力氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「力氣」搜尋結果

總共找到 550 筆符合關鍵字「力氣」的資料

含飴弄孫是好事　但切忌成為「家族的犧牲」喪失退休品質

…孫子向你嚷著：「來跟我玩嘛。」或是大聲哭鬧時，你得花費好大的力氣才追得上小孩，因為疲累而無暇顧及孩子的時間也會比從前增加。只要想想這些可能性，你認為自己有能力負起保護孩子的責任嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/145/56964
人類的爸爸不是生物學上的爸爸，而是一種文化概念？

…基因。如果不是自己的孩子，男性等於是為了守護別人的基因而白費力氣。那要如何才能確保女性肚子裡懷的一定是自己的孩子呢？只要像大猩猩一樣，持續守在發情期女性的身邊，不讓其他男性靠近就行…
http://www.top1health.cn/Article/262/56940
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

氣溫驟降，肌肉變得緊繃，除了肩頸容易痠痛，也會出現落枕困擾。門診發現，寒假期間，求診案例有增多情況。復健科醫師提醒，平日除須多加注意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
失智親友老重複說同一件事？不安的心理是關鍵！

…會開始最後衝刺。在看到終點線之前，沒有任何跑者會使盡最後一道力氣。當照顧者看見終點，便會感到無常，開始溫柔看待失智家人的一切。當自己可以自然而然地溫柔對待，一定會感受到極大…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…們會保留更多水分在血管中，不過，如此一來心臟就需要花費更大的力氣把血液打到全身，血管所承受的壓力也更大。而且，這一用力，也會讓心臟承受不小的負擔，若是長期攝取高鈉飲食，左心室肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…動障礙症候群等問題。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…甜點零食吃不停的高脂飲食型態，除了會增加膽囊負擔，需要花更多力氣去乳化脂質，還容易提升血膽固醇，改變膽汁組成，進而增加膽結石的風險。  ![若在飯後1至2…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
頭痛、肩頸僵硬、眼疲勞一次KO！4動作按摩枕骨有效舒緩

…施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。 3.放鬆拇指球的力氣-一邊吐氣，一邊放鬆拇指球的力氣。這個時候拇指球要靠4.在頭上，不可以放開。配合呼吸，慢慢的重複5次「02＋03」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408
抗癌勇士的告白！他用生命故事，告訴你什麼叫創造奇蹟

…前面一連串錯誤的選擇而只想逃避的想法，「認命」讓你連想反抗的力氣都不想花，「認命」讓你連如何解決的辦法都懶得去想。我們應該掌控命運，而不是被命運掌控，雖然生病這件事不是我想要的，但…
http://www.top1health.cn/Article/309/56335
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…**NG事項1／不可翹屁股！** 肌力還不夠的人，容易因為力氣不夠而無法撐起全身，所以會不自覺的將屁股翹起，藉此讓身體重量被分散掉。可是一旦屁股翹起，動作便只有拉伸後腿肌的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境

…力球上。「你的身體在面臨不熟悉的動作或運動模式時，必須花更大力氣來適應，」Holland解釋。 **改變順序：**如果你現在已在進行肌肉訓練，不妨顛倒來做，或是整個調整順序。…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…，例如每天都要使用滑鼠這樣輕鬆的動作，看起來似乎沒有使上什麼力氣，事實上肩胛骨、肩關節和菱形肌等部位的肌群是處於用力的狀態，長時間下來，這些部位就會因此過度勞累，進而造成緊繃不適等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…樣前後交換。 **Step4：**你會感覺到下腹要使很多的力氣出來練習一分鐘。 ![][128825] **Step5：**進階版你可以從上剪到下在從下剪到上感…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…熟悉重訓和有氧訓練對於心血管的益處。當你透過激烈運動用盡全身力氣時，能夠提升心跳率，也能最大化攝氧量，這對於你的心臟、肺、血管有所幫助。無論你喜歡騎腳踏車、走路、跑步、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
壓力好大睡不好？難起床？做這2套伸展操助改善

…就這樣維持一段時間後，再一口氣從嘴巴將氣全部吐出，放鬆全身的力氣。這個動作最好能重覆10次左右，之後就會感受到憤怒的能量正在減弱。 **做伸展操讓細胞覺醒**…
http://www.top1health.cn/Article/76/56077