…**多數時候,人體狀況會受到食物性質的影響。夏季產的蔬菜多為寒性,能讓燥熱的身體吃了降溫;冬季產的蔬菜多為熱性,能在寒冬溫暖身體,因此吃當季的食物和水果,對於保持身體健康是不可或缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/52042…胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51976…吃 幼兒老人去皮吃** 游乃嘉營養師提醒,小蕃茄的性質屬於寒性,也偏酸性(但不是吃多了就會變成酸性體質),體質虛寒、容易拉肚子、腸胃不舒服、正值女性生理期的人應酌量攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51605…虛實等體質皆有關聯。例如,發熱惡寒而喜衣被、口淡不渴者,是屬寒性炎症;久病不癒、面色晄白、身倦無力,則為虛性炎症;而口渴飲冷、面紅目赤是熱性炎症;呼吸氣粗、精神煩躁,則是實性炎症。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818…娟中醫師建議,不要一次吃太多,或是在烹煮時酌加辣椒或薑絲中和寒性;盡量避免生食。 另外,豆芽菜在中醫被視為「發物」,正處於感冒發炎期、身上有傷口或患有皮膚炎的人,建議暫停食用…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699…八仙果、羅漢果,或是枇杷膏,都是比較寒涼性的藥材,如果是屬於寒性感冒,反而會愈吃感冒愈不容易好。而如果是熱性的感冒,喝了薑湯,反而會讓喉嚨痛的狀況更加嚴重。 除此之外,很多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776…涼藥性的中藥與食材,都能有效的幫助減緩落髮狀況,切勿過量食用寒性或溫熱的食物。 除此之外,產後嚴重掉髮,可使用四物、杜仲、白蒺藜等中藥來緩減掉髮情況。另外,風熱或體質燥熱的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673…睡早起,還要提高基礎代謝率,並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物,避免基礎代謝率下降,讓脾胃運化水濕功能變差,導致肌瘤反覆出現。 **●半枝蓮鯉魚湯 調理子宮肌瘤:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51612…制食材的選擇,更乾淨衛生,口味也較清淡;另外,要減少吃過多的寒性食物如冰品,容易傷陽氣,而吃過多的燥熱食物如麻油雞、薑母鴨等,則容易傷陰液及助長熱性,所以生冷寒性及燥熱食品不應多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397…用的食補方式之一。 因此,對於腎陽虛、寒性體質,容易有手腳冰冷問題的朋友來說,適度飲用薑茶,不但有助於改善上述不適;同時還能促進血液循環、去除體內濕氣的益處。…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310…巢子宮暖暖的,可以減少婦科疾病的發生率,平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口,在經前一週到行經期時更要注意,特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者,更要堅守不吃冰原則,以免貪吃冰冷造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…寒涼生冷食物:** 咳嗽時本來就不宜吃冷飲或冷食,因為寒性的食物會傷害肺臟,使得肺氣失宣,症狀加重;而且寒痰及濕痰證型的咳嗽,若進食過多寒涼、生冷食物,更會加重傷害脾胃,造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144… 近幾年,「喝檸檬水排毒」蔚為風潮,殊不知檸檬在中醫屬於「寒性食物」,吃多了恐引發副作用!新北市有一名年輕女性患者,天天喝一大壺檸檬水,持續約2個月後,臉頰竟然冒出一顆直徑3公分…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075