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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

躺著也能做！5招輕瑜珈伸展肌肉好助眠

…鬆你的身體開始。 **重量輕瑜伽第1式－－躺姿曬太陽** 1.躺姿，臀部下方墊枕頭。吸氣，雙腳上下延伸拉長，吐氣，放鬆身體，重複5次。 2.雙手枕在後腦勺下方，停…
http://www.top1health.cn/Article/76/57437
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解

…池穴（後腦骨最下緣、頸椎兩側外），以及兩頸肌肉。 **2.太陽穴、合谷穴：**痛偏在前額，試試按摩太陽穴、合谷穴（將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…進而引起黃斑部病變，若要減少過多紫外線進入眼睛，出外時應配戴太陽眼鏡，可以選擇濾除光線鏡片、變色鏡片、抗藍鏡片，建議挑選具有包覆式、適度添加偏光效果的太陽眼鏡，但是要避免挑選藍色鏡…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…括鈣片、多喝牛奶、大骨湯或小魚乾，偶爾也可陪伴到戶外散步、曬太陽，讓皮下維生素D發揮作用，幫助鈣質沉積在骨頭內。在採購新生兒所需用品時，準爸爸應盡量避免讓另一半提重物，吳昱…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
破解新生兒黃疸照光的迷思　醫師這樣說…

…的問題，我只好寫下這篇文章給爸爸媽媽們參考，最多人的問題是照太陽光或是日光燈可不可以降低新生兒黃疸？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][134097] 要回答這個問題以前…
http://www.top1health.cn/Article/251/57248
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…會產生自由基，造成視網膜病變。本來，藍光最大的來源是太陽光，但現代人3C產品不離身，就連晚上也是手機滑不停，使眼睛處於晚上曬太陽的狀態。而中醫經典《黃帝內經》曾提到：「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…，會越覺疲累而無法快樂。除了吃，還要多運動、適度曬曬太陽。劉怡里說，運動能幫助人提高體內血清素含量，並能讓人放輕鬆；曬太陽除了可讓人心情愉快，也能獲得維生素D，以幫助鈣的形…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
天氣會引發頭痛嗎？誘發因子原來是這些…

… 4️.雷陣雨。 5️.特別乾燥的環境。 6️.亮光或是太陽照射。 7️.大氣壓力改變時。如何知道自己是否會因為天氣而偏頭痛被誘發呢？建議常頭痛的人可以寫頭痛日誌。…
http://www.top1health.cn/Article/31/57097
眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

…，右臉麻痺按左腳趾。 **2.按摩耳朵前後——活絡太陽穴、膽經** **按摩位置：**第2～4指腹「往下」按摩耳朵前方、後方凹槽，刺激太陽穴，和暢通循行頭兩側的「膽經」…
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

…由上往下刮痧。而想要消除偏頭痛的朋友，則可多按摩腳拇趾腹的「太陽穴反射區」；也可直接按摩「太陽穴」、膽經的「肩井穴」，和敲打「膽經」，因為膽經曲折循行在頭的兩側，若氣滯不暢也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…第3招／水療緩解頭痛** 平日洗澡時以蓮蓬頭熱水對著眼睛和太陽穴輪流沖2至3分鐘，以水療熱敷方式保養。水花噴濺會產生負離子，沖熱水則能增加血液循環，使血管擴張，都可讓日後偏頭痛發…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…加維生素D的牛奶或穀物中，都可攝取到維他命D。 **2.曬太陽：**陽光中的紫外線照射人體皮膚後，皮膚就會自行合成維他命D，陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
老年憂鬱症女比男多1倍，這樣做有解藥…

…鬱症狀，建議可以從改變生活習慣做起，應該多鼓勵長輩走出戶外曬太陽，同時主動參與社團活動或四處走走，活動筋骨也能結交新朋友。增加生活環境的刺激，有助於患者用樂觀積極的態度面對老年生活…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

男神宋仲基超棒的體格，在韓劇《太陽的後裔》飾演柳大尉令人癡迷，跑步、翻滾、擋子彈樣樣來，回歸到現實中，宋仲基的好身材也是靠運動得來的，男神指定的健身教練鄭周鎬透露，他為宋仲基打造的…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
偏頭痛也可以手術治療！關鍵因素不可不知

…生的起始位置，最常見的有四個地方：（1）前額眉心、（2）兩側太陽穴附近、（3）眼窩後方、或（4）後頸部。頭痛常會從這一個或多個地方開始痛起來，然後擴散的整個頭部疼痛。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/38/56853