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…記者張世傑)][86068] **預防中風 別忘「FAST口訣」** 血栓溶解劑的作用就是把缺血性堵住血管的血栓溶解掉,讓腦細胞重新得到血液供應,對急性缺血性中風的治療上,是一…
http://www.top1health.cn/Article/36/29511…: ![民眾容易忽視腎臟發出的警訊,應謹記「泡水高屏見」的口訣,提高警覺心。][85631] **功能1/廢物的排泄:**人體吃進身體內的蛋白質(雞蛋、牛奶、肉類等)分解代…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314…造成頸椎病變、肩頸酸痛,不可不慎! **正確頸椎姿勢3口訣 放鬆肩頸肌肉** 為了緩解不適,有些人只好塗抹消炎藥水,或是到坊間推拿,卻發現時間一久,肩頸酸痛的症狀又跑出來了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910秋天氣候乾燥,身體水分蒸發加快,容易出現燥熱,即「秋燥」,出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此,建議秋天養生要注意「3減」,即減速、減壓、減重之外,養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991…*塗抹護髮品以「頭髮中段至尾段」處為主,但怎麼拿捏?建議就把口訣放在「從耳垂下面」的部位開始,這樣比較好記。
http://www.top1health.cn/Article/93/28781…自己舒適,而且也可以去除殘留於頭皮和髮根的油脂。只要記得一個口訣:洗髮精洗頭皮,潤絲洗髮尾。 <!--more--> ![][83293] **細節3/應該有更多的泡…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493…胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣,即可將健走融入於生活中。 為鼓勵民眾健走,各縣市衛生局與當地社區合作,在全台共建置了200多條健走步道,部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191… 為了幫助孩子遠離便祕之苦,建議家長遵循「便便順暢3法寶」口訣,一起「多均衡、多好菌、多叮嚀」。飲食方面,由於學童正在發育階段,營養攝取務必「多均衡」,尤其應多攝取纖維質,可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886…防腐劑」、「不含人工色素」,以及「要檢驗合格」、「要認證」的口訣,謹慎挑選到的燕窩禮盒,才能送的安心,補的放心。 「白蘭氏燕窩是很好的送禮選擇!」喝過白蘭氏燕窩的媽咪分享:「…
http://www.top1health.cn/Article/18/27936…升病灶復原機會。(影音/攝影記者江旻駿) **冰藥熱醫口訣 跆拳女將搶金牌** ![跆拳女將黃韻文(中)與釋高上(左)、黃耀立(右)醫師連袂呼籲,大家應重視運動傷害與照護。…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364…大號一樣的用力法,加油,你要相信自己一定可以的! **口訣** 吸吐吸吐 吸二吐二 (1212) 吸二三吐二三 (123123) 吸二三四吐二三四 (12341234…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137…前側肌肉,肌肉感太重,反而影響美感。 **性感蜜桃臀3口訣:前捲、深蹲、後勾** Vivian老師表示,想要練出立體有型的蜜桃翹臀,必須改變深蹲的方式,運用腹部核心、會…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151夏天運動風氣盛行,除了避免曬傷,也不要輕忽運動傷害!醫師表示,急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形,應積極處理,才不會造成永久性的慢性疼痛。建議民眾,面對瘀青、血腫,應掌握「冰、藥、熱…
http://www.top1health.cn/Article/167/26107…大人的感覺。物理治療師提醒要注意不駝背、眼睛平視、收下巴三個口訣。 ![][77827] 物理治療師「三個字」Sunguts PT在其Youtube分享的《魯蛇都有的厚實硬…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684…時應該如何保護腸胃?台灣乳酸菌協會提出「腸命百歲‧簡單5招」口訣: **第一招:好順飲食:**多喝水,少紅肉,每日5份以上蔬果!攝取全榖、根莖類等高纖食物,纖維質是找回潔淨腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654