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…不適、延老化!中醫推:扁鵲三豆飲** 除了以上4大生活調理妙招外,謝旭東中醫師也特別推薦更年期婦女,不妨可取用相傳出自古代春秋戰國名醫扁鵲所創立的「扁鵲三豆飲」,藉由容易取得的紅…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663…因為吃冰不僅會造成經痛,還會讓經血排不乾淨,以上提供的補救小妙招,希望對大家有幫助,但有婦科問題的美人,還是建議妳尋求專業中醫師調理體質。 **護宮2.放輕鬆,注意情緒調節*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…是不往下掉的狀況!別擔心,只要跟著雅恩營養師學會下面三個減肥妙招,這個夏天秀出好身材絕對沒問題! **第一招:認清減重塑身絕對不是只有少吃多動這麼簡單** 美國約翰霍普…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250…特有的規律。 根據美國健康資訊網站《WebMD》提供的妙招,以下是可以幫助改善季節性憂鬱症的方法: <!--more--> ![][116269] **方法1/想辦…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552大家是否有感覺,年齡一到30歲過後,身體的新陳代謝明顯變差,沒有吃比較多但很容易變胖,並且容易水腫、睡眠品質越來越差,其實這些都跟掌管新陳代謝的荷爾蒙分泌減少有關。最近真的很多粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383…招生活秘訣,遠離過敏並戰勝頑固脂肪: **【遠離過敏5妙招】** **1.聰明飲食:**在避開個人過敏食物的前提下,養成均衡攝取六大類食物的習慣,搭配抗發炎效果佳的彩虹…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251「女人40一枝花」,但是許多男人年屆40,卻未老先衰?雖然,健康檢查都過關,但是,體力就是比不上具有衝勁的年輕人。原來,已經邁入男性更年期而不自知。醫師提醒,男性應該關心自己是否出…
http://www.top1health.cn/Article/5/50171喝果汁也能幫助戒菸?許多癮君子戒菸多次,總是失敗,原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮,或是戒斷症狀太難受!尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象,都很容易降低戒菸的決心,最後又是功虧一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857抽菸、喝咖啡是很多上班族的生活習慣,也是每天早上的第一件事!意識到健康的重要之後,有些人開始努力戒菸,卻仍保持喝咖啡的習慣,不久後就發現,實在很難不吸菸!原來,戒菸不只要靠決心,飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856…不難,只要善用家中常見的咖啡渣、小蘇打粉等居家小物;並把握4妙招,就是輕鬆除臭、避免髒亂的好方法! **防止垃圾飄散惡臭 4大處理原則非知不可** 不論如何環保、不浪費…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673…,也是幫助促進新陳代謝,輕鬆無負擔又能放鬆疲憊身心的另一懶人妙招!尤其是,著重下半身的半身浴,更是幫助人體增加體溫、提升新陳代謝,有效促進下半身血液循環、疏通經脈的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46774…卻發現眼睛浮腫、完全小了一圈嗎?沒關係,學學以下的預防與急救妙招,從此不再讓水腫誤大事,還你一天的好心情。 了解自己的身體,是解決問題的根本之道,清楚各種食物、作息對自…
http://www.top1health.cn/Article/250/46819… 為了讓孩子不淋濕,除了穿雨衣、撐雨傘之外,還有什麼其他的小妙招,或是需要注意的地方呢?這要分兩部分來說…… **【PART 1. 『孩子出門前要準備……』】** …
http://www.top1health.cn/Article/356/46780…間已經來到清晨4、5點,實在讓人好焦慮!別擔心,精神科醫師有妙招,往下看就知道! **每周超過3天連續1月 構成失眠要面對** 所謂的失眠分成好幾種類型,前面說的睡到半…
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http://www.top1health.cn/Article/189/43344