天氣愈來愈熱,穿短褲、比基尼泳裝的季節就要來了。VOGUE健身房今天要跟著名模王麗雅Liya一起來訓練屁股跟大腿部分的肌肉,只要認真跟著做這兩招變化式深蹲,就能擁有迷人的翹臀與緊實…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571無論天氣冷熱,一旦身體的血流不順,就會出現惱人的畏寒。這時候,除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操,也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57385…左側或右側,並有噁心、嘔吐等現象。對女性而言,最主要的因素是天氣改變。對男性而言,則是劇烈活動。可藉藥膳及穴位按摩輔助緩解症狀。 ![][201078] 根據統計,臺灣約1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356俗話說的好:「春天後母面!」天氣說變就變,不只衣服難搭配,對於有鼻過敏困擾的朋友更是難受,備受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過敏問題,該怎麼做才對呢?中醫師表示,除了外出注…
http://www.top1health.cn/Article/62/57229…大部份發生的原因都是因為體質的關係,加上環境的誘發因子,其中天氣便是最被常提起的。哪些天氣狀況會誘發頭痛呢? 國際頭痛協會便列舉出7項可能的狀況: 1️.氣溫的改變。 2.濕度…
http://www.top1health.cn/Article/31/57097…一型糖尿病的病史,從小到大,濕疹一年四季頻頻發作,包括食物、天氣和塵蟎都是引爆的導火線,必須定時到醫院拿藥控制,直到2多年前尋求中醫的協助。 經中醫診斷,判斷女子屬於痰濕合併…
http://www.top1health.cn/Article/258/57045當天氣逐漸炎熱,晚上睡覺時蚊子經常吵得人無法睡得安寧。《Current Biology》日前刊登美國華盛頓大學(University of Washington)的最新發表,研究團…
http://www.top1health.cn/Article/248/56883…驚人的變化。 <!--more--> **別「聊天氣」,而是和這個人交談** 我們每天工作的煩惱之一,就是在進行照護時,該如何與高齡者面對面地交流。沈默是最不容許的。…
http://www.top1health.cn/Article/110/57022這幾天天氣寒冷,讓人不知不覺便吃下許多零食點心,想運動又覺得外面又濕又冷。這時你可能會安慰自己只胖一點點沒關係的,然而真的是這樣嗎?《Cell Systems》日前刊登美國史丹佛大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56876… 雖然最近氣溫漸暖,但所謂「春天後母面」,民眾仍要時時注意天氣的變化。吳保宗醫師提醒,天氣寒冷時,血管收縮會造成血壓升高,民眾需多加注意氣溫變化,快速溫差轉換就可能導致心肌梗塞,…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929…增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質,是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓,能夠補氣補血,促進血液循環,改善手腳冰冷。而紅棗則是可以養顏美容、補氣補血、讓人面色紅潤! *…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897…分代謝的主要途徑有2種,其一為流汗、另一項則是排尿。因此,當天氣轉涼、氣溫下降,人體流汗機會大幅降低,水分無法經由汗腺流出,自然就會改以尿液方式排出。 再加上冬天氣溫低,會讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786每當到了冬天,太陽減少露面的機會,寒冷的天氣加上陰雨綿綿,難免影響到人的心情。《Journal of Affective Disorders》日前刊登蘇格蘭格拉斯哥大學(Unive…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654…質體內有熱,不能溫補、熱補啊!」 患者C問:「葉醫師,天氣好冷,我可以喝薑母茶嗎?」 我:「你火氣很旺,都口乾舌燥、口破、便秘了,再喝薑茶是火上加油啊!」 C:「喔@@~…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703天氣冷颼颼,不少人因為因為流汗量降低、水分的攝取減少,加上三不五時大吃火鍋取暖,極易引發尿路結石。醫師表示,尿路結石會產生腰痛、血尿等症狀,嚴重者還會影響腎功能,除了早期發現治療外…
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