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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…患者，可藉由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。便祕的人，可利用腹部和腎區按摩、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。中成藥蓯蓉通便口服液（蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作，有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。** 「我慘了！只要每次硬便排不出來，用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外，是不是痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…對胰島素的消耗。 **豆腐渣的養生功效** **防治便祕** 豆腐渣中含有大量食物纖維，常吃豆腐渣能增加糞便體積，使糞便鬆軟，促進腸蠕動，有利於排便，防治便祕、肛裂、痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

冬天氣溫像溜滑梯，愛進補的「火鍋黨」，是最大黨！尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋，可說是各有擁護支持的老饕。大啖火鍋雖然身體熱呼呼，令人一碗接一碗，但是，仔細一看，火鍋上面一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

「天氣冷，腸子好像也沒在動，又開始便祕了！」「冬天的排便狀況好像不太好，是錯覺嗎？」 ![][187536] 根據台灣營養基金會統計，全台有超過500萬人有便祕的問…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

不少人在孕期都有胸悶、便祕的困擾，以為是正常生理現象不去管它，卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作，有效改善胸悶、便祕問題。 **懷孕呼吸不順中期、…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

每次聊到減重話題，總有一派人馬會提出減重就該「少量多餐」的主張，原因大致如下：「少量多餐，也就是將一天可攝取的熱量分成五到六餐來吃，預防身體因肌餓而降低代謝，也可避免一次進食量太大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

…與真正需求，否則補錯可能會使血糖、血壓上升，或是出現喉嚨痛、便祕與痔瘡出血等症狀，女性更有可能引發經痛，那就得不償失了！不妨喝一杯暖身茶，不但能擺脫手腳冰冷，還能強健身體。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
久坐鬧痔瘡、便便帶血？不想「菊花」好痛，4體質調理方法大不同

…，導致痔瘡生成。 **原因2／排便時間過長：**頻繁的便祕或腹瀉，容易導致排便時間過長，使肛門、直腸部靜脈長期處於擴張、曲張的狀態，造成直腸粘膜與肌肉層分離脫出、產生痔瘡。另…
http://www.top1health.cn/Article/239/80397
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…肉組織再生，幫助傷口及早癒合。 **④便祕或長痔瘡** 剖腹產的媽咪因為前三天傷口很痛，幾乎不太敢動，之後也不會馬上做運動，通常腸道蠕動比較差，引發便祕的機…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
桃膠好夯，人人都能吃嗎？生理期、胃不好別碰？5類人食用前要注意

…津止渴的食材，則確實有幫助皮膚較滋潤豐澤，以及輔助潤腸、改善便祕的益處。 **簡單又美味～動手做「桃膠水果羹」潤腸通便、生津止渴** 但相信看到這裡，許多人一定會想問，…
http://www.top1health.cn/Article/239/80292
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

**如何品苦茶油？** 先釐清坊間常提到苦茶油的分辨法。首先，晃動瓶身泡泡的多寡，其實不能完全證明苦茶油的真假與優劣，因為天然未精緻過的油品都含些許蠟質，是蠟質讓油品產生泡泡。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，各有調理的秘訣。至於深受脂肪肝困擾的人，中醫建議，可適度食用山楂、決明子等具有消脂作用的中藥材。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
淨空腸胃！牛蒡入菜治便祕助瘦身，更能幫你養出水嫩好皮膚　

…牛蒡」，隨時保持腸道清淨吧！而且牛蒡還具有消除並改善便祕，有使小腹變平坦的效果。為什麼常保腸道清淨很重要的原因，就是因為腸道內會合成一部分的維生素。而特別值得留意的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80242
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…才不做白工。 **1.吃太多、吃太飽＝食毒體質**容易便祕，常常吃太多，喜愛炸物，肉食主義，內臟脂肪過高。 **減肥方法：**每餐留「一口」不吃，從快走、早一站下車等方式稍…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150

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