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…癌症研究院指出,得知你所愛的人罹癌,家屬常出現五種情緒反應:傷心、憤怒、悲傷、罪惡與寂寞。建議家屬靜下心來去思考這些情緒,對於這些情緒愈了解,愈有助於自我調適。 **●傷心:…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685生老病死,世人有誰最終不是要走上這一遭。傷心難過,很多時候只是自己給自己設置了過不去的坎兒。你今天所有的陰鬱,並不會換來第二天的陽光。哪怕是對未來極盡擔憂,也永遠都不能夠掌握得了下…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632莫名暈眩、疲倦、心律不整別輕忽!當心恐是「腎性貧血」作祟!今年虛歲100歲的張阿嬤,6年多前不明原因老覺得頭暈、疲倦、心臟亂跳,連站立時都站不穩。女兒陳女士原以為張阿嬷只是因為年邁…
http://www.top1health.cn/Article/240/38540端午節即將到來,國人常吃的粽子,無論是肉粽或豆沙粽,單顆熱量動輒超過500大卡,一顆吃下肚就逼近甚至超過一餐的總熱量,若飲食不懂得節制,當心「粽」下脂肪!想要享受粽子的美味又不造成…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487…女子不月」; 嚴重感冒也會引起閉經,譬如感冒較嚴重,損傷心肺的津液,造成津氣不能下達,也會導致閉經,「氣上迫肺,心氣不得下通,故月事不來」; 除此之外,自己不注重調養,…
http://www.top1health.cn/Article/259/38345運動有益健康,也有助體重維持,其中慢跑可以說是簡單又相對花費不高的運動,近年來台灣慢跑人數快速攀升,可說是全民瘋慢跑,而路跑、馬拉松、鐵人三項活動日益盛行,甚至常常一推出就立刻被秒…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險,衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中,不過,董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味,可能以飽和脂肪替代,長期大量攝取仍可能增加新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063…者的心態來看,我用心下廚,孩子卻玩起食物,不只浪費也讓下廚者傷心呀! 從孩子半知半解開始,就應該糾正玩食物的觀念,而用餐時更不能邊吃邊玩,因為吃飯是件享受的事,而不是拖時間的…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812…。 ![][99560] **慢性疲勞=虛勞症 傷心、肝、脾、腎** 中醫師葉濡端表示,慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症,虛勞是因體內的虛損,氣虛、血虛、陰虛、陽虛都有可能…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666…女生產後、流產大量失血,造成氣血虛弱。 4.用腦過度,思慮傷心脾(心脾氣血兩虛型)。 **臨床症狀:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37551…調也不行** 小產是孕媽咪最不願意發生的事情,許多媽咪都會傷心地說:「為什麼我會小產?明明我已經很小心了。」事實上,小產有很多時候並非孕婦「不小心」,還有先天不足、後天失調的因素…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537…能沒了尊嚴,尊嚴是女人的靈魂。 **要點4/不要提他的傷心往事,不要拿他的缺陷開玩笑** 男人都是愛面子的,尤其是在心愛的女人面前,喜歡扮演強者的角色。面子之於男人,猶如美…
http://www.top1health.cn/Article/262/37507…向情緒包括高興、開心、興奮;負向情緒主要是生氣、憤怒與害怕、傷心。情緒調節的第一步在於先學會辨識能力覺察到自己的情緒,進一步了解自己為什麼那麼生氣,這是情緒調節最根本的部分。 我…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406…遭兇嫌以殘酷之斷頸手法殺害的不幸事件,震驚社會,生活充斥著既傷心又擔憂的氣息。衛生福利部呼籲民眾善用全天候免費的**「安心專線0800-788-995」**,尋求心理支持的協助,並…
http://www.top1health.cn/Article/245/37398![][98308] 巧吃粗糧好處多!蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養,適度食用對於失智症預防也有不錯的效果!專家表示,除了直接原態食用外,將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255