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高温天气,一定要多喝水,避免中暑及热衰竭悄悄找上门!事实上,中暑与热衰竭的成因虽然类似,但症状有些许不同。医师提醒,凡是属于高危险群包含儿童、老人、慢性疾病者(如三高患者)、正服药…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104…et),将一日用餐时间浓缩在8小时中,其他16小时禁食,仅能喝水。不过,虽然用餐时间不限制卡路里,还是要慎选食物避免出现反效果,可以选择优质蛋白质、纤维质与低脂、低糖的原型食物,例…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542防疫时期,最担心感冒来搅局!常听人说:「防感冒要多喝水」、「多喝水没事,没事多喝水」,这些话大家都朗朗上口,可见喝水对于人体是非常重要的事情。网路上也传说:「多喝水能降血压、防脑中…
http://www.top1health.cn/Article/248/80741…增加唾液的保健方法包括:勤刷牙、漱口,保持口腔清洁。还有要多喝水、多吃蔬果,以分泌充足的唾液。][190017] **增加唾液好方法:勤刷牙、漱口、多喝水、适度咀嚼** 既…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151…、整理抽屉、整理厨房,让精神专注在其他地方。 **4.喝水** 人体跟饱足感有关的神经,不只会受到食欲的影响,也会受到口渴的影响。你喝下一杯水,解决口渴的问题之后,就可以同…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034…日没有抽菸习惯的55岁张小姐,讲话声音沙哑持续3个多月,偶尔喝水还会呛到,可是喉咙不会痛,刚开始以为是感冒,去诊所看医生吃药,但破锣嗓一直没改善,使她每天心情都很沮丧、不爱讲话。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/80885…尿道较短,容易受到细菌、霉菌或其他微生物的侵入。如果平常不爱喝水、爱憋尿,也会引起泌尿道感染,进而出现频尿症状。事实上,泌尿道感染除了会造成频尿、尿急、排尿刺痛灼热、血尿,甚至会有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80820…,只依靠身体内储存的营养物质以及组织的消耗,能存活七天;但不喝水,只能存活三天。由此可见,水对于生命有多重要,只要身体丧失十%的水,健康就会亮起红灯,丧失二十%的水,生命就会有危险…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…心肌群运动:**能够站稳,维持姿势。 **筋膜运动:**多喝水、轻微伸展、颤动。 美国妇产科医学会建议,对于大多数无特殊状况的孕妇来说,每日适合进行中等强度…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513…要以为喝澎大海润肺利喉就会好,小心如果突然没有声音,同时伴有喝水容易呛到,有可能是因为遭到病毒感染,导致声带麻痹引起。现在透过取腹部脂肪移植注射到声带,可以重拾新人「声」! …
http://www.top1health.cn/Article/248/80724…物和毒素。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担,因此喝水是很重要的保肾措施。][188160] **肾精充足才能维持人体水液、毒素正常代谢 保肾、温肾10妙招非知不可…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694常听人说:「感冒了,要多喝水,尤其是多喝温水,才会好的快」,而网路上也流传:「柠檬水、薄荷茶要热热的喝,感冒就会快快好」的说法,这些观念都是正确的吗?中医师表示,针对伤风感冒、咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642「天气冷,肠子好像也没在动,又开始便祕了!」 「冬天的排便状况好像不太好,是错觉吗?」 ![][187536] 根据台湾营养基金会统计,全台有超过500万人有便祕的问…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548…尿道反覆感染,有以下5大绝招,大家不妨学起来: **1.多喝水:**喝水量大约是体重 X30,并依据个人的工作 性质、场所、每天排汗量等水分消耗量,而调整喝水量,透过大量喝水把细…
http://www.top1health.cn/Article/248/80374…ore--> ![][186942] **1.**多喝水适当喝水是保护膀胱的重要法则。喝水的公式为体重(公斤)x30,例如60公斤的女性,一天至少需要1800C.C.的水分…
http://www.top1health.cn/Article/10/80383