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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
產後便祕卡卡？3證型調理有方法 巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢
您也是飽受產後便祕困擾的媽咪嗎？努力半天不是上不出來，就是只能排出一顆顆、硬梆梆的羊便便？中醫師表示，產後大便困難、卡卡是臨床上相當常見的產後煩惱之一。在調理上除了根據體質、證型不…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964 -
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯
…成身體的營養素，原本排便效果極高的雜穀飯，也有可能反而變成「便祕的元凶」。 <!--more--> ![][189279] 有很多人覺得「雜穀飯不好吃」，詢問後發現不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963 -
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答
… 膳食纖維攝取不足的問題，首要衝擊的就是腸胃道的功能，容易有便祕、腹部不舒服的問題。這樣的問題，首要衝擊的就是腸胃道功能，**台灣將近1/4的族群有便祕問題**，且在台灣人在意的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955 -
出現這5症狀，小心血糖已升高 維他命D幫助糖尿病患者血糖更穩定
…more--> ![][188424] **4.便祕、腹瀉、脹氣** 糖尿病併發症很多，糖尿病的血糖本來就會傷害到血管，不管是大血管還是小血管。大血管就是心臟血管和腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/80744 -
身體、腸胃不適，過年可以大吃大喝？腸胃科醫師：不同體質患者飲食要注意
…業協助，卻也干擾了過年遊玩的心情與行程安排。 **容易便祕脹氣或是有腸躁症的飲食** 平常就有排便不順容易便祕脹氣或是有腸躁症的人，飲食上避免發酵性食物，食用太多寡糖、雙糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645 -
長期便祕、腹脹不一定是大腸癌，小心是罕見腫瘤城堡人疾病
長期持續便祕、腹部飽脹感別輕忽，如果伴隨腹部突出，排除大腸癌之後，小心可能是淋巴組織增生良性腫瘤作怪！1名20餘歲的女性平時健康良好，半年來卻深受便祕困擾，儘管多喝水、多吃蔬果都無…
http://www.top1health.cn/Article/233/80727 -
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二
…患者，可藉由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。便祕的人，可利用腹部和腎區按摩、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。中成藥蓯蓉通便口服液（蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸 通…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694 -
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡
…養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作，有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。** 「我慘了！只要每次硬便排不出來，用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外，是不是痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664 -
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處
…對胰島素的消耗。 **豆腐渣的養生功效** **防治便祕** 豆腐渣中含有大量食物纖維，常吃豆腐渣能增加糞便體積，使糞便鬆軟，促進腸蠕動，有利於排便，防治便祕、肛裂、痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614 -
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？
冬天氣溫像溜滑梯，愛進補的「火鍋黨」，是最大黨！尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋，可說是各有擁護支持的老饕。大啖火鍋雖然身體熱呼呼，令人一碗接一碗，但是，仔細一看，火鍋上面一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508 -
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答
「天氣冷，腸子好像也沒在動，又開始便祕了！」 「冬天的排便狀況好像不太好，是錯覺嗎？」 ![][187536] 根據台灣營養基金會統計，全台有超過500萬人有便祕的問…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548 -
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀
不少人在孕期都有胸悶、便祕的困擾，以為是正常生理現象不去管它，卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作，有效改善胸悶、便祕問題。 **懷孕呼吸不順中期、…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380 -
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥
每次聊到減重話題，總有一派人馬會提出減重就該「少量多餐」的主張，原因大致如下：「少量多餐，也就是將一天可攝取的熱量分成五到六餐來吃，預防身體因肌餓而降低代謝，也可避免一次進食量太大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533 -
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷
…與真正需求，否則補錯可能會使血糖、血壓上升，或是出現喉嚨痛、便祕與痔瘡出血等症狀，女性更有可能引發經痛，那就得不償失了！不妨喝一杯暖身茶，不但能擺脫手腳冰冷，還能強健身體。 
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